【[开学季]#珠海斗门富山学校提供1800个学位#近日，坐落于富山工业园内的斗门区富山学校正式揭牌[鲜花]】该学校是园区第一所建成启用的公办学校，有效缓解企业员工子女上学难问题。斗门区富山学校总建筑面积近4.1万平方米，为九年一贯制公办学校，含小学24个教学班、初中12个教学班，可提供1800个学位。校园硬件配套齐全，内部设有300米塑胶跑道、足球场、篮球场、礼仪广场及小剧院等功能室。此外，还建有超过200个车位的地下停车场，可以满足教职工和家长的停车需求。
（来源：观海融媒）
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首创天阅嘉陵即将加推12号楼大平层，户型套内约180平方米。首创天阅嘉陵是首创置业打造的首创天阅系产品，项目内部配套儿童公园，喷泉广场、嬉水水道、秋千广场、沙池、阳光草坪、树屋剧场等场地设施，足球场、塑胶跑道、篮球场、羽毛球场等运动场地，配套丰富。
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#关节痛# #膝盖痛# #膝盖疼痛# #禾普疼痛# 浅谈膝关节痛患者的跑步禁忌
膝关节痛属于常见的疾病，多是因为膝关节出现退行性病变，或者受到外伤、过度劳累所导致。在初期症状会比较轻，不及时治疗就会出现膝关节疼痛、肿胀等症状，要及时治疗，否则对健康影响很大。有很多膝关节炎患者日常喜欢跑步，那患病后还可以跑步吗，下面我们来说说。
患有膝关节痛后是不建议跑步的，因为跑步是需要使用膝关节的，很容易导致病情加重，还会让身体其他部位也受到损伤。但是如果患者确实想要跑步，可以在专业设备的加持下进行，这样可以降低对膝关节的损伤。患者在跑步的时候也有很多禁忌需要了解，只有正确的跑步才能降低对病情的影响。
膝关节痛患者想要跑步需要注意跑步的方式，要根据疼痛发作的程度来进行，如果不感到疼痛的话是可以正常跑步的。如果是病情发作阶段，就需要好好休息，不宜跑步。在跑步的时候需要使用特殊的装备，比如可以换双特制的跑步鞋，鞋底比较柔软，跑步不会损伤到膝盖，尽可能选择专业的塑胶跑道，也能减少对膝盖的损伤。
患有膝关节痛后对跑步的姿势也要格外注意，尽量维持重心在身下，不要让身体向前倾。跑步的时间也不要过长，不要超过半个小时，跑步完成后也要多休息，不要过度劳累。在跑步途中如果感觉膝关节疼痛，应该立即停下，尽快休息，避免连续运动对膝盖造成损伤。
另外，膝关节痛患者需要及时治疗，日常最好卧床休息，要在医生的指导下进行治疗，如果想要跑步最好根据身体状况决定，如果身体恢复良好，是可以跑步的，但是经常疼痛的话不建议跑步。在跑步的时候也要使用特殊的装备，时间也不宜过长，过后要及时休息。