平时很容易出汗,你以为在排毒吗?

为什么有些人动不动就出汗?比如说别人吃一碗饭没有什么感觉,而有的人还没吃半碗就满头大汗了,甚至是后背、前胸全是汗。再比如,别人去爬山,身上是微微汗出,而有些人才爬半山腰,豆大的汗珠往下流!还比如,天气不热,我在家坐着都出汗,别人都是好好的,为什么我爱出汗呢?

上面说的这些出汗的症状都叫做自汗,我们把它叫做“动则汗出”。

一、气虚则自汗

我们先来了解一下汗液它是怎么产生的?中医讲“阳加于阴谓之汗”,就好像我们在家里面烧火一样,炉子底下有火,叫做阳,锅里面有水,叫做阴。炉子下的火把水烧开了,或者烧得半开了,上面冒出蒸气,蒸汽最后到了锅盖上,形成了水珠,我们就把它叫做汗液。

所以阳加于阴,谓之汗。那为什么有些人汗多,自汗呢?阳是正常的,阴是正常的,但是人的体表的固摄作用失职了。出多少汗是我们体表固摄作用决定的,谁在固摄?是气在固摄,所以“气虚则自汗”。

那么明白了,自汗是由气虚导致的,那么我们怎么样才能把这个问题解决?

大家都很清楚,气虚了我们就补气。仅仅只是补气就能把汗止了吗?不一定,很多人已经自汗比较长的时间,而且每天如此,长久下来一定会丢失津液。因为津液在人体当中属于阴,所以,在补气的时候,我们还应该生津。

补气生津,让汗该出来的时候出来,不该出来的时候不出来,也就是敛汗。所以,对于气虚的患者,要从“补气”,“生津”,“敛汗”这三个层面上去进行调理。

那么我们可以选几味药,人参是既能补气又能生津的,黄芪也是补气的。我们再来说说敛汗的,五味中的首味是酸味,酸味常常与涩味放在一起讲,涩是一种收的感觉,这种收就叫敛。酸味的药物可以敛汗,有一位药物是五味俱全,以酸味为主,既能收敛还能生津,那就是五味子。

还有什么生津的药物?天冬、麦冬。可能有人从这几味药中就可以看出端倪了。人参、麦冬、五味子,这是中医里边一个经典的方子,叫做生脉饮,一补一养一敛。一补叫做补气,一养叫做养津,一敛叫做敛汗。一补一养一敛,共同起到了养阴生津的作用,还起到了敛汗的作用。所以,这三味药合到一块用效果很好。

很多人说人参很容易让人上火,那么我们可以把人参换成西洋参。说一下用量,西洋参1.5g,麦冬6g,五味子3g,按照1:4:2的比例泡着喝,效果就很不错!

三、流汗过多易感冒

有了补气的了,有了生津的了,有了敛汗的了,按道理来讲效果应该不错了。但是请注意任何事情都是动态的,在你每天自汗的过程当中不仅仅丢失了津液,而且本来是气虚导致的自汗,现在在汗液丢失的过程当中气可能就更虚了。因为津液可以载气,气可以随着津液的脱失而脱失,所以,这种人气虚了,不仅仅是不能固摄津液的问题、出汗的问题,这种人还会出现另外一种情况,易感冒,动不动就感冒了。每年冬天别人都没事,而他有可能感冒四、五次,并且夏天也经常感冒,这种症状叫做气虚感冒。

我们人体的阳气,时时刻刻都在固护着人体的肌表,而自然界的邪气,无时无刻不在窥探着我们,总想伺机入侵,人体的正气和外界的邪气,时时刻刻在我们体表做斗争。

当我们机体阳气虚的时候,固涩不足,所以邪气就趁虚而入了。就等于我们的机体感受了外面的邪气,引起了怕冷、发烧,浑身难受的感冒症状。感冒,就是感受冒犯了的邪气引起的,而这种冒犯不是由于邪气盛,而是由于正气虚导致的!

所以平时如何调理,我们不要让邪气进来,那我们唯一做的事情只能把正气补上,让他不虚了,外邪就难以侵犯了。

四、加强防护防止外邪

既然气虚,那肯定就要补气,我们可以用黄芪。脾为气血化生之源,所以用黄芪补了气的前提下,我们要让机体有源源不断的气,所以要健脾,一般情况用炒白术。还要防止外邪的入侵,因为风为百病之长,所以还要做到防风,正好有味中药就叫防风。那么这三个药放在一起既补上气了,又生气了,还给你防御住了,所以古人把这三味药组成的方子叫做玉屏风。如果这经常感冒就可以用玉屏风,玉屏风也是有中成药的。

一般自己在家用的黄芪是炙,用多大的量,按照你的具体情况,大概15-30g,白术一般用10g就可以了,防风用6-10g就可以了,按照这个主方去配。用这个方法治疗以后,疗效很持久,因为它把你机体本身的机能给调动起来了,让我们自己强大了,所以外邪就难以侵犯。

最后再总结一下,经常性感冒就用玉屏风,如果说有些人经常性的自汗,那我们就用生脉饮。生脉饮中有西洋参、麦冬、五味子,还建议大家在生脉饮的基础上把黄芪用上,因为黄芪本身就可以益气固表止汗,用的量15-30g。四味药可以再加一味浮小麦,用30g即可。如果泡着喝用量可以减少,黄芪10g,浮小麦10g。如果你是煎着喝,那用量就大一点。浮小麦是止汗的。黄芪益气固表止汗的,麦冬养阴的,五味子敛汗的,西洋参益气生津的。

中医治病疗效很好,有些人会讲,说我吃了半天中药没什么效果,那是因为没对症,道理没讲明白。中医治病一定要讲道理,西医治病也是一样,把道理讲清楚了,道理理顺了,然后按照道理去用药,一定是见效的,而且效果会比较好!

当然这是对一般的患者,如果说出汗出得很厉害比较重,那么还是建议你先找医生,为什么呢?你找医生去看病,尽管他还是给您开补气的、生津的、敛汗的,但是医生再帮你诊完脉,看完具体情况以后,他可以根据你具体的情况用药,在剂量上面做调整,剂量的调整在中医里面也是很重要的。

好了,两个问题,一个自汗,一个感冒,其实这两个问题常常是相互影响的,单独的问题,单独调理,两个问题都有合起来用,按照上面的方法,自己在家就可以轻松调理!

(文中方剂仅供参考如需使用请咨询专业医师)

#老中医五运六气笔记#
甲子 年运气 (五运 六气 )

 甲子 岁少阴君火司天。阳明燥金在泉。中见太宫土运。岁土太过。气化运行先天。天地之气。上见少阴。左间太阴。右间厥阴。故天政所布其气明。下见阳明。左间太阳。右间少阳。故地气肃而其令切。交司之气寒交暑。天地之气热加燥。云驰雨府。湿化乃行。时雨乃降。金火合德。上应荧惑、太白。其谷丹白。热化二。雨化五。燥化四。所谓正化日也。羽虫静。介虫育。岁物之宜也。毛虫耗。湿毒不生。地气所制也。水火寒热。持於气交。而为病始。热病生於上。清病生於下。寒热互作而争於中。民病咳喘。血溢血泄。鼽嚏。目赤眥疡。寒厥入胃。心痛。腰痛。腹大。嗌乾。肿上。是乃岁化之常。须候其气至与不至。然後可名其病。

  甲子 岁火为天气。金为地气。火能胜金。天气盈。地气虚。然中见土运。天气生运。运生地气。三气相得。地气虽虚。邪胜亦微。天气既盈。化源为实。当於年前大寒初。先取化源。使之适平。取化源者。平火气也。岁宜食丹白之谷。以全真气。食间气之谷。以辟虚邪。咸以更之。而调其上。甚则以苦发之。以酸牧之。而安其下。甚则以苦泄之。运同地气。当以温热化。其化上咸寒。中苦热。下酸热。

  甲子 岁半之前。天气少阴主之。少阴之化。本热而标阴。当是时本标之化。应寒热相半。无或偏胜者。天政之平也。或热淫所胜。即怫热至。火行其政。民病胸中烦热。嗌乾。右胠满。皮肤痛。寒热咳喘。大雨且至。唾血。血泄。鼽衄。嚏呕。溺色变。甚则疮疡胕肿。肩背臑及缺盆中痛。心痛肺顺。腹大满膨膨而喘咳。病本於肺。诊共尺泽脉绝者死不治。其法平以咸寒。佐以苦甘。以酸收之。

  甲子 岁半之後。地气阳明主之。其化不从标本。而从乎太阴之中气。当其时燥湿兼行。而无偏胜者。阳明之化也。或燥淫所胜。则霜雾清瞑。民病喜呕。呕有苦。善太息。心胁痛。不能反侧。甚则嗌乾面尘。身无膏泽。足外反热。其法治以苦温。佐以甘辛。以苦下之。

  甲子 岁运土太过。是谓敦阜之纪。雨湿流行。肾水受邪。民病腹痛。清厥意不乐。体重烦寃。甚则肌肉萎。足痿不收。行善瘛。脚下痛。饮发中满食减。四肢不举。变生得位。藏气伏。化气独治之。泉涌河衍。涸泽生鱼。风雨大至。土溃鳞见於陆。病腹满溏泄。肠鸣反下。甚而太溪绝者死不治。其治宜以苦热。所谓岁气之药食宜也。

  甲子 岁初之气。始於癸亥岁十二月中气大寒日寅初。终於是年二月中气春分日子初。凡六十日八十七刻半。主位太角木。客气太阳水。中见太宫土运。风寒湿三气。奉少阴之政而行春分。地气迁。燥将去。寒乃始。蛰复藏。水乃冰。霜复降。风乃至。阳气郁。民反周密。关节禁固。腰脽痛。炎暑将起。中外疮疡。宜治太阳之客。以苦补之。以咸泻之。以苦坚之。以辛润之。开发腠理。致津液通气也。食丹谷以全真气。食稷以辟虚邪。虽有寒邪不能为害。

  甲子 岁二之气。自春分日子正至小满日戌正。凡六十日有奇。主位少徵火。客气厥阴木。中见土运。木火同德。以奉少阴。行舒荣之化。时令至此。阳气布。风乃行。春气以正。万物应荣。寒气时至。民乃和。其病淋。目瞑目赤。气郁於上而热。宜治厥阴之客。以辛补之。以酸泻之。以甘缓之。食丹糓以全真气。食稻以辟虚邪。虽有风邪不能为害。

  甲子 岁三之气。自小满日亥初至大暑日酉初。凡六十日有奇。主位少徵火。客气少阴火。中见土运。天政之所布。时令至此。大火行。庶类蕃鲜。寒气时至。民病气厥心痛。寒热更作。咳喘目赤。宜治少阴之客。以咸补之。以甘泻之。以酸收之。食丹谷以全真气。食豆以辟虚邪。虽有热邪不能为害。

  甲子 岁四之气。自大暑日酉正至秋分日未正。凡六十日有奇。主位太宫土。客气太阴土。中见土运。运与气同。又当其位。名为司气。溽暑至。大雨时行。寒热互作。民病寒热。嗌乾黄瘅。鼽衄饮发。宜治太阴之客。以甘补之。以苦泻之。以甘缓之。食白谷以全其气。食麻以辟虚邪。虽有湿邪不能为害。

  甲子 岁五之气。自秋分日申初至小雪日午初。凡六十日有奇。主位少商金。客气少阳火。中见土运。客火用事。畏火临。暑反至。阳乃化。物乃生荣。民乃康。其病温。宜治少阳之客。以咸补之。以甘泻之。以咸软之。食白谷以全真气。食豆以辟虚邪。虽有火邪不能为害。

  甲子 岁终之气。自小雪日午正至大寒日辰正。凡六十日有奇。主位太羽水。客气阳明金。中见土运。土能生金。金能生水。三气相得。而行顺化。燥令行。余火内格。民病肿於上。咳喘。甚则血溢。寒气数举。则霜雾翳。病生皮腠。内舍於胁。下连少腹而作寒中。宜治阳明之客。以酸补之。以辛泻之。以苦泄之。食白谷以全真气。食黍以辟虚邪。虽有燥邪不能为害。然初气终三气。天气主之。胜之常也。四气尽终气。地气主之。复之常也。若岁半之前。司天少阴之气胜者。必有太阳之复。若在泉阳明之气胜者。必有少阳之复。其复皆在岁半之後。观其气胜之早晚。以验复气之迟速。各以胜复之法治之。有胜则复。无胜则已。

我奇奇怪怪的梦:梦到刘宇跟我去学校上药剂课,因为我们的药剂老师是隐藏多年的爱豆发展顾问;老师说中医药发展迅猛,强烈推荐刘宇去代言中医药公司。更离谱的是在还梦到我思路清晰的回答问题:蒲黄和大黄密度差异大,混合时要用水飞法,先放密度小的再放密度大的,混合完还要质量检查过180目筛(也不知道这是什么阴间方剂 蒲黄配大黄)


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