甚至连眼睛都不想睁开，还有什么意义呢？我庆幸自己还有一点儿精神寄托，因此人在活着的时候就必须学会去追求，去探索，每个人心中都会怀有一种期待，正是这种期待使人生有了意义。 于是，也就渐渐得明白了一个道理，不必刻意的去读书，最重要的是要保持一种好的心情。否则是不会有收获的。读书更可以有一种好的意境，其实读什么都无关紧要陶情、致用，皆是目的。
世界 安好！[太阳][太阳][太阳]
期望和恐惧其实是同一个东西的两面,
有期望就会有恐惧，
而回避则会加强恐惧。
不迎不拒使我们放松下来，
让心与外界连接，
不刻意追求任何状态或结果，
只是安住。
这时，我们才更有可能瞥见一切思想行为、一切欢喜哀愁背后的那个东西，这实在是最为重要的修行。
——希阿荣博堪布《寂静之道》 https://t.cn/RJLBwu1
期望和恐惧其实是同一个东西的两面,
有期望就会有恐惧，
而回避则会加强恐惧。
不迎不拒使我们放松下来，
让心与外界连接，
不刻意追求任何状态或结果，
只是安住。
这时，我们才更有可能瞥见一切思想行为、一切欢喜哀愁背后的那个东西，这实在是最为重要的修行。
——希阿荣博堪布《寂静之道》 https://t.cn/RJLBwu1
#想什么都不做也能减肥～好好睡觉
很多朋友并不会巧用睡眠与减脂之间的关系，而是一再的计算食物热量
这个小妙招，请一定要记牢
如果有什么办法可以让你轻松瘦
那睡眠绝对是最简单的
高质量的睡眠可以使新陈代谢正常运行
很多刻意控制体重的宝宝都不敢吃饭
代谢一般也都不好
敷着最贵的面膜，熬着夜
还感觉体型控制困难
以后一定要早早睡觉
结合饮食指导
代谢恢复好，瘦几斤问题不大的
愿你们都又瘦又美[亲亲] https://t.cn/z8AMuX8
很多朋友并不会巧用睡眠与减脂之间的关系，而是一再的计算食物热量
这个小妙招，请一定要记牢
如果有什么办法可以让你轻松瘦
那睡眠绝对是最简单的
高质量的睡眠可以使新陈代谢正常运行
很多刻意控制体重的宝宝都不敢吃饭
代谢一般也都不好
敷着最贵的面膜，熬着夜
还感觉体型控制困难
以后一定要早早睡觉
结合饮食指导
代谢恢复好，瘦几斤问题不大的
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