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成都探店｜现实版的哈利波特魔法空间
被种草了很久的网红书店，钟书阁在全国都有分店，并且每个城市都是顶流网红书店的存在，成都这家位于都江堰的钟书阁同样也不例外。这里可能是我见过最梦幻的书店，错落有致的书架，彷佛进入了哈利波特里的霍格沃茨魔法书屋，除了炫酷惊艳之类的词，我想不到其他形容。
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✅探店：钟书阁
地址：成都都江堰融创茂2楼
门票：免费
⌚️营业：9:30-21:00
交通：成都自驾1h多，高铁到都江堰站打车起步价
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【打卡建议】
1⃣️最佳机位在二楼正对楼梯处，可以直奔这个角度，可以拍出镜面反射之后的纵深感，可以站在楼梯上拍一个远景
2⃣️一定要用广角拍，我用的iphone12的0.5
倍拍摄，效果也很好
3⃣️一定要选择非周末、非节假日过来，尽量选择早上，这样人少可以拍出空旷的照片
4⃣️调色建议用醒图滤镜“黑金”，简直绝配钟书阁的空间感和质感
5⃣️最后，拍照一定要小声，毕竟这是书店不能打扰到别人看书
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成都拍照｜成都小众景点｜成都旅游｜成都书店｜最美书店

应该是全网最快iPhone13购买指南吧~

❤️iPhone13系列

升级:A15处理器，电池小幅提升，屏幕更亮，镜头模组更改

颜色:粉色，蓝色，午夜色(接近黑色)，星光色(接近白色)，红色

内存及售价方面:

128GB: 5999 

256GB: 6799 

521GB: 8399 

(妥妥的加量不加价，对比去年的iPhone12,256GB卖到了7599，今年居然6799!离大谱）

购买建议:个人觉得13系列星光色和午夜色 YYDS今年的蓝色目测要比去年的垃圾桶蓝要好看一点。如果没有特别喜欢的颜色，盲入黑白永远不会出错。因为镜头模组的更改，辨识度也有。内存128/256看个人需求~

iPhone13pro/iPhone13promax系列

升级:高刷众望所归!A15处理器镜头模组加大，拍摄摄影能力进一步提升，pro增加1.5h

续航，promax增加2.5h续航(这次 promax的续航应该会相当出色)

颜色:远峰蓝，银色，金色，石墨色

内存及售价方面

iPhone13pro

128GB:7999 

256GB: 8799 

512GB: 10399 

1TB: 11999 

iPhone13 pro max

128GB: 8999 

256GB: 39799 

512GB: 11399 

1TB: 12999 

购买建议:pro系列也是妥妥的加量不加价，内存提升，但售价相比与iPhone12pro系列却略微下调(iPhone12promax256GB10099)，续航进一步提升，注重续航的朋友盲入promax，相信续航不会让人失望。颜色方面，今年的远峰蓝好看到爆⭐当然，石墨色和银色也永远不会出错，只是远峰蓝更具辨识度

⭐关于纠结13还是13pro的朋友(前提是预算充足)，我的建议是直接上pro

1️⃣长焦镜头的实用价值远高于广角

2️⃣质感完全不在一个档次

⚠️但有一说一今年13和pro的定价进一步拉开差距，而且13几乎能满足绝大部分人的使用场景，没有必要为了pro而pro

欢迎大家在评论区分享

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分享史密斯深蹲3种不同的站法的发力和细节
1⃣️ 双脚在杆子前端
整体重心偏后，比较像颈前深蹲的发力
上半身更直一些，对腰的压力小一些，核心要求弱一些
可以蹲得更深，臀肌发力感非常强
起身以股四发力为主
2⃣️双脚在杆子正下方
最接近标准深蹲，重心在双脚中间
屈髋屈膝同时进行，臀腿都带到
对核心要求比较高
3⃣️ 双脚在杆子正后方
偏硬拉模式（早安式）
屈髋大于屈膝，蹲不深，必须全程控制
对核心要求比较高，对腰的压力会大一些
这个动作如果自己核心比较强，屈髋幅度比较大，臀大肌的发力感很好
但是不建议新手尝试

我自己的感受是1⃣️的练臀效果最好2⃣️适合新手先熟悉深蹲模式，后期可以用自由杆代替3⃣️ 可以小重量辅助
新手可以尝试1⃣️和2⃣️
#健身打卡##迈出勇敢第一步##泡沫的健身分享#