2021.09.17.04:10
# 1万天逆龄美丽健康跑第3038天 ## 甄客第25期早起晨跑练营第12天打卡 #
今天又是一个星期五，北京的气温18℃，天气变得越来越凉爽，在这种温度下轻松的享受慢跑，一边奔跑，一边思考着工作和生活的一些事情，会感觉非常的棒，10公里晨跑用时52分钟配速5.11，当跑步结束的那一刻，在工作和事业上很多的思路就完全打开了。
周五加油！ https://t.cn/zRbSZR8
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【培根蛋饼】1.培根、洋葱、青红椒切细丝，香葱切段；鸡蛋入碗加盐搅匀，#家庭健康月##营养知多少#加少许面粉拌成无颗粒蛋糊；2.不粘锅刷层薄油，小火，入蛋糊，40秒后关火；3.在蛋糊面上铺上培根丝，接着铺上青红椒、洋葱丝，最后铺上奶酪丝；4.盖盖，小火焖3分钟，开盖，奶酪条熔化，轻晃锅，饼脱离锅身。
这一群垃圾女人，打击了摧毁了整个中国健康家庭！摧毁了整个脚踏实地拼搏奋斗女人的健康价值观人生观！也直接冲击了中青年几代人的情感婚姻家庭！她们这些女人就是中国家庭的毒瘤社会的毒瘤国家的毒瘤！
就像新中国解放时候，给所有窑子妓院女人解散一样，问题是现在这样的女人无孔不入，窑子妓院都无法挡住她们入侵每个人每个家庭的生活，她们是一个家庭一个家族衰败的开始！一个社会衰败的开始，一个国家文明开始堕落倒退的根源。她们让整个社会家不成家的样子。她们就是人类的毒瘤。
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