【成长笔记】第81天

推荐一本好书《极简护肤》，对每个想要护肤的人都适用。

这本书前半部分主要讲解皮肤的专业知识，后半部分是讲解如何正确护肤。

一个理念:靠皮肤本身来护肤。

皮肤具有护肤产品都有的功效，通过极简的护肤方式来恢复皮肤本身的功效，而不是什么都要靠护肤产品来维持所谓的好皮肤。

本书讲到的护肤方法有4个时期:停用期、修复期、调理期、抗衰期。有些护肤理念会颠覆我们日常的护肤做法，但值得去试试，感兴趣的可以买来读，也可以去《得到》听张娟的护肤语音课程。 https://t.cn/RxmhQma

预算有限：奢侈护肤品和医美，谁才是高性价比？#护肤#
美丽是一个女人的名片，
也是每个女人心底的夙愿。
但是很多人在变美路上走了不少弯路。
预算有限，又想对自己好一点，
怎么样才能追求美丽高性价比？
 奢侈护肤品VS医美 
到底哪个才是值得的？
（1）奢侈护肤品维持现状，医美改变现状

买了一瓶两千块的护肤品，也许皮肤确实变好了一点，但是这种变好的效果仅仅是针对本身皮肤就没啥大毛病的人。

不到三个月，护肤品用完，刚嫩了一点的皮肤又要被打回原形，为了维持好一点的状态，你要继续购买，几年来花了很多钱，皮肤确实有所改善，但是细纹不会少，斑点很难去。
假如你有严重的斑点、痘印、痘坑、毛孔粗大、皮肤下垂，买再贵的护肤品也是收效甚微，但是同样的一笔钱，花在医美上，立竿见影美成白瓷肌，而且很多严重的皮肤问题能得到完全改善。而护肤品的作用，收效较微。
（2）奢侈护肤品不能抗衰，医美可以抗衰

女人25岁左右时是皮肤状态的巅峰期，之后基本开始走下坡路。有很多女性因为年轻时不注意保养，等到中年时，细纹丛生，双颊下垂，毛孔粗大，这个时候，用多贵的护肤品也不能有效回春，只有医美能深入皮肤内部，帮你提拉紧致，抚平皱纹，刺激胶原蛋白生长，有效改善问题。
细纹不会因为你用了2000元一瓶的祛皱眼霜就消失，色斑也不会因为你用了某某牌美白霜而没有，有些产品一时心动买了，效果还靠心理作用。

而医美的效果是完全实在的。皱纹没了就是没了，皮肤紧致了就是紧致了。
（3）护肤是门玄学，昂贵护肤品未必适合你

哪怕再贵的护肤品，也有人用了没感觉或者烂脸的。
把各种昂贵护肤品全试一遍，既浪费钱，又浪费时间，护肤结果和你期待的相距甚远，最后看着自己花高价买的并不适合自己的护肤品，就像鸡肋一样。用着闹心，不用浪费。
有些小伙伴反映，买了某某牌号称能美白的护肤品，结果并没有白。买了某某牌的昂贵水乳，结果爆痘。钱是花出去了，可是这钱花的不舒心。我们的脸不是各种护肤品的试验田。
（4）医美和日常保养相结合，效果更好。

医美虽然治疗时间短，效果明显，但是日常的保湿、补水、防晒不能忽视，就像你的爱车去4S店做保养，平常自己没做好日常的维护，零件也会出现磨损，再怎么修也不好开，而我们平时要做的就是尽量减少磨损，日常保养做的好，才可以一直美下去。

#月薪多少才会感觉幸福# 一个外地人在杭州打工，每个月房租水电就两千了，不会做饭几乎每天都是点外卖，加上喝喝奶茶啥的保守下来一个月进肚子得两千。护肤品平均每个月六七百左右，再随便买两件衣服就得五千多了，喜欢打游戏。每个月网咖还得充三百左右，心塞塞，月月光[doge][doge] https://t.cn/RJ7z7Qn