可能是秋天了，我的情绪总是不稳定。常常想到去年这个时候我生病的很多事情。我知道纠结不对，可还是没有放下。也不能停止对自己的自我怀疑和否定。常常在痛苦的时候，看到师父，在光的方向，盘腿打坐，对我说，刘杨啊，好孩子，你很好。让我感觉到温暖和向上的力量。这个世界上纯粹干净的东西越来越少。身边的所有人对我都有所图。我常常安慰自己，可能被利用也是一种价值体现吧。我感恩遇见师父，入了佛门。能即使深渊中还能保持向上，坚定信念。感恩。祝众生平安健康。阿弥陀佛。

睡醒一拜，感恩菩萨给予我一健康男婴和女婴，愿菩萨保佑孩子一生健康一生平安，愿菩萨保佑孩子的一生无病无灾快乐幸福，我一定多做善事为孩子祈福，也愿全天下的孩子都能健康快乐的成长，南无阿弥陀佛！ ​​​ ​​​弟子一定多做善事心怀感恩！ ​​​ ​​​ https://t.cn/RxBHUwf

一、转念觉醒：
这颗心啊，怎么能定？

二、心怀感恩：
       感恩迎来新的一天，感恩他的陪伴，煮好的饭菜，感恩在家休息静养，和睦和谐平安健康感恩。
感恩佛陀教诲：没有过不去的沟沟坎坎，不要活在内心的脆弱里，要活在坚强勇敢里。

事中练，事中觉。一切都是最好的安排。
心净质无华。从困境中跳出来，达到彼岸。达到彼岸的路上，陪伴你的只有你的影子。
发自己的光，不要吹灭他人的灯。
时时觉醒，净心行善，心存感恩敬余生。

三、逆缘预警
恐惧担忧 犹豫拖沓 被外境转 自私狭隘

四、做好余生卷（行善积福）：
天气：秋老虎很猛
景物：家的温馨
内容：

早起 对自己说：不要被身体转。身体见红加重 听讲药材 心不能定。听中医课 有担心 不安 。午休 听网课 心不安。听金刚经 心不定。查食材 关注身体 心不安。功课 平静。拿快递 看手机 平静。他还没回 不愿再想 打电话给他 玩笑似的说一句“你这几分钟就久了。”他笑着解释“在某某点”耽误了 不再多想 只要他觉得好就好。晚餐 备早餐 平静。想到身体是要健脾祛湿

明天如不再加重，继续今天的加薏苡仁，若是加重，排骨莲藕汤应加茯苓进去 。这个身体啊，不知道要怎样？
就寝 九点四十 夜梦散乱 被潮热盗汗醒。

感悟：答案在你的心里。
得分：82

五、忏悔消罪
恐惧担忧 被身体转 妄想邪念

六、格物致知：

贪吃多言妄想邪念愚痴傲慢强势责他贪婪执着犹豫拖沓忧思多虑记人之过被外境转对他们有期待要求想他们不好假慈悲假善良假为他好向外求说话带刺出语伤人。

节制倾听清净转念智慧谦恭善巧方便布施放下果敢精进少私寡欲记人之善不被境转只思为他们做什么随喜感恩珍惜当下随缘为师行于布施平怀顺受念念利他专注当下向内求说话恭敬。