这些表现说明你艾灸过度了！
艾灸可通阳化气，但若艾灸过度，往往会导致火气上浮,表现为或咽痛、鼻干、口腔溃疡、失眠、眼红等不适。此时需停止艾灸:

1. 喝点绿茶、白茶(趁热喝)、白粥、豆浆、秋梨膏、蜂蜜，清火滋润。.

2. 用手掌的小鱼际搓擦足部的涌泉与然谷穴，或是泡脚.微微汗出，引火下行。

秋天艾灸，更适合阳虚怕冷的人，天气转凉后，不用露出皮肤，用艾灸盒隔着衣服温灸就好。

阴阳两虚的人，也可以尝试,平日多补充滋润的食材，平衡艾萵的火性。

做个体质测试，看看自己适合艾灸吗？
https://t.cn/A6IqnIuI

ps: 艾灸当天不房事!
#健康生活# #健康养生# #养生健康#

杭州这个城市还是有点意思的。（灵格～

昨晚在出差酒店旁边小店吃了碗炒粉和卤菜，味道绝绝子了，好多人来买，而且不少和老板熟，一进门都热情打招呼那种，25元，管饱。回酒店边吃和我妈视频，我妈说你吃的感觉好好吃的样子哦！我说是真的好吃，没想到这么好吃的，吃完了还怀念这个味道。有点老家以前夜宵摊肉丝炒粉的味道，赞极了。

于是中午出发去火车站路上我准备再去尝尝打包一份。谁知，一头雾水，整个人有点懵…
我找不到它了！

找不到那家店了，我凭回忆想，然后找到了，一走进去，又懵了… 里面摆设和昨晚完全都不一样，生意也不一样，卖的东西都不一样…

愣了一会儿后走出来，似乎明白了什么。
哦，白天和晚上不是一个玩法。

走到酒店去退房，路上看到酒店侧面的小房子，昨晚回来时一群中老年在里面打麻将。哈，现在也不见了昨日的场景模样，成了一个开放式咖啡小长廊，一个年轻小哥在里面捯饬。

苏州之前有夏天卖小龙虾，冬天卖藏书羊肉的店铺也是这个玩法。

杭州这玩法的密度高于苏州？？
没做调研，不知整体概貌。
就翘个二郎腿随便吃个生活之瓜。

昨晚做个足浴艾推拿，早点休息，头疼都减缓了，还是要早睡，少熬夜。 https://t.cn/RJyTfcq

可能到晚上了，看到他有点想哭。
或许是太久没见，或许是感动和慨叹。

很感谢那些曾经开导他指引他的前辈们，您们丰富经历凝萃出的经验，引领帮助着他。

很感谢那些很早很早就陪在他身边的老粉们，在无数次排练和演出、工作后，支持身心俱疲的身体的就是你们纯粹的爱意和期待。

也很感谢那些从大学以来和他就是死党的哥们儿，能在他像齿轮不停转动的生活和工作中送来一些欢笑，能让他“做个普通人”。

最感激的是他本人，肖战。我每每被生活搞得处处怨艾、散发负能量时，是你的笑颜、你的话语、你的行动让我重新恢复活力。你就像闷热夏天里的一汪清泉，你就像难眠时的一首轻音乐。你就像悬挂在天空中的月亮，时隐时现，却年年月月陪伴着我，在我夜行时撒下一道温柔的清辉，抬头望着你，心便有了归属，希望就盛了几分。
我的月亮
一定要平平安安，顺顺利利。