葱茏岁月，悠然前行。每个人，都可能与幸福欣喜相逢，每个人都可能与痛苦不期而遇。苦乐交融，百味杂陈，方为人生。尽管，无情的岁月，沧桑了我们曾经芳华的容颜，却也沉淀了我们人生的底蕴。往事如烟，色如清，已轻。经年悲喜，净如镜，已静。往后的日子，只想过得清淡纯简，将一缕岁月，妥帖安放，或悲或喜；将一怀沧桑，静静收藏，或浓或淡。将一份缘识，铭记于心，或聚或散；将一份情怀，婉约成诗，或歌或吟。
燕教授减脂打卡记录
姓名：静
开始日期：2021.7.30
初始体重：58.3kg
目标体重：45kg
昨日体重：55.55kg
今日体重：55.55kg
早上空腹500ml温白开水
早餐:黑咖啡＋代餐+煎鸡蛋＋欧包
加餐：黑咖啡
午餐：卤基围虾＋泡泡干＋南瓜＋笋子＋藕带 ＋米饭
加餐：黑咖啡
晚餐: 卷心菜＋2个鸭掌＋煎饼＋基围虾
排便是否:1次
饮水量：2000ml＋
备注：[打call]还好了
姓名：静
开始日期：2021.7.30
初始体重：58.3kg
目标体重：45kg
昨日体重：55.55kg
今日体重：55.55kg
早上空腹500ml温白开水
早餐:黑咖啡＋代餐+煎鸡蛋＋欧包
加餐：黑咖啡
午餐：卤基围虾＋泡泡干＋南瓜＋笋子＋藕带 ＋米饭
加餐：黑咖啡
晚餐: 卷心菜＋2个鸭掌＋煎饼＋基围虾
排便是否:1次
饮水量：2000ml＋
备注：[打call]还好了
大学之道在明明德，在亲民，在止于至善。知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。物有本末，事有终始，知所先后，则近道矣”。《大学》的第一步，就是教子弟后辈，先学止静的功夫。
“夫君子之行，静以修身，俭以养德。非澹泊无以明志，非宁静无以致远。夫学须静也，才须学也。非学无以广才，非静无以成学。慆慢则不能研精，险躁则不能理性。年与时驰，意与日去，遂成枯落，多不接世。悲守穷庐，将复何及！”（诸葛亮《诫子书》）
“夫君子之行，静以修身，俭以养德。非澹泊无以明志，非宁静无以致远。夫学须静也，才须学也。非学无以广才，非静无以成学。慆慢则不能研精，险躁则不能理性。年与时驰，意与日去，遂成枯落，多不接世。悲守穷庐，将复何及！”（诸葛亮《诫子书》）
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