健身私教爱用的小工具分享来啦！
 
 
 
筋膜球
常见的放松小工具，可以帮助维持肌肉的正常长度与张力，再加上拉伸及建立力量，很好的帮助缓解一些症状，改善不良体态。
用来来放松足弓是最棒的小工具啦！
 
 
弹力带
与我们经常使用的哑铃及组合器械，阻力与地心引力有关不同，弹力带的阻力来源与地球引力无关，它的阻力是根据长度的变化而变化的。因此在用弹力带训练时，使用者基本上在任何位置姿态都能训练全身大部分的肌肉。
 

9月8日，温碧霞在社交平台发文对工作团队表示感谢，同时还晒出了一组和工作人员一起度假的照片，让人感到惊讶的是，如今已经55岁的温碧霞依旧保持着完美的状态，不愧是大家口中的冻龄女神。[衰]
照片中的温碧霞长发及腰，身穿白色露背吊带裙，头戴一顶遮阳帽，面对镜头露出了自信大方的笑容。虽然已经年过半百，但温碧霞的皮肤依旧水嫩白皙,脸上也没有什么皱纹，犹如年轻少女一般。不仅如此，她的身材也是一如既往地完美，身材纤细不失性感，简直不要太绝。
她对工作人员也很不错···和大家一起合照的时候···温碧霞的胳膊亲切地搭在旁边员工的肩膀上···完全没有什么明星架子，更没有丝毫违和感。不得不说，能够做温碧霞的员工实在是太幸福了，不仅可以和女神同框，还能和女神一起度假游玩。
温碧霞近几年在娱乐圈虽然不是特别的活跃，但她也出演了不少好看的影视作品，只不过在大多数作品中担任的都是配角，戏份并不是很多。最近这段时间，温碧霞也和其他明星一样开启了直播带货，整体效果还是很不错的，得到了不少网友的支持。
但大部分观众和粉丝还是希望温碧霞能够继续给大家带来好看的作品，这样一个精致漂亮又有实力的老戏骨，不继续活跃在荧幕着实有些可惜。
虽然新作品不多，但温碧霞在网络上很是活跃，她经常会在社交平台上分享自己的日常动态，出门游玩、健身打卡，从这点也可以看得出来，温碧霞为了维持好身材也付出了不少努力。不管怎么样，还是希望温碧霞能够多多活跃，同时也希望她的家庭能够越来越幸福。

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