鼓捣一小时
做了四菜
烙了小饼
南瓜山药泥和面
炒了家属爱吃的麻线儿虾酱放了四个鸡蛋
不咸刚好
跑步回来不累
反倒神清气爽的
食欲也增加了
昨晚瑜伽课前姐妹们比胃口那的赘肉
教练说：站着你能捏起一坨肉
那你真该减脂了
还好我没有[偷笑]
秋天了不冷不热最好的季节
抓紧时间跑步吧
不然人到中年
肉松松垮垮的太难看
适当“虐”一下挺好
做了四菜
烙了小饼
南瓜山药泥和面
炒了家属爱吃的麻线儿虾酱放了四个鸡蛋
不咸刚好
跑步回来不累
反倒神清气爽的
食欲也增加了
昨晚瑜伽课前姐妹们比胃口那的赘肉
教练说：站着你能捏起一坨肉
那你真该减脂了
还好我没有[偷笑]
秋天了不冷不热最好的季节
抓紧时间跑步吧
不然人到中年
肉松松垮垮的太难看
适当“虐”一下挺好
【当代人受工作压力和睡眠问题困扰，#超五成人靠瑜伽健身芳疗解压#】数据显示，近六成当代人身体或心理困扰来源于工作压力与焦虑，另外大部分则来源于睡眠问题和社交压力。近期《2021芳疗消费趋势白皮书》显示，超五成人会选择芳疗SPA、瑜伽、健身等疗愈活动缓解身心压力，而在疗愈需求旺盛的大趋势下，年轻一代普遍更爱选择通过护肤品享受疗愈生活，自己在家打造SPA体验正逐渐成为流行。
# 维系亲情的一定是血缘吗# 遵循健康的瑜伽生活方式，可以启发精神之爱与智慧，使我们更能体会到众生皆手足，我们开始诚心地关爱他人，以待己之心待人，内在的愉悦和满足感也会油然而生。这种爱的体验，使我们关爱的对象从家人好友扩展到左邻右舍，甚至整个社会和大自然。 #Namaste爱的礼敬#https://t.cn/EXgKVB0
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