每当幼儿园老师发来信息，我就心惊胆战。
今天老师说，最近午睡哭闹得厉害，总是说要去厕所，但其实去了又没有尿尿，就是去厕所窗户那里望一望，就不哭了。
仔细想了想，厕所窗户外面，是正好对着小区里面的。
我的心也揪了起来。
亲爱的乐宝，你在学校的时候，一定超想家超想妈妈吧。
希望你快快适应上学的时光，乖乖午睡，我在上班的时候也很想你哦。
今天老师说，最近午睡哭闹得厉害，总是说要去厕所，但其实去了又没有尿尿，就是去厕所窗户那里望一望，就不哭了。
仔细想了想，厕所窗户外面，是正好对着小区里面的。
我的心也揪了起来。
亲爱的乐宝，你在学校的时候，一定超想家超想妈妈吧。
希望你快快适应上学的时光，乖乖午睡，我在上班的时候也很想你哦。
#好好爱自己#心·7
好好爱自己
不要怼自己
一直想写写这个部分
迟迟没有落笔
就是 心中明白 不知行之文字能否把它完全表述清楚
曾经 我是怼自己怼的最狠的那个人
人生中历经过几件触底反弹的事情 这是其中之一
所以 如今 很想写写这个主题
怼 指念头上的
念头怼自己 评判自己这不够好 那不行 这不足够 那不配得等等
太多太多人终其一生 都在无意识地受着自己念头上怼自己的伤害 而无觉察
而这种意识上对身心的伤害 却是日积月累的巨大又无形
我们需要觉察到 看到 果断离开
而想扯脱这种无意识的惯性的伤害
知道怼自己这种念头上的操作机制 很有帮助
念头 就是头脑思维的产生
而头脑是二元对立的机制 爱评判对错 好坏 高低… 爱否定 爱挑剔 爱差别对待
所以再发觉对自己又产生评判 否定的声音
知道它来自头脑
可以立刻转念
微笑看着它 不跟随它
邀请它做个享受风景的乘客
跟随我们心的主导
我们此生要走的路 要完成的事情 要圆满的人生蓝图
像个高维导航仪一样清晰的
会是我们的心 会是我们的直觉 甚至身体真实的感受
但不会是我们的头脑 逻辑 思维
可稍觉察不难发现
头脑总想干预 总想规划 总想安排[捂脸]
尤其在关键时刻
会“正确”导引我们 安全保护我们的
会是我们的直觉 心的感受 甚至身体的反应
但就是不会是我们的头脑
事后想想 听从头脑分析 可能我们根本不会那么做
但那个当下听从我们的心 方向可能完全改变
多数人在多数时候也都是处在被动 无意识地受着头脑掌控的状态中
才会制造很多苦
头脑 正是制造产生恐惧 担忧 怀疑 焦虑等等问题的肇因
因为头脑着相 二元对立 区分对待
心[爱心]乃合一本质 脱离二元对立的外相
跟随心的指引
会看到太多人太多时候都在被头脑制造出来的恐惧推着走
而其实 恐惧也如雨后低洼处积水的倒影 看真实虚
太阳升起 晒干水分 消失无影
所以 升起我们内在的太阳
勘破恐惧 就能把它转化为生机
生命是可以充满创造力地度过一生的
跟随我们的心
需要时可以邀请头脑 用头脑的思维作为工具
有效为表达服务
但头脑真正的身份 只能是看风景的乘客 不能是司机
晕了吗我想我已经表达清楚了
理论烧脑 但假以时日会在持续践行中产生积极的作用
无意指引他人的人生
在我的视界
每个人 每个生命都在自己完美的轨道上完美地运行着自己的轨迹
分享 是因为我更需要
凡输出的 我都是最大的受益者
如果有人路过 刚好看到一句有用的
就是额外获赠的彩蛋惊喜啦
其实呢 外面并没有人评判我们 否定我们 说我们不对 不好…
就是那句经典～～亲爱的 外面没有别人
外在的一切都是我们内在的投影
内在投影源是爱自己
会看谁都能看到ta身上buling buling的闪光点 只有欣赏[愉快]
会觉得全世界乃至一花一草都在爱你[爱心]
一切的关系 都始于我们和自己的关系
我也还在路上 我们一起慢慢来
好好爱自己 不要怼自己
遇事多聆听自己
和ta耐心沟通 好言相劝 及时疏导安抚
像对待最在意最珍贵的朋友或心爱的人一样
温柔慈爱地照护自己的身心
因为 陪我们走过一生从生到死所有的时光 看尽每一寸风景 一刻不曾分离的人 是自己呐
好好爱自己
不要怼自己
一直想写写这个部分
迟迟没有落笔
就是 心中明白 不知行之文字能否把它完全表述清楚
曾经 我是怼自己怼的最狠的那个人
人生中历经过几件触底反弹的事情 这是其中之一
所以 如今 很想写写这个主题
怼 指念头上的
念头怼自己 评判自己这不够好 那不行 这不足够 那不配得等等
太多太多人终其一生 都在无意识地受着自己念头上怼自己的伤害 而无觉察
而这种意识上对身心的伤害 却是日积月累的巨大又无形
我们需要觉察到 看到 果断离开
而想扯脱这种无意识的惯性的伤害
知道怼自己这种念头上的操作机制 很有帮助
念头 就是头脑思维的产生
而头脑是二元对立的机制 爱评判对错 好坏 高低… 爱否定 爱挑剔 爱差别对待
所以再发觉对自己又产生评判 否定的声音
知道它来自头脑
可以立刻转念
微笑看着它 不跟随它
邀请它做个享受风景的乘客
跟随我们心的主导
我们此生要走的路 要完成的事情 要圆满的人生蓝图
像个高维导航仪一样清晰的
会是我们的心 会是我们的直觉 甚至身体真实的感受
但不会是我们的头脑 逻辑 思维
可稍觉察不难发现
头脑总想干预 总想规划 总想安排[捂脸]
尤其在关键时刻
会“正确”导引我们 安全保护我们的
会是我们的直觉 心的感受 甚至身体的反应
但就是不会是我们的头脑
事后想想 听从头脑分析 可能我们根本不会那么做
但那个当下听从我们的心 方向可能完全改变
多数人在多数时候也都是处在被动 无意识地受着头脑掌控的状态中
才会制造很多苦
头脑 正是制造产生恐惧 担忧 怀疑 焦虑等等问题的肇因
因为头脑着相 二元对立 区分对待
心[爱心]乃合一本质 脱离二元对立的外相
跟随心的指引
会看到太多人太多时候都在被头脑制造出来的恐惧推着走
而其实 恐惧也如雨后低洼处积水的倒影 看真实虚
太阳升起 晒干水分 消失无影
所以 升起我们内在的太阳
勘破恐惧 就能把它转化为生机
生命是可以充满创造力地度过一生的
跟随我们的心
需要时可以邀请头脑 用头脑的思维作为工具
有效为表达服务
但头脑真正的身份 只能是看风景的乘客 不能是司机
晕了吗我想我已经表达清楚了
理论烧脑 但假以时日会在持续践行中产生积极的作用
无意指引他人的人生
在我的视界
每个人 每个生命都在自己完美的轨道上完美地运行着自己的轨迹
分享 是因为我更需要
凡输出的 我都是最大的受益者
如果有人路过 刚好看到一句有用的
就是额外获赠的彩蛋惊喜啦
其实呢 外面并没有人评判我们 否定我们 说我们不对 不好…
就是那句经典～～亲爱的 外面没有别人
外在的一切都是我们内在的投影
内在投影源是爱自己
会看谁都能看到ta身上buling buling的闪光点 只有欣赏[愉快]
会觉得全世界乃至一花一草都在爱你[爱心]
一切的关系 都始于我们和自己的关系
我也还在路上 我们一起慢慢来
好好爱自己 不要怼自己
遇事多聆听自己
和ta耐心沟通 好言相劝 及时疏导安抚
像对待最在意最珍贵的朋友或心爱的人一样
温柔慈爱地照护自己的身心
因为 陪我们走过一生从生到死所有的时光 看尽每一寸风景 一刻不曾分离的人 是自己呐
【午夜[月亮]唠嗑篇】
亲爱的小可爱们[羞嗒嗒]，我突然发现一个特别有意思的事儿[偷乐]，偷偷和你们分享一下[笑而不语]，千万别外传哈[嘘]。现在外面不是流传着✌种声音嘛，一种主张，一种主张，双方各执一词，貌似说得都很有道理，让人难以抉择，难辨真假，对吧？
可你们有没有发现那几个叫“什么堡”“什么佩”的，在言论上有些不对劲么[挤眼]？按她们的说法，当初可是爱的如癫如狂，嗑糖嗑得飞起，把所有美好的愿望都强加在了某人身上，甚至还要努力上进，去某人身边工作，哈，真是异想天开[允悲]！后来曝出的“女嫂子事件”彻底打破了她们不切实际的幻想，于是爱而不得，由爱生恨，怒火中烧，痛苦得无法自拔，后悔当初氪金嗑肺决定脱粉回踩了[汗]，那感觉特像一个老公出轨的怨妇[偷笑]，可对于正主来说，在粉圈里你是粉丝，出了粉圈你就是一个陌生人，谁认识谁啊[挖鼻]，而她由于一厢情愿的嗑过，手头肯定收集过各种物料，管它真的假的还是P的，真真假假，虚实结合，通通拿来回踩[怒]。看她微博里的文图，充满了戾气、嗔恨、怨毒之意！啧啧啧……[鄙视]
然而有趣的是她们明明也嘲讽过主张澄清的人，说其行为会加快害死那个人。但是呢，她们并没有选择这种更快的方式害他，而是特别青睐于不疼不痒的口嗨[晕]：每天无所不用其极地去辱骂、嘲讽、诅咒那个人[吐]，也不在乎他是否能听到[费解]！
所以我有理由断定，她们在撒谎[阴险]，她们根本就是仍在深爱着他才会不忍心伤害，否则就应该帮忙发澄清贴用这种最恶毒的方法去害他，而不是天天对着自己憎恨的人撒飞醋[怒骂]，写小作文[右哼哼]，对吧[坏笑]？所以，我们就不要了，否则我们就真如堡和佩说的一样了，是在害他啊！！
#清朗行动##拒绝网络暴力#
亲爱的小可爱们[羞嗒嗒]，我突然发现一个特别有意思的事儿[偷乐]，偷偷和你们分享一下[笑而不语]，千万别外传哈[嘘]。现在外面不是流传着✌种声音嘛，一种主张，一种主张，双方各执一词，貌似说得都很有道理，让人难以抉择，难辨真假，对吧？
可你们有没有发现那几个叫“什么堡”“什么佩”的，在言论上有些不对劲么[挤眼]？按她们的说法，当初可是爱的如癫如狂，嗑糖嗑得飞起，把所有美好的愿望都强加在了某人身上，甚至还要努力上进，去某人身边工作，哈，真是异想天开[允悲]！后来曝出的“女嫂子事件”彻底打破了她们不切实际的幻想，于是爱而不得，由爱生恨，怒火中烧，痛苦得无法自拔，后悔当初氪金嗑肺决定脱粉回踩了[汗]，那感觉特像一个老公出轨的怨妇[偷笑]，可对于正主来说，在粉圈里你是粉丝，出了粉圈你就是一个陌生人，谁认识谁啊[挖鼻]，而她由于一厢情愿的嗑过，手头肯定收集过各种物料，管它真的假的还是P的，真真假假，虚实结合，通通拿来回踩[怒]。看她微博里的文图，充满了戾气、嗔恨、怨毒之意！啧啧啧……[鄙视]
然而有趣的是她们明明也嘲讽过主张澄清的人，说其行为会加快害死那个人。但是呢，她们并没有选择这种更快的方式害他，而是特别青睐于不疼不痒的口嗨[晕]：每天无所不用其极地去辱骂、嘲讽、诅咒那个人[吐]，也不在乎他是否能听到[费解]！
所以我有理由断定，她们在撒谎[阴险]，她们根本就是仍在深爱着他才会不忍心伤害，否则就应该帮忙发澄清贴用这种最恶毒的方法去害他，而不是天天对着自己憎恨的人撒飞醋[怒骂]，写小作文[右哼哼]，对吧[坏笑]？所以，我们就不要了，否则我们就真如堡和佩说的一样了，是在害他啊！！
#清朗行动##拒绝网络暴力#
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