♥️分享健身小知识♥️
肌肉量过低的危害：
1、身体衰老快，基础代谢下降，皮肤松弛，脂肪容易堆积；
2、抵抗力免疫力下降，肌肉耐力，身体核心力量较弱，生活容易疲劳；
3、腰椎和颈椎得不到保护，患腰肌劳损和肩颈劳损机率较大；
4、体姿表现含胸弓背，驼背，翼状肩胛骨，导致压迫周围神经和血管；
5、中老年时期易得骨质疏松症，容易骨折；
6、千万不要放弃骨骼肌，以科学的健身获得适当的肌肉，是美丽更是健康。
肌肉量过低的危害：
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2、抵抗力免疫力下降，肌肉耐力，身体核心力量较弱，生活容易疲劳；
3、腰椎和颈椎得不到保护，患腰肌劳损和肩颈劳损机率较大；
4、体姿表现含胸弓背，驼背，翼状肩胛骨，导致压迫周围神经和血管；
5、中老年时期易得骨质疏松症，容易骨折；
6、千万不要放弃骨骼肌，以科学的健身获得适当的肌肉，是美丽更是健康。
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3、腰椎和颈椎得不到保护，患腰肌劳损和肩颈劳损机率较大；
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#竟然被这只猫装到了#[心][心][心]
一次唤醒童心的沉浸式互动音乐之旅——《爱丽丝音乐剧》即将在哈尔滨融创茂精彩上演！
色彩斑斓的舞台，美妙的声音，童趣场景经典再现，重回一次童年！好兴奋[心]惊险奇幻之门正在开启！
中秋将至，带着家人，一起随柴郡猫的脚步，寻找爱丽丝的踪迹吧！
♥️♥️♥️
演出时间：9月19日起
演出地点：哈尔滨融创茂1层 https://t.cn/RJLxrTB
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