智慧妈导语

现在的电子产品层出不穷,我们的孩子们也每天都在玩着这样那样的电子产品,手机、笔记本电脑、平板电脑...孩子近视的年龄段越来越低。智慧妈小区就有一孩子,才刚刚7岁,近视就500度了!事实上致孩子近视的大部分原因都是外界因素。你家孩子如果有下面几种情况,就需要引起重视了!

哪些习惯会影响孩子的视力?

晚上开灯睡觉

很多新手妈妈,为了夜里方便照顾孩子,干脆一晚上都开着灯睡觉。但其实,专家健康调查发现:孩子在2岁前若睡在黑暗的房间,长大后近视的比例是10%;2岁前若睡在有小夜灯的房间,长大后的近视率是34%;若小孩2岁前睡在亮着大灯的房间,长大后近视的比率高达55%。所以,夜晚的光线对孩子的视力影响很大,爸爸妈妈们一定要注意!

睡眠不足

孩子睡眠不足会直接影响孩子的成长发育,还会限制孩子智力发展,让孩子专注力记忆力差,甚至会让孩子近视,或者是视力下降。建议家长们从控制孩子看电视玩电子产品的时间做起,缩短孩子睡前看电视的时间,选择听些舒缓音乐代替,这样让大脑出于相对放松的状态,更有利于孩子入睡。

爱吃甜食

甜食吃的过多,孩子会有蛀牙,影响睡眠。更可怕的是,会增加孩子近视的可能!所以,爸爸妈妈们,一定要注意从小控制孩子甜食的摄入,不能一味满足他们吃甜食的愿望!

父母们平时少买些零食,把家里的糖果、甜食藏起来,不要放在孩子一眼就可以看到的地方,或者是孩子能够够得着的地方;还可以采用替代品(水果),逐渐减少糖食量。


智慧妈小贴士:


你危害孩子眼睛的错误做法

  • 对宝宝用闪光灯

孩子的视网膜很娇嫩,发育不完整,无法像成年人一样过滤有害光线刺激,因而容易受损害。相机的闪光灯是一种强光突发性刺激,拍照时,宝宝来不及闭眼,极易造成黄斑部、视网膜的损害,有损于宝宝的视力。


  • 正面晒太阳

和强烈的紫外线直晒孩子的眼睛,会导致电光性眼炎等,影响孩子的视力。太阳光强时,不妨让孩子带上遮阳帽,或让孩子背对着太阳。


  • 洗澡开浴霸

很多家长在孩子洗澡时,怕孩子着凉感冒,于是习惯于打开浴霸让浴室暖和些,但浴霸的灯光特强,会损伤视觉细胞。



预防近视“健美操”



还记得小时候那套眼保健操吗?先分享五个动作,不仅缓解眼睛疲劳,而且可以帮孩子预防近视。非常简单家长们赶紧学起来!


动作一

转换焦点


动作二

视线上下左右移动


动作三

眯眼睛


动作四

用目光画正方形


动作五

用目光画圆形

怎么样,做完这五个动作是不是感觉眼睛轻松了很多?要有好的视力,可不光是这五个动作就可以,在日常生活中家长们还要注意以下几个小细节才好!



护眼小细节


间歇用眼:近距离用眼时间不宜过长,每隔半小时左右应闭上眼睛休息3至5分钟,或远望,或做做眼保健操。


注意节制:看电视、玩电脑、玩电子游戏机时间要有节制,一次时间不宜超过一小时。


姿势正确:看书写字要保持正确姿势,要挺起腰板,不可趴着看书写字。眼与读物之间要保持在33厘米左右。


注意看书环境:不躺着看书,不看字体过小的书,不看印刷不清楚的书报,不在晃动的车厢或光线过暗的环境下看书,更不能在强光下或太阳光下看书。

避免强弱光刺激眼睛:当眼睛适应了某种亮度的环境后,避免眼睛在亮光与弱光之间来回交替,并防止孩子拿着手电筒来回照自己的眼睛或不停地看太阳光。


护眼灯:晚上看书,室内灯光要柔和,亮度要适中。最好选用合格的护眼灯。

 

智 慧 妈 说:


其实近视是可以完全预防和根治的。多数的近视都是假性近视,即使是发生了真性近视,只要治疗及时、方法得当,控制近视不再发展也不是什么难题。不过,重点是得持之以恒,“三天打鱼两天晒网”的态度,再好的办法也是没有用的。为了祖国的下一代健康成长,保护视力迫在眉睫!



                                                                        


           


           


           


           


           

                                                                                              
           


           

原创丨  “哈哈哈,有野心,像我!”周建仁又大笑起來,放下了手中的弩。   阿豹卻道:“周老板,你千萬別信他,我了解秦小風,他絕不是這樣的人,他根本不會留在祁雲寨。”   周建仁又望向我,笑容有些僵硬:“怎麽辦,你老大讓我別信你。”   “阿豹,我知道你對我早有不滿,可也不能公報私仇,想利用周老板除掉我。”我刻意用了“利用”一詞,以激化阿豹和周建仁之間的矛盾。   我知道,周建仁是一個頗為自負的人,他向來容不得別人騎在他頭上,更不可能容忍別人利用他。   我繼續言語相攻:“阿豹,我知道龍老大封我為青龍堂堂主,你心裏很不平衡。可是龍老大信任我,有什麽辦法?包括這次走貨,龍老大本來也準備讓我全權負責,但考慮我是第一次,才讓你和九三姑婆輔助我,沒想到,你卻越俎代庖,一次次獨斷專行,真把自己當成是這裏的老大了?”   最後一句話,我咬得格外重,故意說給周建仁聽。   阿豹已是怒火沖天:“你放屁!”   “要不然,龍老大怎麽會讓我來?不如直接讓你和九三姑婆來算嘍?”我聳聳肩,攤開雙手,做出一副很得意的姿態。   “周老板……”阿豹已經說不出話來,只好將目光投向周建仁。   周建仁笑了笑,看也未看阿豹一眼:“我倒覺得,秦兄弟說的很有道理。誰在龍爺心中的分量最重,我已經很清楚,不必再說。”   周建仁又詭異地笑了笑,突然拍了拍手:“把人給我帶出來。”   數十個黑衣人立即從周圍的樹林中湧了出來,只不過他們手裏,推推嚷嚷著一個女子。女子全身被麻繩緊緊捆綁,發絲淩亂,臉上有傷,眼中仍透出一股英氣來。   這個女子,我卻識得。她叫林露。   林露看了我一眼,視線又很快從我身上移開,仿佛從沒見過我這個人一般。   不知道為什麽,我突然胸口發涼,全身抖了一抖。   周建仁笑笑,將目光投向我,說:“秦兄弟,這個女人,你認識嗎?”   猶豫片刻,我咬了咬牙,道:“認識。”   “哦?”周建仁似乎有些驚訝,“你們是怎麽認識的?”   我說,來涼州的路上,她迷了路,我們好心搭過她一程。   周建仁說,可惜這個女人,她是個捕快。   我故作驚訝,說怎麽可能,周老板你是不是弄錯了?   周建仁笑道,這多虧了阿豹兄,其實從一開始,阿豹就已經懷疑她,故意將她帶到了涼州。後來,我的人好好‘招呼’了她一番後,她終於招了,果然是個捕快。   我也笑著說,這群捕快可真是討厭,走到哪裏他們盯到哪裏,多虧了阿豹兄,要不然我們可能要吃大虧。   周建仁又望著我,目光突然有些陰沈可怕,笑了笑說,是啊,這些臥底真可恨,阿豹跟我說,他懷疑你就是臥底,你殺了這個女人,我就相信你不是。   我望向阿豹,笑道,豹哥你這雙眼睛不錯,可是你不能連自己人都懷疑吧?我他媽要是臥底,斧頭幫上下,不知該死了多少回。   阿豹將頭微微一低,一時語塞。   周建仁將一把弩輕輕放在了我手裏,臉上掛著洋洋的微笑:“秦兄弟,我當然也不相信你是臥底,但是,你總得證明給我看吧。”   我接過沈甸甸的弩,緩緩走到林露面前,內心掙紮許久。   往事一幕幕湧入腦海,這位女捕打我的畫面,給我戴上手銬的畫面,審訊我的畫面,罵我的畫面,用劍指著我脖子的畫面,一一浮現在眼前。   “最恨你們這些混****的,當街鬥毆,很瀟灑嗎?”   “你給我老實點,這裏是衙門,不是茶館。”   “你再不配合,別怪我虐待犯人。”   “專業你妹啊!”   ……   還記得在茶館時,林露用紙條偷偷約我,上面用摩斯密碼寫著,一七四三,八七八三。   她笑著對我說,約你這麽帥的公子吃飯,豈不是很自然的事。   臨走時她告訴我,秦小風,你不是一個人。我對她豎起中指,那代表生死與共,不離不棄。   可是現在,我做到了嗎?為了我的生,就要讓她死嗎?   林露並不美,身材也不算好,可是她獨自一人深入險境,為了更多的人。她是一位真正的英雄。   我知道,我是無論如何也下不去手的。   周建仁走過來,聲音有些低沈:“怎麽還不動手?”   我緩緩擡起手中的弩,對準了林露的心臟。   就在這時,老天突然下起雨來,雨打濕了林露的眼眶。   “這鬼天氣。”周建仁抱怨一句,湊到我耳邊,“還楞著幹什麽,動手啊,怎麽,舍不得?”   “你們這群混蛋,喪盡天良,不會有好下場的!”林露瘋狂地掙脫按住她的人,拼命向我沖來,我知道,她是在逼我動手。   砰的一聲,一只箭弩劃破長空,穿過林露的胸膛,只留下一抹血色。   林露微笑著,倒了下去。我也笑著,仰天大笑。   “你們這群捕快,真可恨!”一弩猶不過癮,我對著林露的屍體,接連開了六弩,直到射光了所有的箭。   鮮血被雨沖刷著,林露的屍體被拋入林中。   周建仁笑著對我說,哈哈哈,秦兄弟,你真殘忍。   我也笑著說,是啊,我真殘忍。   只是周建仁看不到,我的眼角同樣被雨淋濕。   五十三度的眼淚傾瀉而下,那一瞬天地倒轉,仿佛全世界打上了馬賽克。   周建仁摟著我,笑呵呵地離去:“哈哈哈,從今天開始,誰要再說你是臥底,我殺他全家。”   阿豹的臉色有些難看。不過很快,我會讓他的臉更難看。還有周建仁,你也笑不了多久。   從這天早上開始,周建仁才徹底信任了我。他帶著我參觀了所有的工廠,所有的鴉片種植地,還有所有毒品的樣品。   也就是從這天早上開始,我下定決心要除掉阿豹,周建仁,還有九三姑婆。   我絕不允許以後我手中的弩,再對準自己的戰友。   林露死的這天晚上,我讓胖子到那片樹林中,幫我做了一件事……      


           


           


           


         


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