智慧妈导语
现在的电子产品层出不穷,我们的孩子们也每天都在玩着这样那样的电子产品,手机、笔记本电脑、平板电脑...孩子近视的年龄段越来越低。智慧妈小区就有一孩子,才刚刚7岁,近视就500度了!事实上致孩子近视的大部分原因都是外界因素。你家孩子如果有下面几种情况,就需要引起重视了!
哪些习惯会影响孩子的视力?
晚上开灯睡觉
很多新手妈妈,为了夜里方便照顾孩子,干脆一晚上都开着灯睡觉。但其实,专家健康调查发现:孩子在2岁前若睡在黑暗的房间,长大后近视的比例是10%;2岁前若睡在有小夜灯的房间,长大后的近视率是34%;若小孩2岁前睡在亮着大灯的房间,长大后近视的比率高达55%。所以,夜晚的光线对孩子的视力影响很大,爸爸妈妈们一定要注意!
睡眠不足
孩子睡眠不足会直接影响孩子的成长发育,还会限制孩子智力发展,让孩子专注力记忆力差,甚至会让孩子近视,或者是视力下降。建议家长们从控制孩子看电视玩电子产品的时间做起,缩短孩子睡前看电视的时间,选择听些舒缓音乐代替,这样让大脑出于相对放松的状态,更有利于孩子入睡。
爱吃甜食
甜食吃的过多,孩子会有蛀牙,影响睡眠。更可怕的是,会增加孩子近视的可能!所以,爸爸妈妈们,一定要注意从小控制孩子甜食的摄入,不能一味满足他们吃甜食的愿望!
父母们平时少买些零食,把家里的糖果、甜食藏起来,不要放在孩子一眼就可以看到的地方,或者是孩子能够够得着的地方;还可以采用替代品(水果),逐渐减少糖食量。
智慧妈小贴士:
你危害孩子眼睛的错误做法
对宝宝用闪光灯
孩子的视网膜很娇嫩,发育不完整,无法像成年人一样过滤有害光线刺激,因而容易受损害。相机的闪光灯是一种强光突发性刺激,拍照时,宝宝来不及闭眼,极易造成黄斑部、视网膜的损害,有损于宝宝的视力。
正面晒太阳
和强烈的紫外线直晒孩子的眼睛,会导致电光性眼炎等,影响孩子的视力。太阳光强时,不妨让孩子带上遮阳帽,或让孩子背对着太阳。
洗澡开浴霸
很多家长在孩子洗澡时,怕孩子着凉感冒,于是习惯于打开浴霸让浴室暖和些,但浴霸的灯光特强,会损伤视觉细胞。
还记得小时候那套眼保健操吗?先分享五个动作,不仅缓解眼睛疲劳,而且可以帮孩子预防近视。非常简单家长们赶紧学起来!
动作一
转换焦点
动作二
视线上下左右移动
动作三
眯眼睛
动作四
用目光画正方形
动作五
用目光画圆形
怎么样,做完这五个动作是不是感觉眼睛轻松了很多?要有好的视力,可不光是这五个动作就可以,在日常生活中家长们还要注意以下几个小细节才好!
间歇用眼:近距离用眼时间不宜过长,每隔半小时左右应闭上眼睛休息3至5分钟,或远望,或做做眼保健操。
注意节制:看电视、玩电脑、玩电子游戏机时间要有节制,一次时间不宜超过一小时。
姿势正确:看书写字要保持正确姿势,要挺起腰板,不可趴着看书写字。眼与读物之间要保持在33厘米左右。
注意看书环境:不躺着看书,不看字体过小的书,不看印刷不清楚的书报,不在晃动的车厢或光线过暗的环境下看书,更不能在强光下或太阳光下看书。
避免强弱光刺激眼睛:当眼睛适应了某种亮度的环境后,避免眼睛在亮光与弱光之间来回交替,并防止孩子拿着手电筒来回照自己的眼睛或不停地看太阳光。
护眼灯:晚上看书,室内灯光要柔和,亮度要适中。最好选用合格的护眼灯。
智 慧 妈 说:
其实近视是可以完全预防和根治的。多数的近视都是假性近视,即使是发生了真性近视,只要治疗及时、方法得当,控制近视不再发展也不是什么难题。不过,重点是得持之以恒,“三天打鱼两天晒网”的态度,再好的办法也是没有用的。为了祖国的下一代健康成长,保护视力迫在眉睫!
原创丨 “哈哈哈,有野心,像我!”周建仁又大笑起來,放下了手中的弩。 阿豹卻道:“周老板,你千萬別信他,我了解秦小風,他絕不是這樣的人,他根本不會留在祁雲寨。” 周建仁又望向我,笑容有些僵硬:“怎麽辦,你老大讓我別信你。” “阿豹,我知道你對我早有不滿,可也不能公報私仇,想利用周老板除掉我。”我刻意用了“利用”一詞,以激化阿豹和周建仁之間的矛盾。 我知道,周建仁是一個頗為自負的人,他向來容不得別人騎在他頭上,更不可能容忍別人利用他。 我繼續言語相攻:“阿豹,我知道龍老大封我為青龍堂堂主,你心裏很不平衡。可是龍老大信任我,有什麽辦法?包括這次走貨,龍老大本來也準備讓我全權負責,但考慮我是第一次,才讓你和九三姑婆輔助我,沒想到,你卻越俎代庖,一次次獨斷專行,真把自己當成是這裏的老大了?” 最後一句話,我咬得格外重,故意說給周建仁聽。 阿豹已是怒火沖天:“你放屁!” “要不然,龍老大怎麽會讓我來?不如直接讓你和九三姑婆來算嘍?”我聳聳肩,攤開雙手,做出一副很得意的姿態。 “周老板……”阿豹已經說不出話來,只好將目光投向周建仁。 周建仁笑了笑,看也未看阿豹一眼:“我倒覺得,秦兄弟說的很有道理。誰在龍爺心中的分量最重,我已經很清楚,不必再說。” 周建仁又詭異地笑了笑,突然拍了拍手:“把人給我帶出來。” 數十個黑衣人立即從周圍的樹林中湧了出來,只不過他們手裏,推推嚷嚷著一個女子。女子全身被麻繩緊緊捆綁,發絲淩亂,臉上有傷,眼中仍透出一股英氣來。 這個女子,我卻識得。她叫林露。 林露看了我一眼,視線又很快從我身上移開,仿佛從沒見過我這個人一般。 不知道為什麽,我突然胸口發涼,全身抖了一抖。 周建仁笑笑,將目光投向我,說:“秦兄弟,這個女人,你認識嗎?” 猶豫片刻,我咬了咬牙,道:“認識。” “哦?”周建仁似乎有些驚訝,“你們是怎麽認識的?” 我說,來涼州的路上,她迷了路,我們好心搭過她一程。 周建仁說,可惜這個女人,她是個捕快。 我故作驚訝,說怎麽可能,周老板你是不是弄錯了? 周建仁笑道,這多虧了阿豹兄,其實從一開始,阿豹就已經懷疑她,故意將她帶到了涼州。後來,我的人好好‘招呼’了她一番後,她終於招了,果然是個捕快。 我也笑著說,這群捕快可真是討厭,走到哪裏他們盯到哪裏,多虧了阿豹兄,要不然我們可能要吃大虧。 周建仁又望著我,目光突然有些陰沈可怕,笑了笑說,是啊,這些臥底真可恨,阿豹跟我說,他懷疑你就是臥底,你殺了這個女人,我就相信你不是。 我望向阿豹,笑道,豹哥你這雙眼睛不錯,可是你不能連自己人都懷疑吧?我他媽要是臥底,斧頭幫上下,不知該死了多少回。 阿豹將頭微微一低,一時語塞。 周建仁將一把弩輕輕放在了我手裏,臉上掛著洋洋的微笑:“秦兄弟,我當然也不相信你是臥底,但是,你總得證明給我看吧。” 我接過沈甸甸的弩,緩緩走到林露面前,內心掙紮許久。 往事一幕幕湧入腦海,這位女捕打我的畫面,給我戴上手銬的畫面,審訊我的畫面,罵我的畫面,用劍指著我脖子的畫面,一一浮現在眼前。 “最恨你們這些混****的,當街鬥毆,很瀟灑嗎?” “你給我老實點,這裏是衙門,不是茶館。” “你再不配合,別怪我虐待犯人。” “專業你妹啊!” …… 還記得在茶館時,林露用紙條偷偷約我,上面用摩斯密碼寫著,一七四三,八七八三。 她笑著對我說,約你這麽帥的公子吃飯,豈不是很自然的事。 臨走時她告訴我,秦小風,你不是一個人。我對她豎起中指,那代表生死與共,不離不棄。 可是現在,我做到了嗎?為了我的生,就要讓她死嗎? 林露並不美,身材也不算好,可是她獨自一人深入險境,為了更多的人。她是一位真正的英雄。 我知道,我是無論如何也下不去手的。 周建仁走過來,聲音有些低沈:“怎麽還不動手?” 我緩緩擡起手中的弩,對準了林露的心臟。 就在這時,老天突然下起雨來,雨打濕了林露的眼眶。 “這鬼天氣。”周建仁抱怨一句,湊到我耳邊,“還楞著幹什麽,動手啊,怎麽,舍不得?” “你們這群混蛋,喪盡天良,不會有好下場的!”林露瘋狂地掙脫按住她的人,拼命向我沖來,我知道,她是在逼我動手。 砰的一聲,一只箭弩劃破長空,穿過林露的胸膛,只留下一抹血色。 林露微笑著,倒了下去。我也笑著,仰天大笑。 “你們這群捕快,真可恨!”一弩猶不過癮,我對著林露的屍體,接連開了六弩,直到射光了所有的箭。 鮮血被雨沖刷著,林露的屍體被拋入林中。 周建仁笑著對我說,哈哈哈,秦兄弟,你真殘忍。 我也笑著說,是啊,我真殘忍。 只是周建仁看不到,我的眼角同樣被雨淋濕。 五十三度的眼淚傾瀉而下,那一瞬天地倒轉,仿佛全世界打上了馬賽克。 周建仁摟著我,笑呵呵地離去:“哈哈哈,從今天開始,誰要再說你是臥底,我殺他全家。” 阿豹的臉色有些難看。不過很快,我會讓他的臉更難看。還有周建仁,你也笑不了多久。 從這天早上開始,周建仁才徹底信任了我。他帶著我參觀了所有的工廠,所有的鴉片種植地,還有所有毒品的樣品。 也就是從這天早上開始,我下定決心要除掉阿豹,周建仁,還有九三姑婆。 我絕不允許以後我手中的弩,再對準自己的戰友。 林露死的這天晚上,我讓胖子到那片樹林中,幫我做了一件事……