内马尔秀腹肌回击变胖质疑，感觉还行
足球名将内马尔是一个成功的足球运动员，有着巨额的财富，也有不少黑历史。
有人说内马尔胖了，肚子上的肚腩明显。看上去，肚子确实比较大，留着一脸的络腮胡，感觉成熟了不少。内马尔秀腹肌回击变胖质疑
北京时间9月5日，内马尔在社交媒体发文，展示了自己在巴西国家队的训练情况，在社交媒体秀自己的腹肌，疑似回击关于他变胖的质疑。内马尔秀腹肌回击变胖质疑
可以看出，他还是有腹肌的，让人感觉还行。只是他穿着一个背心，再加上他的表情，让人莫名的感觉想笑，实在是太有喜感了。

你不知道的减肥冷知识：
【肚子大竟然是因为吃水果】‼️
导致腹部脂肪堆积的背后元凶是腹腔里的内脏脂肪，大肚腩正是内脏脂肪超标的一个信号。
水果会诱发脂肪肝。因为水果有果糖，果糖在人体内最主要的代谢场所就是肝。
在我们大量摄入水果之后，水果中的果糖就进入肝脏进行代谢，一部分会变成能量，还有一部分会变成脂肪储存起来。
时间一长，留在肝脏中的脂肪越来越多，就会形成脂肪肝，还会增加高脂血症、肥胖的发病风险。

为了不让自己的小腹有明显的小肚腩，每次做瑜伽一定会坚持做45个仰做起坐，每一个都做到头紧贴着小腿，胸压着大腿的那种。
最近每次做完仰卧起坐，对面那只百无聊赖的小狗狗总是那样傻看着瑜伽垫上气喘吁吁的我。
这家伙每天除了兴高采烈、活力四射地出去玩和我故意逗她之外，其余时间基本就是这样一副无聊、无趣，躺平的狗样子。[二哈]
我总是跟她说，下辈子记得要投胎做人，不要再做狗了。做人多有趣，像我这样，有好多自己喜欢的事可以干，做自己喜欢吃的饭菜，看书，听音乐，学唱歌，用新买的权盟麦K歌，用唱吧的录歌设备录歌，做瑜伽，外出散步时保持觉知欣赏路边的野花野草，听鸟儿歌唱……人生多有趣，多美好喜悦呀！
#瑜伽# ​​​#小旺财#