一、龙头股的识别：
龙头个股必须具备攻击性放量特征（出现连续三日以上放量）。龙头个股流通市值要适中；龙头个股通常在大盘下跌末端，市场恐慌时逆市涨停，提前见底或者先于大盘启动。
二、龙头股从涨停开始！
主升浪的特点：沿5日线向上攀升。
1、《龙头战法》六个买点
第一个买点：第一个涨停板，开闸放水买进，或者直接跟进压板。
第二个买点：没有开闸放水或者错过第一个买点，第二个交易日个股高开7%，在5%附近买进，高开5%，在3%附近买进。
第三个买点：三个涨停的股票，直接在第三个涨停买进。
第四个买点：强势龙头股第一次回靠5日均线是买进机会。
第五个买点：强势龙头股第一次回靠10日均线是买进机会。
第六个买点：强势龙头股第一次回靠30日均线是买进机会。
炒作龙头股，要敢于介入。一只龙头股从诞生到被确认，其股价一般均已上升３０％以上。不要因为该股已有一定的升幅就不敢介入。只要被认作龙头股，其价位一般至少也含有７０％以上的升幅，而且市场主力树立一个龙头股是相当不容易的，必然会竭力呵护，以便推动大盘指数，鼓动人气跟风。主力也会介入与龙头股相关的公司以便获得更大的收益。因此龙头股表面上看升幅已大，但其仍有较大的获利空间，一旦确认了龙头股，就应勇敢介入。连续涨停的龙头个股，要耐心持股。
2、追第一个封涨停的板块龙头！
当发现有一个买盘大单横扫卖一至卖三甚至卖五时，还不能贸然跟进买入，一定要有连续三个以上买盘大单横扫卖一至卖三甚至卖五时，方可跟进买入该股。三是跟进时间的把握也很重要，通常在回调均线附近买入为最佳，但有时主力资金操作非常凶猛，直接快速拉至涨停板，这种情况比较少见。
早盘开盘不久就迅速涨停，这样的个股后期上涨潜力大于尾盘突然急速拉高的股，请注意图的绿色线代表的低点一点点上抬的过程，这说明主力有意逢高吃进，不给其他资金以太多机会。开盘迅速看量比，越大越好；不要等到涨停再追，只要看到突破以上的重要均线直接追进。
3、下单的时候考虑的一些因素
1）、该股是不是有题材。
2）、是否是市场中的热点，焦点。这样才能带来资金的流入！
3）、资金流量是否活跃，资金不活跃的股，即使形态再好，爆发力也要打折扣！
4）、日K线所处的位置，是突破阶段，还是加速阶段。这2个阶段的短线爆发力都是最强的!
5）、分时的形态，分时的挖坑，诱多，横盘，以及与大势的背离都是判断的依据！
牛股的启动非常迅速，留给我们的时间不多，通常只有3、5分钟考虑，抓牛股是检验短线快枪手命中率和快速反映能力的最佳方式，往往一犹豫，机会只能够望而兴叹。。。
开盘不久的急拉，必须一鼓作气，才是真正的牛股爆发，如果拖泥带水，就是诱多。
三、分时战法：分时图上，涨停一般分为三个阶段：拉升、调整、涨停。买入方法：
1.大盘处于上升阶段；
2.个股K线形态临近调整结束；
3.开盘出现大量比，大单买入推升股价；
4.分时图的均价线支撑强劲；
5.买点在股价回调至均价线且不破均价线之时。
双龙齐飞涨停！
分时图中选择强势股，也是涨停股票的主要特征之一，盘面语言中必须掌握的秘诀“双龙齐飞”。指分时图中的白色分时线和黄色均价线同时同方向上涨，且分时线在回调过程中轻易不穿过均价线，基本上是一碰到黄色均价线就快速拉起，再创新高。如果是一只非常强势的股票，那么基本上2次回调后就马上涨停。“双龙齐飞”这种图形在实战中非常有用，一只股票能不能成为强势股，涨停股，基本上都要具备双龙齐飞的特征，即使这类股票不能涨停，也会有不错的表现。
顶天量峰涨停！
“顶天量峰”是一种非常典型的强势上涨特征，是主力拉抬的信号，是股价起飞的信号灯。
那些涨停的股票或者是短期内快速上涨的股票，在他们发起总攻的那一瞬间会出现异常的成交量，平时只有几十手的成交量水平，一旦股票开始快速上涨，成交量马上就变大几倍甚至几十倍，突然出来的大笔成交让我们都不约而同地认识到主力开始拉抬了，在分时图中留下了一根很长的成交量线，我们形象地叫它为“顶天量峰”。
这是一种股价即将快速上涨的标志，是一种信号，通常这个量峰越大股价上涨的力度和可能性越大，“顶天量峰”是我们判断一只股票是否强势，能否短期内成为黑马的关键，有的时候它甚至可以超过“双龙齐飞”。
第一个涨停板选股法
今天讲一种既简单又有效的选股方法----第一个涨停板选股法。
一、每天收盘将当天涨停板的个股一一翻看。
二、找出一直在低位运行第一次涨停的品种。
三、这种股票要是放大量涨停并一直不理会大盘震荡封住涨停板。
四、将这样的品种放进自选股栏。
五、具体机会把握：
1、第二天如果是低开或跌可以买进。
2、其后如果是小阳小阴但是量继续维持高换手，等其股价到达5日线可以买进。
3、其后如果是在涨停位置之上一直横盘但是量继续保持，其股价到达10日线后可大胆买进。
4、符合上述要求买进品种有10点以上利，实现后再用同样方法换股操作。
5、要点：必须符合要求再买，重进重出。
用这种方法，每月操作一到二只就行，无需频繁进进出出。
阻击涨停的短线技法
1)越不容易追上的涨停，就一定要努力追上！
2）高开缺口不补，10：00前封板（包一浪板，二浪板，三浪板）；追板！
3）震荡盘上，上午10：30前封板，二次开板时不创新低，不下均线，缩量；追板！
4）上午停盘一小时后复盘，出现上诉2、3）情形之一，追板！
5）标准突破图形，2：00以后封板双开可追；追板！
6）涨停板上穿前期平台，第一个板安全性极高，可追！
7）前期已拉升一波，然后平台整理，用巨量上穿整理平台封板，并均线不乱；可追！
8）ST股突破新高涨停；可追！
9）前方有缺口，有周期天数，有底部形成岛形反转之势的涨停或光头，可追！
10）有板块启动时，同一板块谁先涨停追谁！
11）股价封涨停前成交量巨大，封停后成交量萎缩，开板可追！
12）股价封涨停后第二次开板高于第一次，并不下均线，无量，且大盘强势，拐头跟进；
13）第一个无量涨停，仍将涨停，直到有大量才可能回调！
14）连续无量涨停，通常是主力拉高建仓的阶段，应果断追涨！
15）连续无量涨停，出现第一个“T”或“丁”字且不补前日收盘价，涨停那一刻可追！
收盘前半小时猛然发动进攻
真正有意想作一把的庄家,往往在收盘前半小时才猛然发动，我们在此之前, 必须仔细观察比较, 选择出几只有可能"上榜"的品种, 其中在大盘急速回落时异常抗跌,在指数勾头时领先上攻的强势股, 大抵就是最终的目标,此时手不可软！递进买单，我们就成功了一半。
涨停突破买入价就是涨停价!
1、拉大阳线且以涨停的方式往上突破的个股，买入价和买入时机便是涨停之时的涨停价。
2、涨停板的次日若能跳空高开且能再次涨停，同时成交量同步剧减，则为买入信号。
3、次日到达涨停板所花时间必须少于上一个交易日，否则谨慎买入。
追涨法的四个买点
1、最后一笔大单封涨停前挂单买入。
所谓量在价先，在主力巨量出现一刹那就要立马出手，短线静气凝神、眼疾手快者胜。
2、大单封死涨停后排队挂单买入。
同样的你挂单越早买入的机会就越大，任何时候都不要放弃希望，根据实战经验股价启动的第一个涨停往往会有盘中开板的情况。
3、发现涨停开板时挂单买入。
4、符合巨量高开标准的开盘时可以挂单买入。
以上四种买法要合理分配仓位。
涨停量能
什么才是健康的量能走势？健康的量能结构就是股价拉升阶段放量、下跌阶段缩量这种分时成交状态。
龙头个股必须具备攻击性放量特征（出现连续三日以上放量）。龙头个股流通市值要适中；龙头个股通常在大盘下跌末端，市场恐慌时逆市涨停，提前见底或者先于大盘启动。
二、龙头股从涨停开始！
主升浪的特点：沿5日线向上攀升。
1、《龙头战法》六个买点
第一个买点：第一个涨停板，开闸放水买进，或者直接跟进压板。
第二个买点：没有开闸放水或者错过第一个买点，第二个交易日个股高开7%，在5%附近买进，高开5%，在3%附近买进。
第三个买点：三个涨停的股票，直接在第三个涨停买进。
第四个买点：强势龙头股第一次回靠5日均线是买进机会。
第五个买点：强势龙头股第一次回靠10日均线是买进机会。
第六个买点：强势龙头股第一次回靠30日均线是买进机会。
炒作龙头股，要敢于介入。一只龙头股从诞生到被确认，其股价一般均已上升３０％以上。不要因为该股已有一定的升幅就不敢介入。只要被认作龙头股，其价位一般至少也含有７０％以上的升幅，而且市场主力树立一个龙头股是相当不容易的，必然会竭力呵护，以便推动大盘指数，鼓动人气跟风。主力也会介入与龙头股相关的公司以便获得更大的收益。因此龙头股表面上看升幅已大，但其仍有较大的获利空间，一旦确认了龙头股，就应勇敢介入。连续涨停的龙头个股，要耐心持股。
2、追第一个封涨停的板块龙头！
当发现有一个买盘大单横扫卖一至卖三甚至卖五时，还不能贸然跟进买入，一定要有连续三个以上买盘大单横扫卖一至卖三甚至卖五时，方可跟进买入该股。三是跟进时间的把握也很重要，通常在回调均线附近买入为最佳，但有时主力资金操作非常凶猛，直接快速拉至涨停板，这种情况比较少见。
早盘开盘不久就迅速涨停，这样的个股后期上涨潜力大于尾盘突然急速拉高的股，请注意图的绿色线代表的低点一点点上抬的过程，这说明主力有意逢高吃进，不给其他资金以太多机会。开盘迅速看量比，越大越好；不要等到涨停再追，只要看到突破以上的重要均线直接追进。
3、下单的时候考虑的一些因素
1）、该股是不是有题材。
2）、是否是市场中的热点，焦点。这样才能带来资金的流入！
3）、资金流量是否活跃，资金不活跃的股，即使形态再好，爆发力也要打折扣！
4）、日K线所处的位置，是突破阶段，还是加速阶段。这2个阶段的短线爆发力都是最强的!
5）、分时的形态，分时的挖坑，诱多，横盘，以及与大势的背离都是判断的依据！
牛股的启动非常迅速，留给我们的时间不多，通常只有3、5分钟考虑，抓牛股是检验短线快枪手命中率和快速反映能力的最佳方式，往往一犹豫，机会只能够望而兴叹。。。
开盘不久的急拉，必须一鼓作气，才是真正的牛股爆发，如果拖泥带水，就是诱多。
三、分时战法：分时图上，涨停一般分为三个阶段：拉升、调整、涨停。买入方法：
1.大盘处于上升阶段；
2.个股K线形态临近调整结束；
3.开盘出现大量比，大单买入推升股价；
4.分时图的均价线支撑强劲；
5.买点在股价回调至均价线且不破均价线之时。
双龙齐飞涨停！
分时图中选择强势股，也是涨停股票的主要特征之一，盘面语言中必须掌握的秘诀“双龙齐飞”。指分时图中的白色分时线和黄色均价线同时同方向上涨，且分时线在回调过程中轻易不穿过均价线，基本上是一碰到黄色均价线就快速拉起，再创新高。如果是一只非常强势的股票，那么基本上2次回调后就马上涨停。“双龙齐飞”这种图形在实战中非常有用，一只股票能不能成为强势股，涨停股，基本上都要具备双龙齐飞的特征，即使这类股票不能涨停，也会有不错的表现。
顶天量峰涨停！
“顶天量峰”是一种非常典型的强势上涨特征，是主力拉抬的信号，是股价起飞的信号灯。
那些涨停的股票或者是短期内快速上涨的股票，在他们发起总攻的那一瞬间会出现异常的成交量，平时只有几十手的成交量水平，一旦股票开始快速上涨，成交量马上就变大几倍甚至几十倍，突然出来的大笔成交让我们都不约而同地认识到主力开始拉抬了，在分时图中留下了一根很长的成交量线，我们形象地叫它为“顶天量峰”。
这是一种股价即将快速上涨的标志，是一种信号，通常这个量峰越大股价上涨的力度和可能性越大，“顶天量峰”是我们判断一只股票是否强势，能否短期内成为黑马的关键，有的时候它甚至可以超过“双龙齐飞”。
第一个涨停板选股法
今天讲一种既简单又有效的选股方法----第一个涨停板选股法。
一、每天收盘将当天涨停板的个股一一翻看。
二、找出一直在低位运行第一次涨停的品种。
三、这种股票要是放大量涨停并一直不理会大盘震荡封住涨停板。
四、将这样的品种放进自选股栏。
五、具体机会把握：
1、第二天如果是低开或跌可以买进。
2、其后如果是小阳小阴但是量继续维持高换手，等其股价到达5日线可以买进。
3、其后如果是在涨停位置之上一直横盘但是量继续保持，其股价到达10日线后可大胆买进。
4、符合上述要求买进品种有10点以上利，实现后再用同样方法换股操作。
5、要点：必须符合要求再买，重进重出。
用这种方法，每月操作一到二只就行，无需频繁进进出出。
阻击涨停的短线技法
1)越不容易追上的涨停，就一定要努力追上！
2）高开缺口不补，10：00前封板（包一浪板，二浪板，三浪板）；追板！
3）震荡盘上，上午10：30前封板，二次开板时不创新低，不下均线，缩量；追板！
4）上午停盘一小时后复盘，出现上诉2、3）情形之一，追板！
5）标准突破图形，2：00以后封板双开可追；追板！
6）涨停板上穿前期平台，第一个板安全性极高，可追！
7）前期已拉升一波，然后平台整理，用巨量上穿整理平台封板，并均线不乱；可追！
8）ST股突破新高涨停；可追！
9）前方有缺口，有周期天数，有底部形成岛形反转之势的涨停或光头，可追！
10）有板块启动时，同一板块谁先涨停追谁！
11）股价封涨停前成交量巨大，封停后成交量萎缩，开板可追！
12）股价封涨停后第二次开板高于第一次，并不下均线，无量，且大盘强势，拐头跟进；
13）第一个无量涨停，仍将涨停，直到有大量才可能回调！
14）连续无量涨停，通常是主力拉高建仓的阶段，应果断追涨！
15）连续无量涨停，出现第一个“T”或“丁”字且不补前日收盘价，涨停那一刻可追！
收盘前半小时猛然发动进攻
真正有意想作一把的庄家,往往在收盘前半小时才猛然发动，我们在此之前, 必须仔细观察比较, 选择出几只有可能"上榜"的品种, 其中在大盘急速回落时异常抗跌,在指数勾头时领先上攻的强势股, 大抵就是最终的目标,此时手不可软！递进买单，我们就成功了一半。
涨停突破买入价就是涨停价!
1、拉大阳线且以涨停的方式往上突破的个股，买入价和买入时机便是涨停之时的涨停价。
2、涨停板的次日若能跳空高开且能再次涨停，同时成交量同步剧减，则为买入信号。
3、次日到达涨停板所花时间必须少于上一个交易日，否则谨慎买入。
追涨法的四个买点
1、最后一笔大单封涨停前挂单买入。
所谓量在价先，在主力巨量出现一刹那就要立马出手，短线静气凝神、眼疾手快者胜。
2、大单封死涨停后排队挂单买入。
同样的你挂单越早买入的机会就越大，任何时候都不要放弃希望，根据实战经验股价启动的第一个涨停往往会有盘中开板的情况。
3、发现涨停开板时挂单买入。
4、符合巨量高开标准的开盘时可以挂单买入。
以上四种买法要合理分配仓位。
涨停量能
什么才是健康的量能走势？健康的量能结构就是股价拉升阶段放量、下跌阶段缩量这种分时成交状态。
#男士洗面奶和女士的区别在哪#
洗面奶不存在性别界限，男士洗面奶和女士洗面奶最大的区别在于去油去污能力，和性别无关。如果女生用了一款男士洗面奶发现洗后感受奇好无比，那继续用没毛病。如果用了发现干涩紧绷还辣皮肤，那自然是不能继续用的。（我们男生也是如此，不过男生皮肤更糙一点，用女士洗面奶应该很少遇到不适情况）
普遍来讲，男士因为皮脂较厚，出油量大，所以男士洗面奶在功效上通常去油力更强，皂基洗面奶比较常见，且大多附带颗粒物，强效去角质。而女士洗面奶在清洁上考虑到女性肌肤比较脆弱，普遍去油力会偏弱，温和的氨基酸洗面奶因此受到绝大部分女性用户的追捧。但上述也只是通常情况，也会出现偶然的特殊情况例如：角质层厚、出油量大的女士&角质层薄、干皮敏感肌肤的男士等……出现这些特例的时候就不用在意是男士还是女士洗面奶了，哪个更好用就用哪个吧！
不知道如何选择适合自己的洗面奶的可以接着看下去，男女都可，不分性别只分使用效果，来给大家看看如何选择适合自己的洗面奶吧。
而首先先来大概了解一下几种洗面奶的类型↓再来看看对应的肤质该如何挑选洗面奶↓具体的我就不多介绍了，再细讲就比较深奥，其实日常的话这几点知识了解就足够了，怎么选择直接看上面的表格对应着就OK了。
大兄弟我看你问的问题就知道你是个男生，男士洗面奶不仅有贵的还有便宜的啊，但是便宜的确实不咋好用，我自己也亲身用过好几个，这篇本来想做个纯科普文的，想了想又更新了几款我用过的洗面奶。
PS：不想看的可以止步了，看下去的就别说我是个营销号了......无语
不经常登，所以有时候问我链接我可能会很晚回，直接就把各个官方店铺放在品后面了，不需要再问了，有兴趣就直接点
价格贵使用感超好区
资生堂男士洗面奶
参考价：200元
优点：干爽滋润
算是一款还不错的男士洗面奶，但我不太推荐干皮用这款，虽然优点是干爽滋润，但这个滋润只是针对混合皮的兄弟们来说的，清洁力和滋润度都在线。
皂基加氨基酸的复配让这个洗面奶的成分搭配也是很不错的，能把脸上的污垢都洗干净，洗完之后感觉还挺清爽的。而且它这款洗面奶里面含有甘油和维生素E两个滋润保湿的成分的帮助，所以洗完之后并不会觉得很干，皮肤还是比较润的。
我有个朋友说没感觉有多好用，那是因为他每次都冲洗太快了，需要在脸上按摩3-4分钟再冲洗，感觉才会比较明显，毕竟价格这么贵，多体会几分钟好不好......资生堂男士洗面奶洁面膏125ml 清爽控油洁净补水
哈恩男士寡肽洗面奶
参考价：168元
优点：控油清爽
第一次用哈恩这款洁面就感觉到了不一般的控油力度，早上用它洗的脸，半天过后才摸到鼻子上出了一点油，手背蹭蹭就干净了，简直是前所未有的清爽感啊。用完了半支，脸上的痘痘从时不时爆几颗出来减少到完全不长了（当然这也与我努力自律后的生活作息也有关），而且之前红红的痘印也淡化了许多，现在就是较周围的肤色深一丢丢而已，不仔细看都看不出来。
成分里添加了寡肽和肌酸，这两个成分都是非常好的修复成分，具有促进基底层组织生长，加快皮肤屏障修复，改善痘痘、红血丝、粗糙暗沉等肌肤问题，我本来几颗红肿的痘痘在用完洗面奶以后感觉都消下去了一点，没几天就完全瘪了，只有一点点红红的印子。
这也是款皂基加氨基酸复配的洗面奶，简直就是为我们大油皮专门研发的一款男士洁面，和皂基洁面相近的超清爽控油，但还保留了氨基酸洁面的良好温和，洗完脸柔软舒适，不紧绷也不假滑。
总体来说非常适合长痘痘有痘印的大油皮男士使用，而且控油效果真的爱到不行！德国哈恩男士寡肽洗面奶油性肌肤专用熬夜肌水乳护肤套装洁面乳
碧欧泉男士水动力洗面奶
参考价：250元
优点：温和不紧绷
水动力系列是碧欧泉里最受男士喜欢的一个系列，主打补水保湿，很适合干燥缺水的肌肤，水动力系列整体质地都偏稠，使用感也很清爽，适合在秋冬季节的时候使用。
不过虽然这是一款纯皂基的洗面奶，但是里面搭配的成分完全削弱了皂基的刺激性，清洁力对于秋冬季节不太追求的人来说是刚刚好的，再加上它配套的保湿乳什么的完全足够了。而且感觉很好的控制了水油平衡，单独使用后没有后续护肤品不会觉得干，味道很好闻，做到了洗面奶应该有的所有功能，清洁力度也不会过度清洁。不过水动力系列的产品香味都比较浓，不喜欢香味的直男们慎选！碧欧泉男士专用洗面奶水动力洁面乳护肤品补水保湿
价格便宜使用感还行区
遇见香芬男士磨砂洗面奶
参考价：78元
优点：清爽去黑头
专门为油皮男士研发的一款洁面，我最喜欢的就是它成分里添加的可溶霍霍巴磨砂颗粒了，泡沫搓脸的时候更温和一些，比其他的大尺寸磨砂颗粒更好溶化。
每次在鼻子两侧黑头多的地方多摩擦一会儿，会洗得更加干净一些，毛孔里的脏东西全都被带出来了，黑头都淡化了一些，完全不会堵塞住毛孔导致长痘痘。肤感也很顺滑，洗完脸不会紧绷，也没有假滑的感觉，摸起来柔柔顺顺的很舒服。
它的质地就和其他洁面类似，不过感觉密度更大一些，亮白色的膏体，起泡能力非常优秀，挤出来两颗黄豆大小的量，拿起泡网搓搓就能蓬松出一大团泡沫，糊到脸上会闻到古龙水的香味，味道还挺好闻的。油皮男士非常适用，控油力度优秀而且很长效，长时间对着电脑工作的一定要用一下试试哦！
AHC男士洗面奶
参考价：99元
优点：水润净肤
这个洗完也是一点点都不会干，这个价位还行吧，不用担心皮肤清洁不够啦。AHC家的产品也是挺不错的，价格也划算，挺多身边的哥们都用过这款的，清洁力也挺好的，能够深入清洁毛孔，还能改善面部皮肤干燥的状态，去除老化角质，补水保湿。
一只洗面奶的容量也很大，可以用个大半年了，味道也很清新，是我挺喜欢的那种，说实话清洁力还是比较强的，对皮肤稍微会有点干的小伙伴来说这就是一个不足点了，洗完之后会有点点的紧绷感。用这款洗完之后要赶紧搭配水乳一起护肤会达到更好的效果哦。
lzq虾青素洗面奶
参考价：68元
优点：控油提亮
这款纯氨基酸洁面不仅清洁力度优秀还有很温和，它里面还加了烟酰胺、熊果苷、虾青素三种有很好美白功效的成分，真的实惠他妈给实惠开门——实惠到家了！使用下来，不仅我脑门的油痘现象得到了改善，脸色还提亮了一些，整个人都变得清爽了。这性价比一下子就上来了，68块钱直接买到控油、保湿、美白三种功效。
保湿效果好，是因为这款洗面奶里添加了透明质酸铵（玻尿酸），这种成分有非常强的锁水保湿性能，能帮助肌肤锁住大量水分，增强皮肤的长时间保水能力。肤感方面也是可圈可点的，首先是清洁力度，对于我这个油皮正正好好，最油腻的T区都能彻底洁净，而且洗感柔和，洗完脸感觉水润润的一点也不紧绷干燥，与普通洁面的黏滞假滑简直天壤之别。lzq虾青素氨基酸洗面奶 祛痘淡印深层清洁控油提亮肤色洁面乳男女。
洗面奶不存在性别界限，男士洗面奶和女士洗面奶最大的区别在于去油去污能力，和性别无关。如果女生用了一款男士洗面奶发现洗后感受奇好无比，那继续用没毛病。如果用了发现干涩紧绷还辣皮肤，那自然是不能继续用的。（我们男生也是如此，不过男生皮肤更糙一点，用女士洗面奶应该很少遇到不适情况）
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不知道如何选择适合自己的洗面奶的可以接着看下去，男女都可，不分性别只分使用效果，来给大家看看如何选择适合自己的洗面奶吧。
而首先先来大概了解一下几种洗面奶的类型↓再来看看对应的肤质该如何挑选洗面奶↓具体的我就不多介绍了，再细讲就比较深奥，其实日常的话这几点知识了解就足够了，怎么选择直接看上面的表格对应着就OK了。
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成分里添加了寡肽和肌酸，这两个成分都是非常好的修复成分，具有促进基底层组织生长，加快皮肤屏障修复，改善痘痘、红血丝、粗糙暗沉等肌肤问题，我本来几颗红肿的痘痘在用完洗面奶以后感觉都消下去了一点，没几天就完全瘪了，只有一点点红红的印子。
这也是款皂基加氨基酸复配的洗面奶，简直就是为我们大油皮专门研发的一款男士洁面，和皂基洁面相近的超清爽控油，但还保留了氨基酸洁面的良好温和，洗完脸柔软舒适，不紧绷也不假滑。
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参考价：250元
优点：温和不紧绷
水动力系列是碧欧泉里最受男士喜欢的一个系列，主打补水保湿，很适合干燥缺水的肌肤，水动力系列整体质地都偏稠，使用感也很清爽，适合在秋冬季节的时候使用。
不过虽然这是一款纯皂基的洗面奶，但是里面搭配的成分完全削弱了皂基的刺激性，清洁力对于秋冬季节不太追求的人来说是刚刚好的，再加上它配套的保湿乳什么的完全足够了。而且感觉很好的控制了水油平衡，单独使用后没有后续护肤品不会觉得干，味道很好闻，做到了洗面奶应该有的所有功能，清洁力度也不会过度清洁。不过水动力系列的产品香味都比较浓，不喜欢香味的直男们慎选！碧欧泉男士专用洗面奶水动力洁面乳护肤品补水保湿
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参考价：78元
优点：清爽去黑头
专门为油皮男士研发的一款洁面，我最喜欢的就是它成分里添加的可溶霍霍巴磨砂颗粒了，泡沫搓脸的时候更温和一些，比其他的大尺寸磨砂颗粒更好溶化。
每次在鼻子两侧黑头多的地方多摩擦一会儿，会洗得更加干净一些，毛孔里的脏东西全都被带出来了，黑头都淡化了一些，完全不会堵塞住毛孔导致长痘痘。肤感也很顺滑，洗完脸不会紧绷，也没有假滑的感觉，摸起来柔柔顺顺的很舒服。
它的质地就和其他洁面类似，不过感觉密度更大一些，亮白色的膏体，起泡能力非常优秀，挤出来两颗黄豆大小的量，拿起泡网搓搓就能蓬松出一大团泡沫，糊到脸上会闻到古龙水的香味，味道还挺好闻的。油皮男士非常适用，控油力度优秀而且很长效，长时间对着电脑工作的一定要用一下试试哦！
AHC男士洗面奶
参考价：99元
优点：水润净肤
这个洗完也是一点点都不会干，这个价位还行吧，不用担心皮肤清洁不够啦。AHC家的产品也是挺不错的，价格也划算，挺多身边的哥们都用过这款的，清洁力也挺好的，能够深入清洁毛孔，还能改善面部皮肤干燥的状态，去除老化角质，补水保湿。
一只洗面奶的容量也很大，可以用个大半年了，味道也很清新，是我挺喜欢的那种，说实话清洁力还是比较强的，对皮肤稍微会有点干的小伙伴来说这就是一个不足点了，洗完之后会有点点的紧绷感。用这款洗完之后要赶紧搭配水乳一起护肤会达到更好的效果哦。
lzq虾青素洗面奶
参考价：68元
优点：控油提亮
这款纯氨基酸洁面不仅清洁力度优秀还有很温和，它里面还加了烟酰胺、熊果苷、虾青素三种有很好美白功效的成分，真的实惠他妈给实惠开门——实惠到家了！使用下来，不仅我脑门的油痘现象得到了改善，脸色还提亮了一些，整个人都变得清爽了。这性价比一下子就上来了，68块钱直接买到控油、保湿、美白三种功效。
保湿效果好，是因为这款洗面奶里添加了透明质酸铵（玻尿酸），这种成分有非常强的锁水保湿性能，能帮助肌肤锁住大量水分，增强皮肤的长时间保水能力。肤感方面也是可圈可点的，首先是清洁力度，对于我这个油皮正正好好，最油腻的T区都能彻底洁净，而且洗感柔和，洗完脸感觉水润润的一点也不紧绷干燥，与普通洁面的黏滞假滑简直天壤之别。lzq虾青素氨基酸洗面奶 祛痘淡印深层清洁控油提亮肤色洁面乳男女。
昨天去了心星园。
园区不算大，像个幼儿园，到处都是明媚温暖的贴纸，很多老师和孩子走来走去，我要努力的去确认，哪些人可能需要我们的帮助，那些人是普通孩子。
志愿者的任务很简单，陪伴孩子们画画。
说是同班的孩子，年龄跨度却很大。最大的已经37岁，最小的才7岁。
年龄最大的小壮患有唐氏综合征，但笑得却很纯真开朗。他第一个来到教室，身后是护送他的妈妈，已经头发花白，六十多岁了。妈妈喊他向打招呼，他举起右手摇啊摇，“你们——好，我是小壮——”按照规定，我们是不能和异性的孩子发生肢体接触的，但我一个恍惚，就把手贴在了小壮的大手上，他轻轻地摩挲，他的手掌很大很厚，带着一层砂纸一样的茧，一米八的小壮这时候看上去像一只憨厚的春天里的大熊，居然让人有一种莫名的安全感。妈妈在小壮身后对着我笑，我看着她已经有些稀疏的头发，认真地盘成发髻，眼睛一眨就要滚出眼泪了。
我陪伴的小姑娘叫心心，八年级的小姑娘。心心高高瘦瘦的，是第一次来上课。她说话声音小小，但是总会很配合地回答我的问题，只不过有些含糊不清，说不上来是白话还是普通话，亦或是她的星星语言。我陪她看绘本，她每一个字都认得，还会念单词“蔷薇，黄色，钥匙……”我惊喜地夸她，心心会害羞地低下头一笑，然后继续快快地翻着绘本。她腿真长，幼儿园一样的小桌椅小板凳快搁不下她了，一双长腿总是晃来晃去，有时候园长路过会拍拍她的肩，“心心，坐好哦。”她就乖乖地缩缩头，然后坐成端正的样子。我们聊天，聊她看过的动漫，聊我们彼此喜欢吃的水果，聊颜色和花，她声音含含混混的，我得努力听，听不清，我就“哦~”看着她笑笑，她也就很满意地开启下一个话题。
中途上着课，一个叫舟舟的男孩儿走了进来，他像根瘦竹竿，长得一副理科学霸的样子。他一遍走一遍重复地说：好，好，好，好……舟舟声音特别好听，他非常喜欢一本小猴子的绘本，来找我借的时候小小声地说了句“谢谢”，哇，真的好温柔哦。舟舟二十一岁了，他是乐队里的键盘手，平时的小口癖就是重复别人的最后一段字。舟舟临走前对我们说了好多遍，“老师，教师节辛苦！老师，再见！老师，教师节辛苦！老师，再见！……”
还有阳阳，和舟舟在同一个乐队里，打非洲鼓的二十一岁小男生。阳阳表达欲真的好旺盛啊，说话多多，重复多多。“老师，麻将输了要给钱对吧，老师，麻将输了要给钱的对吧……”舟舟热衷于和别人掰手腕，但他力大如小蛮牛，园长特意叮嘱我们不要和他比试，男志愿者不断拒绝，但他还是喋喋不休，“我们来掰手腕吧，输了的人就拖地！你掰我这个手指试试看好吗？”一股青春期小男生特有的自我证明。
他斜对面坐着月月，才十五岁的小女孩儿。月月不愿画画，就在老师的陪伴下读绘本，涂色……她和阳阳居然意外得聊得来，两个人一应一和。“笑眯眯！阳阳笑眯眯！”阳阳就开出好大一朵笑脸出来，眼睛都笑没了。月月说话速度好快，一句话一个词简直是弹射而出（哈哈哈哈）。她妈妈很温柔，来接她时很认真地谢了谢老师。
短头发的女孩是裙裙，她在自我介绍时一直喊“66，66，66，66……”后来我才知道，她是想上厕所了，一直喊尿尿尿尿。裙裙画画又快又好，她总是大声地向大家汇报：红色的裙子！绿色的裙子！洗发水！沐浴露！洗发水！沐浴露！裙裙也是青春期的小姑娘啦，开始爱美，开始爱漂亮的小裙子啦。
还有安静的几个男孩儿，离我很远，有人认真地画出了可爱的小兔子，暖暖的色调，看得人好心里好温暖；有人一遍遍地写着印刷体一样的“CCTV13新闻频道……”那个孩子是单亲家庭，家中只有年迈的外婆，没有人可以交流，世界小而封闭，六年前就一直写着印刷的字体，一写就写到了现在，园长希望妈妈能把他多送来，多说话，多交流……
我说不上来自己去一趟有什么样的意义或价值，我是很俗的人，因为kk开始了解到这样一群人，因为一点虚无缥缈的责任感，亦或者对kk的一点喜欢和爱屋及乌（我知道这个词真的不好听，但似乎也最贴切吧）来到这个地方，接触到了这群孩子。一开始也是畏惧的，看到这么多高高壮壮的“孩子”，失控地在教室里大喊，或者摇晃着双手走来走去，我只能笑得很勉强。但，真的了解了一个下午，你会真的发现这些孩子，真的像孩子一样单纯透明，他们的世界像水晶一样多彩而质地坚硬。
我只能偶尔进来看看，我也只是进去看看。
园长说，比起自闭症，她更喜欢孤独症这个称呼，因为这些孩子们真的很孤独。我所谓陪伴在他们的身边，但也只是他们奇妙的世界里在窗外围观的一个小行人罢了。很多人已经成年，没办法继续在特殊学校里读书，他们没有朋友，他们的父母总会衰老，他们没有工作，我就像一只蝴蝶或一只鸟儿一样，给他们的人生带来一瞬的惊喜或感动，但又那样微不足道。
说了很多也不知道到底文字走向何处了，那就给大家看看孩子们的画吧。
园区不算大，像个幼儿园，到处都是明媚温暖的贴纸，很多老师和孩子走来走去，我要努力的去确认，哪些人可能需要我们的帮助，那些人是普通孩子。
志愿者的任务很简单，陪伴孩子们画画。
说是同班的孩子，年龄跨度却很大。最大的已经37岁，最小的才7岁。
年龄最大的小壮患有唐氏综合征，但笑得却很纯真开朗。他第一个来到教室，身后是护送他的妈妈，已经头发花白，六十多岁了。妈妈喊他向打招呼，他举起右手摇啊摇，“你们——好，我是小壮——”按照规定，我们是不能和异性的孩子发生肢体接触的，但我一个恍惚，就把手贴在了小壮的大手上，他轻轻地摩挲，他的手掌很大很厚，带着一层砂纸一样的茧，一米八的小壮这时候看上去像一只憨厚的春天里的大熊，居然让人有一种莫名的安全感。妈妈在小壮身后对着我笑，我看着她已经有些稀疏的头发，认真地盘成发髻，眼睛一眨就要滚出眼泪了。
我陪伴的小姑娘叫心心，八年级的小姑娘。心心高高瘦瘦的，是第一次来上课。她说话声音小小，但是总会很配合地回答我的问题，只不过有些含糊不清，说不上来是白话还是普通话，亦或是她的星星语言。我陪她看绘本，她每一个字都认得，还会念单词“蔷薇，黄色，钥匙……”我惊喜地夸她，心心会害羞地低下头一笑，然后继续快快地翻着绘本。她腿真长，幼儿园一样的小桌椅小板凳快搁不下她了，一双长腿总是晃来晃去，有时候园长路过会拍拍她的肩，“心心，坐好哦。”她就乖乖地缩缩头，然后坐成端正的样子。我们聊天，聊她看过的动漫，聊我们彼此喜欢吃的水果，聊颜色和花，她声音含含混混的，我得努力听，听不清，我就“哦~”看着她笑笑，她也就很满意地开启下一个话题。
中途上着课，一个叫舟舟的男孩儿走了进来，他像根瘦竹竿，长得一副理科学霸的样子。他一遍走一遍重复地说：好，好，好，好……舟舟声音特别好听，他非常喜欢一本小猴子的绘本，来找我借的时候小小声地说了句“谢谢”，哇，真的好温柔哦。舟舟二十一岁了，他是乐队里的键盘手，平时的小口癖就是重复别人的最后一段字。舟舟临走前对我们说了好多遍，“老师，教师节辛苦！老师，再见！老师，教师节辛苦！老师，再见！……”
还有阳阳，和舟舟在同一个乐队里，打非洲鼓的二十一岁小男生。阳阳表达欲真的好旺盛啊，说话多多，重复多多。“老师，麻将输了要给钱对吧，老师，麻将输了要给钱的对吧……”舟舟热衷于和别人掰手腕，但他力大如小蛮牛，园长特意叮嘱我们不要和他比试，男志愿者不断拒绝，但他还是喋喋不休，“我们来掰手腕吧，输了的人就拖地！你掰我这个手指试试看好吗？”一股青春期小男生特有的自我证明。
他斜对面坐着月月，才十五岁的小女孩儿。月月不愿画画，就在老师的陪伴下读绘本，涂色……她和阳阳居然意外得聊得来，两个人一应一和。“笑眯眯！阳阳笑眯眯！”阳阳就开出好大一朵笑脸出来，眼睛都笑没了。月月说话速度好快，一句话一个词简直是弹射而出（哈哈哈哈）。她妈妈很温柔，来接她时很认真地谢了谢老师。
短头发的女孩是裙裙，她在自我介绍时一直喊“66，66，66，66……”后来我才知道，她是想上厕所了，一直喊尿尿尿尿。裙裙画画又快又好，她总是大声地向大家汇报：红色的裙子！绿色的裙子！洗发水！沐浴露！洗发水！沐浴露！裙裙也是青春期的小姑娘啦，开始爱美，开始爱漂亮的小裙子啦。
还有安静的几个男孩儿，离我很远，有人认真地画出了可爱的小兔子，暖暖的色调，看得人好心里好温暖；有人一遍遍地写着印刷体一样的“CCTV13新闻频道……”那个孩子是单亲家庭，家中只有年迈的外婆，没有人可以交流，世界小而封闭，六年前就一直写着印刷的字体，一写就写到了现在，园长希望妈妈能把他多送来，多说话，多交流……
我说不上来自己去一趟有什么样的意义或价值，我是很俗的人，因为kk开始了解到这样一群人，因为一点虚无缥缈的责任感，亦或者对kk的一点喜欢和爱屋及乌（我知道这个词真的不好听，但似乎也最贴切吧）来到这个地方，接触到了这群孩子。一开始也是畏惧的，看到这么多高高壮壮的“孩子”，失控地在教室里大喊，或者摇晃着双手走来走去，我只能笑得很勉强。但，真的了解了一个下午，你会真的发现这些孩子，真的像孩子一样单纯透明，他们的世界像水晶一样多彩而质地坚硬。
我只能偶尔进来看看，我也只是进去看看。
园长说，比起自闭症，她更喜欢孤独症这个称呼，因为这些孩子们真的很孤独。我所谓陪伴在他们的身边，但也只是他们奇妙的世界里在窗外围观的一个小行人罢了。很多人已经成年，没办法继续在特殊学校里读书，他们没有朋友，他们的父母总会衰老，他们没有工作，我就像一只蝴蝶或一只鸟儿一样，给他们的人生带来一瞬的惊喜或感动，但又那样微不足道。
说了很多也不知道到底文字走向何处了，那就给大家看看孩子们的画吧。
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