很多人胖，觉得是自己吃多了，其实是代谢太差，代谢不完体内垃圾与毒素。
每天都在少吃，少吃，可还不瘦，原因是因为你具备了发胖的条件。
第一：体内湿毒重
第二：脾胃虚
第三：身体缺乏蛋白质摄入，蛋白质含量不足，就不能代谢脂肪。
第四：经络严重瘀堵，循环系统紊乱，代谢出问题！寒湿不除减肥难上难！～亲么海藻冻帮你健康减脂！ ͏
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又到了每天早餐后吃营养素的时间⏰
可能您会说少吃一天两天，有啥了？你看那些古人不吃营养素，不也活得好好的吗？你太矫情了[旺柴]
咱们和古人比比，盘古开天、茹毛饮血，古人过着健康而劳累的狩猎生活，可现在呢？原本撕虎皮的爪子在玩着手机，原本用来奔跑的双腿在踩着油门，身体还是那个身体，生活已经惰化。
古人日出而作、日落而息；而现代人日出而息、日落而作，呼吸着被污染的空气、吃着农药残留的食品、手里捧着手机熬夜刷剧……
仅凭这些，你和古人怎么比？再不吃点营养素，你觉得你真的行吗？ https://t.cn/R2WxpQa
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【晚饭后靠墙站瘦身】晚餐要尽量少吃，而且吃得清淡。还是晚饭后半个小时，夹紧臀部，把整个背部紧贴在墙壁上，臀部、背部、腿部、腰部、头、脖子等都尽量贴紧墙面。几分钟后腰就会很很累，坚持15分钟。每天都做一次，一周就开始见到效果。 https://t.cn/A6IQwuwi
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