独处是灵魂生长的必要空间，学会独处才能真正领悟到生活的深邃。

《空谷幽兰》的作者说：“只有当我们独处时，我们才会更清楚的意识到，我们与万物同在。”在独处中修炼自己，是提升自我的一种最好方式，修炼出的是一个更好的自己。

独外时，可以做的五件事：

读书
读书，是最低门槛的教养。
读书是这个世界上最简单的增值方式，读书能让你看见更大的世界，读书能让你心态更平和，读书能增加你内在的涵养，读书，可以让你遇见不一样的自己。

写作
写作是表达，是与自己对话。
不必长篇大论，也不必渴望成为一个作家。我手写我心，闲时写那么几句给自己看，信马由缰，也是一种独特的奇妙感觉。你也可以试试给自己写封信，听听内心的声音。亦或是抄写那些打动你心灵的句子、文章，在美好中陶醉自己。

运动
身体是革命的本钱，可以试试跑步。
有空闲时间时，不妨选择运动来度过。一个人坚持运动的过程，既强健了体魄，又强大了意志。

兴趣
独处时，不妨培养一门兴趣爱好。
比如练练书法，养养花草，听听音乐，做自己喜欢的事情，处于最快乐的状态，就算身体很累，也不会觉得时间难熬。

冥想
冥想，本身就是高级的自律。
把自己的脑袋放空，什么都不想，就安静的待着，让你的大脑休息一下。每天都应该这样做，不需要很长时间，五分钟就够了，这样做能让你浮躁的心很快就平静下来。在安静中通透自己的精神，绝对是一种享受。

修炼慎独，体味孤独，感受真善，与生命对话，证得那一份原来的澄明，让心灵得到洗礼，让灵魂得到通透，这是人生最高的奖赏。 https://t.cn/z8ASFQ2

病人在看诊 煎药和服药的过程中
其实也是一种心的修炼和治疗
磨练心智
也属于治疗的一部分
也会直接影响治疗效果
它是一个纠偏的过程
纠正过往造成今天身体病痛的因素

因为太痛苦了
只有让病人体验到这过程中的不易和难熬
才能真正体会到健康来之不易
当然
也会有好了伤疤忘了疼的人

基本上
有经验的医生
从诊疗中就能知道这个病的预后和转归
能好还是不能好
能好到什么程度

所以
要遵医嘱
按照医生的节奏走
专业的事情就应该交给专业的人来做

祝大家体健心安 https://t.cn/Ryhojbb

肖战,当年因为227事件,确实是遭受了很长时间的网络暴力！[傻眼]
众所周知,有太多明星其实都是有过遭受网暴的经历,但肖战的这一次被网暴,自己却并没有做错什么,也是挺尴尬的。
本来,肖战跟王一博一起合作《陈情令》,之后在圈内彻底爆红。[傻眼]可惜,红了一段时间后,肖战就遭遇了227事件。
在娱乐圈当中,不少的明星艺人都选择和肖战撇清关系,在这个时候,还好肖战始终保持清醒,一个正能量的艺人,终究还是会有机会重新爆红的。
这不,肖战又再度爆红,可近期跟杨紫合作的《余生》被延档期,倒是有不少黑粉开始吐槽,说肖战这回真的是凉凉了,甚至还在喊着口号说肖战必糊之类的话！[傻眼]
话说这喊口号的行为,不就是小学生的举动嘛！《余生》不能按期播出,这背后应该是跟娱乐圈的清朗行动有一定的关系,肖战和杨紫都是圈内品行不错的艺人,相信并不会翻车！[傻眼]
只不过是大环境的影响,这段日子太多的圈内艺人接连翻车,想要整治娱乐圈,使得《余生》延期播放,这也是可以理解的事情。
当很多人吐槽肖战凉凉的时候,殊不知肖战已经登上了更大的舞台！这其实不就是对肖战本人实力与人品的一种认可？
以前,对肖战并不是很熟悉,但这段日子看了一些肖战的过往,就开始觉得肖战确实是出淤泥而不染的艺人了！[傻眼]在复杂的娱乐圈中,他有着自己的那一份纯净！
战哥助力亚运来,秋阳暖目眉眼开！[傻眼] 气冲霄汉绝地去,暴风骤雨洗尘埃。
恰是九月金秋季,声名远播云天外！[傻眼]
惟愿前程披锦绣,硕果成林只待摘！[傻眼] 恭喜战哥,用实力说话！
汪之类跳梁小丑别的本事没有,在肖战身上找他们的社会存在感而已,肖战越来越优秀,时不时的动态打下他们那丑态百出的嘴脸挺好！
胜于‘’雄辩‘’的永远是人品 实力,我们一起与肖战共赴美好的未来！加油肖战！
早就修炼圆满了,根本不理不看外面那些纷纷扰扰,只管埋头支持肖战,看他的剧、听他的歌、买他的代言、支持他的作品。
战哥是实力派,不是某些人空喊糊就能糊的！[傻眼]就算余生被停那也有其它作品的！[傻眼]
没有了《余生》战哥也能一骑绝尘,让所有人望尘莫及。你喜欢这样的肖战吗？