❤️❤️❤️❤️健身摄影师作品集
分享健身小知识
肌肉量过低的危害：
1、身体衰老快，基础代谢下降，皮肤松弛，脂肪容易堆积；
2、抵抗力免疫力下降，肌肉耐力，身体核心力量较弱，生活容易疲劳；
3、腰椎和颈椎得不到保护，患腰肌劳损和肩颈劳损机率较大；
4、体姿表现含胸弓背，驼背，翼状肩胛骨，导致压迫周围神经和血管；
5、中老年时期易得骨质疏松症，容易骨折；
6、千万不要放弃骨骼肌，以科学的健身获得适当的肌肉，是美丽更是健康。
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肌肉量过低的危害：
1、身体衰老快，基础代谢下降，皮肤松弛，脂肪容易堆积；
2、抵抗力免疫力下降，肌肉耐力，身体核心力量较弱，生活容易疲劳；
3、腰椎和颈椎得不到保护，患腰肌劳损和肩颈劳损机率较大；
4、体姿表现含胸弓背，驼背，翼状肩胛骨，导致压迫周围神经和血管；
5、中老年时期易得骨质疏松症，容易骨折；
6、千万不要放弃骨骼肌，以科学的健身获得适当的肌肉，是美丽更是健康。
❤️#nba吐槽大会##nba#
上周末，NBA 2K22已经正式发售，球员的各项详细能力值也随之出炉。球员造犯规的能力值如下：
詹姆斯-哈登 98
扬尼斯-阿德托昆博 乔尔-恩比德 97
蔡恩-威廉森 卢卡-东契奇 特雷-杨 96
勒布朗-詹姆斯 布拉德利-比尔 95
凯文-杜兰特 斯蒂芬-库里 达米安-利拉德 吉米-巴特勒 94
上周末，NBA 2K22已经正式发售，球员的各项详细能力值也随之出炉。球员造犯规的能力值如下：
詹姆斯-哈登 98
扬尼斯-阿德托昆博 乔尔-恩比德 97
蔡恩-威廉森 卢卡-东契奇 特雷-杨 96
勒布朗-詹姆斯 布拉德利-比尔 95
凯文-杜兰特 斯蒂芬-库里 达米安-利拉德 吉米-巴特勒 94
❤️#克洛泽摆脱腿血栓准备重新执教#
克洛泽已经从腿血栓中恢复过来，准备重新开始教练生涯。43岁的克洛泽告诉踢球者：“一切又都好了。我已经没有任何感觉，一个半月以来，我又可以做任何事情了，医生们已经开了绿灯。我不想再当助手，我必须起步，先成为职业教练，我有这样的激情和动力。” via@新浪体育
克洛泽已经从腿血栓中恢复过来，准备重新开始教练生涯。43岁的克洛泽告诉踢球者：“一切又都好了。我已经没有任何感觉，一个半月以来，我又可以做任何事情了，医生们已经开了绿灯。我不想再当助手，我必须起步，先成为职业教练，我有这样的激情和动力。” via@新浪体育
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