不可能任何人都喜歡你，也不會所有人都討厭你；不見得許多人都讚賞你，更不會全部人都誹謗你，讓自己的心胸像天空一樣廣闊，像大海一樣寬容，像大山一樣穩定；要有善良平靜的心，就會有清淨的態度，也才會有平平安安的人生；不知道什麼時候起，中秋節臺灣家家團聚都要烤肉，親朋好友在一起歡樂吃喝賞月，確實開懷自在，無奈「新冠肺炎」疫情嚴峻，今年的中秋節政府嚴禁群聚，即使「有條件」的開放，也讓人做舌，天佑平安健康；早起慢跑運動，空曠的環境我獨行，祈福感恩。…Tiger

#藏传[超话]##佛教##人生感悟#
俗话说：“没有国，哪有家?”从历史上看，唐宋元明清，无论哪个朝代，最鼎盛的时期都是佛教最昌盛的阶段。只有国家安定，才能让佛法广弘兴盛。物质丰富了，权力强大了，不代表人心就会平静;只有人心能够安宁平和，才有助于国家的稳定发展，以及社会的和谐进步。而心灵的平静，需要依靠信仰的力量。 https://t.cn/A6cZeWdg

如何缓解宝宝肠绞痛？

对于生理性肠绞痛，根本的解决办法只有两个字“等待”。

等孩子慢慢长大，它会自行缓解、消失。大多数肠绞痛婴儿可在5月龄内完全恢复，少部分宝宝持续到半岁。

除了等，我们也可以尝试一些方法来改善，让宝宝舒服些。需要提醒的是，在采用这些方法之前，爸爸妈妈最好带宝宝看诊儿科医生，排除器质性疾病引起哭闹的可能。

1、摆正心态

照顾一个无法解释、持续哭泣的宝宝，经常性的试图抚慰和安慰，这些行为都会让人身心俱疲，倍感焦虑和压力。但妈妈一定要记住，婴儿肠绞痛是一种具有自限性行为综合征，并非由于某些疾病或父母自身忽视引起所致，到一定时间会自然好转，不要给宝宝扣上“难养”、“爱哭”的帽子，也不要让自己陷入焦虑的漩涡。如果情绪变得已经绷到极点，不妨让家人照顾一下宝宝，缓和下自己的情绪。

2、给宝宝腹部一些压力

比如飞机抱：让宝宝脸朝下躺在父母的前臂臂弯；或者让他趴在大人的膝盖上、或床上（注意头偏向一侧，防止口、鼻堵塞，不能趴着入睡），然后轻轻按摩宝宝的后背，腹部的压力可以让他感到舒服。

3、腹部按摩

给宝宝做个全身按摩，重点按摩小腹部，以顺时针的方向轻柔小肚皮，帮助排气，缓解胀气宝宝的不适。

4、襁褓法

把宝宝包裹起来，模仿子宫内环境让宝宝感觉更舒适安全从而安静。

5、白噪音法

白噪音是指一种频率非常均匀的声音，这种声音听上去是很吵耳的沙沙声。比如：自然界里的风声，雨声，流水声，还有生活中的一些机器声音：吹风机，洗衣机，空调的声音等等。轻轻摇晃宝宝，让他听听适当音量的白噪音，稳定有节奏的晃动和让人感到平静的声音可以帮助宝宝入睡。

宝宝肠绞痛哭闹不止，考验的是父母的耐心和细心。每个宝宝的疼痛感受以及适合他的缓和疼痛的方法都各不相同，家长们可以多尝试摸索，用一些安抚宝贝的技巧，顺利度过这个生长发育的所经历的挑战期。#育儿专家说#