如果对方拉黑删除了你，且你们已经有超过5天未联系，你就可以试着用轻松、愉悦的方式向对方表达（可以直接电话，如果对方拒接，就发短信）。

""我想通了，也可以完全接受分手了。""（接纳对方，同一阵营）""我觉得，我俩没什么原则性的深仇大恨，没必要老死不相往来。虽然我们不适合恋爱，但是我很欣赏你的一些特质，还是可以继续当个朋友嘛。""（认同对方，合理化自己的身份。）""都过去这么久了，你还这么抗拒我，不会是还没放下我吧。""（递减思维打压，让他不得不加回你。）

这两种方向的目的，就是为了让对方放下对你的戒备。

而只有当对方降低戒备，感到舒适之后，才有可能想跟你复合。#情感语录怎么挽回前男友分手挽回男友##挽回前任分手了怎么办#

你得知道，伤害和失望不是一天造成的，那挽回和修复也不是一天能达到的。

又进了一个黑名单！这种没教养的我一般只是移除粉丝删除评论拉黑，一步到位的！我不是接受不了不同意见！只是不喜欢这种肛门装反了的“人”[笑cry][笑cry][笑cry]。律师说的那微博里的视频里的内容吧？你用得着把人家奶奶也骂？人家奶奶如果还活着估计都上百岁了。容得你这种肛门装反的随便骂？[doge]不用奇怪，他微博就是分享那个林先生的除夕夜发红包的。[思考]

这是很多人在分手后都会采取的挽回方法，不停地纠缠对方。表现有：不停地打电话，发消息，甚至去对方的单位或者家里闹。这样做的结果往往是，对方对你更加反感，或者很排斥你，很有可能删除拉黑你所有的联系方式。如果你们之间的所有联系方式都被删除了，这是很不利于后续挽回的。所以要谨记：死缠烂打是挽回的大忌，如果你还想挽回，就一定不要用这一招。大部分的分手都是矛盾长期累加的结果，在分手的时候，前任对你的印象或者评价一定是负面的。如果这时候你还对他死缠烂打的话，只会让ta进一步坚定自己的想法，认为和你分手是正确的。#挽回前任攻略分手了怎么办同性恋失恋了怎么办异国恋挽回男朋友#