✅当你被某件事或某种情绪困住，该如何摆脱它？4个简单问题就能解决！

最近在看古典老师的《跃迁：成为高手的技术》，里面有个很有意思的方法，可以在你被某种情绪或某件事困住时，让你脱身～

❓当我们纠结于某件事，或者沉浸在某种负面情绪当中时，我们的工作和生活很容易会受到一些影响，这个时候应该怎么做才能把影响降低到最小呢？

✔古典老师说，可以试试“ETA脱困4问”。

⭕第一问：我现在正处于什么样的情绪当中？给自己的情绪打个几分？（注意找出情绪类别）

⭕第二问：发生了什么？尝试不带情绪、客观地描述它。如果做不到，就返回到第一问，继续处理自己的情绪。

这样做是为了挖掘情绪背后的事实。

⭕第三问：我原本想要什么？通过对情绪背后事实的描述，找到产生这种情绪的原因，也就是初心，或者说期望、某种目标。

这样做是为了找到期望和目标的差距。

⭕第四问：我如何改进？找到目标差距，就要正视自己，如何通过改变行动，来达到期望的目标。

这样做可以理解为是为了思考问题的解决方法，或者改善方法。

✨当你把这4个问题问完，内心基本上已经恢复到平静又清醒的状态，这样有助于你回到寻找事情解决方案本身，而不是一直沉浸在负面情绪中，导致自己停滞不前。

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#测字##测字案例##星座命理##道家# 案例分享：＂闲＂字測婚姻走势。
2018年，一女子用＂闲＂字測婚姻的未來。
解：
1：你婚姻未來是很好的，只要你不＂作＂，安于平静会非常幸福。
2:你老公是很爱你的，你曾經也是很强势有能力的一個人。婚后平静的生活让你不安于现状，就象一匹千里马被困养在圈中。
3:平淡才是福，好好珍惜現在的婚姻吧。
對方反馈说自己以前是一個职业经纪人，后来因為婚姻放弃了事业，現在小孩也大了不用自己带，闲在家中感覺无事，想再出去工作。但又怕去工作了影響到自己的婚姻，所以很纠结。
分析：這是一個会意字。此字本就有清闲的意思，充分代表了你的现状，而且此字的本意就是指养马的圈。而本人就是被养着的那匹马。這是断其老公很爱她的原因。马一但出圈可任意馳騁，但沒有约束终会伤。婚姻与别的事不同。婚姻是双方共同经营才能长长久久，有得必定有失，所以让其安于现状，一個幸福的婚姻比別的都好。 https://t.cn/A6G8V6PJ

以下内容请认真阅读，如果读懂了你就不再贫穷了，真正困住你让你变得贫穷的原因就是你固有的思维和低层次的认知水平

原则上来说，我们获得的收入都来自于我们为市场创造的价值。而收入来源无外乎以下四种：

1、产品价值

2、知识价值

3、服务价值

4、创意价值

你能通过这些价值中的哪一种赚到钱？你如何营销你的知识？你如何将创意转换成金钱？你可以提供哪一种产品？

记住，收入的范围涵盖所有进入我们生活的金钱。还有人欠你钱吗？你现有的哪些东西能卖钱。好好想一想！ https://t.cn/Ryh9LpX