#大白豆的垃圾桶#
1.世界上真的有人啃火龙果啃的一鼻子都是吗?（大白豆除外）
2.就是说群里面能不能设置禁止情侣秀恩爱[怒]谁不想要一条男人亲手织的围巾呢？秀给谁看[怒]
3.上课路上捡到的小花红?甜山楂? 弟弟上课太无聊了给他了一个 谁知道他会吃 真是把我笑死了
4.朋友圈里的迷惑发言
5.一对臭情侣不仅要文字秀恩爱 还要视频秀恩爱 哼 谁不会去定民宿吃火锅吗？我恨姐姐
6.今天上了网课 狠狠地用功了 希望明天也能用功

Day11.
体脂秤竟然工作了
看了看当前的健康报告
只剩下基础代谢有一点低
身体年龄已经下降到29
是个好兆头
昨天是饥肠辘辘的一天
早上吃了肯德基
中午第一次去吃了七鲜员工餐
两荤一素里面， 和炒青椒我都不吃
小哥哥好心给盛了三个格子的白菜烩肉
竟然有点老曾的味道
喝了一瓶桃子味的元气森林
kc时太紧张 过一会儿又饿了
回家路上啃了两片藜麦核桃提子包
到家吃了一颗红心火龙果
今天要把初稿交上去
加油

☑️打卡
今天休息来着躺家里做条咸鱼
直接起床准备中午吃火锅的材料了跟一个舍友准备了大概40分钟，等上班的一个人下班！！
下午躺了一会醒了继续吃，（因为有个舍友非要先把肉吃完，剩了好多蔬菜我麻了）五点半 吃到六点吧吧都是素的
消化了一会啃了个火龙果，我以为会像昨天一样通便结果并没有...
运动：帕梅拉3分钟+韩小四三分钟+四分钟hiit*2
以上运动为一组做了2.8组，最后一遍的hiit我实在坚持不住了 心率超了好几次170（差点就过去了），最后拉伸了下还用泡沫轴滚腿了
洗澡前泡了个脚 希望可以睡个好觉吧
今天看了下经期记录我之前居然两个月没来姨妈..真的太恐怖了不能吃再胖了
总运动消耗热量：351千卡