经常吃雪蛤会有啥好处呢?其实雪蛤可以让你比同龄人更显年轻哦。因为雪蛤含有多种抗氧化物质以及矿物质等等，比如说氨基酸、维生素C还有蛋白质等等，可以帮助延缓衰老哦。经常贫血的朋友可以多吃点雪蛤哦，这种食物可以帮助身体对于铁元素的吸收，有利于提高造血能力，让你避免贫血等毛病出现。#女性健康#

南瓜的功效都有哪些呢？
1、消肿、养胃
南瓜属于高钾低钠的蔬菜里面含有大量的钾元素，能够改善身体疲劳以及水肿，同时也具有解毒消肿、利尿的功效。小米南瓜粥具有养胃的效果，不仅仅能够缓解胃肠的负担，里面所含有的果胶能够保护胃黏膜，促进了溃疡面的愈合，帮助食物的消化。
2、护理皮肤以及补血
南瓜里面含有大量的维生素c、胡萝卜素、叶酸以及维生素e能够帮助皮肤抗氧化，改善了皮肤的粗糙以及暗淡，让皮肤变得更加有光泽。南瓜里面含有大量的维生素b12、锌、元素、铁以及叶酸能够促进红细胞的合成，具有补中益气以及气血双补的功效。
3、调理三高
南瓜里面含有大量的钾元素、果胶以及粗纤维具有调节三高的功效所含有的微量元素，以及果胶能够降低餐后血糖升高，但是南瓜的热量比较高，对于糖尿病患者来说一定要控制量。
4、缓解眼睛的疲劳
长时间的面对电脑会导致眼睛干涩畏光、降低视力以及畏光等，正好南瓜里面含有的胡萝卜素以及维生素a，能够让眼睛保持健康状态。
5、维护肠道的健康
肠道健康的“克星”是宿便、便秘以及痔疮，里面含有大量的不可溶性粗纤维，以及果胶能够改善便秘，缩短了食物在肠道里面停留的时间，让肠道保持健康状态。

经常起溃疡是怎么回事 [疑问][疑问][疑问]
答：大多数是脾肾阳虚

往往是身体湿寒过重，虚火上浮
下焦过寒，上焦燥热，三焦不通
就会反复口腔溃疡，还往往比较怕冷，手脚冰凉！

治疗口腔溃疡五个食疗方法：

❶姜水漱口。（口腔溃疡用热姜水漱口，每日2～3次，一般6～9次溃疡面即可收敛。）
❷维生素B2。
❸浓茶漱口。
❹萝卜藕汁。（取生萝卜2只，鲜藕一段洗净捣烂绞汁去渣，用汁含漱，每日3次，连用4天可见效。）
❺维生素C片。
#口腔溃疡#