只要念不停地念“这4个字”，人身上就会发出一种神奇的光！#修行必读##转载#
在我们这个小城市，李老居士是念佛最精进虔诚的人。她每天凌晨四点半起来拜佛念佛，做早课，平时也是佛号不离口，她手上随时都拿着一串佛珠，连走路、坐车、吃饭都在念佛。
有一次，大家都称赞她念佛很用功时，她却说：“我听法师开示说，只要虔诚念佛，佛光就会照着我们，但是这个佛光又看不见，让我怎么能相信呢？”
她这样说过后不久，佛菩萨真的以一种特殊的方式，让她知道了佛光真的在照着念佛人。
她是某单位退休职工，住在单位的住宅小区，那天单位有事需要这些退休职工的照片，领导考虑到退休的老同志们出门不方便，行动缓慢，就请人把照相机搬到小区大门里面，通知他们来院子里照相。
大家依次排好队，每个人站上去，“啪”的一声，眼前一亮，那边就打印出彩色照片来，好方便。
奇怪的是，李老居士站上去，一连四次都打不出照片，而是像“X光”一样的黑白底片，照相馆的人从来没有遇到这种情况，检查了机器后，发现机器并没有坏，就让排在后面的人先上来照，结果后面的人站上去，一次就照出彩色照片来。
等所有人都照完了，只剩下李老居士。她已经四次照不出照片，大家都找不到原因。
最后，有一个人把目光落在她手上的佛珠上，好奇地问她：“老人家，你刚才照相，嘴里还一动一动的，手还拨弄这个佛珠，你是在念佛吗？”
她恍然大悟：原来正是因为自己一直在念佛，佛光照着自己，照相机那微弱的光遇到强烈的佛光，根本无法成相，所以出来的就是黑白底片。
想到这里，她把佛珠收起来，向西方鞠了一个躬，嘴里暂停念佛。第五次站上去，“啪”的一声，真的打出彩色照片来了！
照完相后，她激动得泪流满面，只要见到学佛人，就迫不及待地跟人分享这件神奇的事，然后总结说：“只要我们虔诚念佛，真的有佛光照着我们呢！”
神奇！念佛人个个身上都有佛光！
“阿弥陀佛”称为万德洪名，具足无量义、无量寿、无量光、无量清净、无量庄严、无量智慧，乃至无量的无量。名号含摄一切法，虚空法界无有一法不包括其中，它超胜了无量无边的法门。不仅释迦佛一生所说的一切法，十方三世一切诸佛宣说无量的法门，都离不开这一句南无阿弥陀佛。
念“阿弥陀佛”这句洪名，就等于将释迦佛四十九年所说的一切经都念尽了。把无量无边的法门统统都念到、统统都修了。
念这句阿弥陀佛，就是念法界全体，法界全体就是阿弥陀佛、是诸佛如来、是一切众生、是自己本人。念这句阿弥陀佛是念一切诸佛菩萨，是念自己的真如本性。什么样的经、论、咒都在这句阿弥陀佛之中。
心心念念，心里头有佛，这个人成佛自然非常快速，佛怎么来的？佛是心成的，佛也是心想生的，天天想佛，不知不觉自己就变成佛了。
唯一能摆脱生死轮回，摆脱烦恼的方法，只有念佛求生净土这一条路。
阿弥陀佛是光中极尊，佛中之王，念阿弥陀佛名号，十方三世一切诸佛的名号，一切菩萨的名号统统都包括尽了。名号功德不可思议。持阿弥陀佛名号超胜其他一切法门。发心念佛，佛光就照你。
佛不是一个光照你，是一一随行好都放光，一一光明遍照十方世界念佛的众生。妖魔鬼怪想找你麻烦，你有佛光照注，他不敢接近你。修学其他法门，冤亲债主扰乱你在所不免。
惟独念佛人，着魔机会少。有着魔的是心不在道，如果在道上（道就是阿弥陀佛，你心想阿弥陀佛，口念阿弥陀佛，真正做到不夹杂、不间断，就是心在道上），决定没有魔障。唯有死心念佛的人，魔对他无可奈何，临终佛来接引是佛的本愿，魔不敢来扰乱。
佛光遍照，对我们有摄受加持的功能，能帮我们消除业障，启发智慧，我们一定要深信不疑，一心称念，必定业障一天天消除，智慧一天比一天增长，心地一天比一天清净。
我们在佛光注照中，为什么见不到？障碍就是你不信，如果你深信不疑，障碍就没有了，能老实念，老实就是一心念，佛光遍照、佛力加持就感受到了。
消业障最有效的方法无过于念佛，为什么很少人相信？业障太重了，想求消业障断烦恼灭罪业，不必求其他经咒，这一句阿弥陀佛就好，只要一心称念。念佛要求一心，为什么不能得一心？
这个想看，那个也想看，这个想听，那个也想听，一百年也不能得一心。你看多了，听多了，心就乱掉了。怎么能得一心？什么都不看，什么都不听，一句阿弥陀佛念到底，三年五载就得一心。
真实心中念阿弥陀佛，就得一切诸佛护念、保佑。菩萨、天龙八部、鬼神拥护。
念佛没有分别、执著、牵挂、忧虑，世间事一切随缘，不攀缘，得诸佛加持，智慧能力增长，身体健康，面貌愈来愈好。
观音菩萨跟阿弥陀佛一样念我们、想我们，这是许多念佛人不知道的。所以他念的心不恳切，这个感应里有个障碍，消业障消得很少，如果你知道我念他、想他，他就念我、想我，你念佛消业障就消得大了，就消得深了，为什么？他声声非常亲切。
这个念佛真的跟阿弥陀佛、观音势至心心相印。我们念佛，佛念我们。”阿弥陀佛”每念一声，就是阿弥陀佛为你灌顶一次。天天念“阿弥陀佛”增高品位。身礼阿弥陀佛，口称阿弥陀佛，意忆想阿弥陀佛，这是极善。
读经、持咒、持戒、禅定都是善，统统比不上念阿弥陀佛的善。真正的善，无比至善，就是念阿弥陀佛，要真心。不是真心的人，决定不能成就。这一句“阿弥陀佛”将一切罪业全部都改掉了，世出世间一切善法，一句“阿弥陀佛”都圆修了。
佛教我们方法，念头才起，马上换成阿弥陀佛。古人讲“不怕念起，只怕觉迟”，念头起来不怕，怕的是你觉悟得不快。什么是觉悟？阿弥陀佛就是觉悟。
念头才起来，立刻就换成阿弥陀佛，你也不要管刚才那个念头是善念？是恶念？一概不要去理。
只要念头一起来，马上换成阿弥陀佛。换得快，愈快愈好，不要叫这个念头继续增长，这是念佛的秘诀。南无阿弥陀佛! https://t.cn/Evk4evd
在我们这个小城市，李老居士是念佛最精进虔诚的人。她每天凌晨四点半起来拜佛念佛，做早课，平时也是佛号不离口，她手上随时都拿着一串佛珠，连走路、坐车、吃饭都在念佛。
有一次，大家都称赞她念佛很用功时，她却说：“我听法师开示说，只要虔诚念佛，佛光就会照着我们，但是这个佛光又看不见，让我怎么能相信呢？”
她这样说过后不久，佛菩萨真的以一种特殊的方式，让她知道了佛光真的在照着念佛人。
她是某单位退休职工，住在单位的住宅小区，那天单位有事需要这些退休职工的照片，领导考虑到退休的老同志们出门不方便，行动缓慢，就请人把照相机搬到小区大门里面，通知他们来院子里照相。
大家依次排好队，每个人站上去，“啪”的一声，眼前一亮，那边就打印出彩色照片来，好方便。
奇怪的是，李老居士站上去，一连四次都打不出照片，而是像“X光”一样的黑白底片，照相馆的人从来没有遇到这种情况，检查了机器后，发现机器并没有坏，就让排在后面的人先上来照，结果后面的人站上去，一次就照出彩色照片来。
等所有人都照完了，只剩下李老居士。她已经四次照不出照片，大家都找不到原因。
最后，有一个人把目光落在她手上的佛珠上，好奇地问她：“老人家，你刚才照相，嘴里还一动一动的，手还拨弄这个佛珠，你是在念佛吗？”
她恍然大悟：原来正是因为自己一直在念佛，佛光照着自己，照相机那微弱的光遇到强烈的佛光，根本无法成相，所以出来的就是黑白底片。
想到这里，她把佛珠收起来，向西方鞠了一个躬，嘴里暂停念佛。第五次站上去，“啪”的一声，真的打出彩色照片来了！
照完相后，她激动得泪流满面，只要见到学佛人，就迫不及待地跟人分享这件神奇的事，然后总结说：“只要我们虔诚念佛，真的有佛光照着我们呢！”
神奇！念佛人个个身上都有佛光！
“阿弥陀佛”称为万德洪名，具足无量义、无量寿、无量光、无量清净、无量庄严、无量智慧，乃至无量的无量。名号含摄一切法，虚空法界无有一法不包括其中，它超胜了无量无边的法门。不仅释迦佛一生所说的一切法，十方三世一切诸佛宣说无量的法门，都离不开这一句南无阿弥陀佛。
念“阿弥陀佛”这句洪名，就等于将释迦佛四十九年所说的一切经都念尽了。把无量无边的法门统统都念到、统统都修了。
念这句阿弥陀佛，就是念法界全体，法界全体就是阿弥陀佛、是诸佛如来、是一切众生、是自己本人。念这句阿弥陀佛是念一切诸佛菩萨，是念自己的真如本性。什么样的经、论、咒都在这句阿弥陀佛之中。
心心念念，心里头有佛，这个人成佛自然非常快速，佛怎么来的？佛是心成的，佛也是心想生的，天天想佛，不知不觉自己就变成佛了。
唯一能摆脱生死轮回，摆脱烦恼的方法，只有念佛求生净土这一条路。
阿弥陀佛是光中极尊，佛中之王，念阿弥陀佛名号，十方三世一切诸佛的名号，一切菩萨的名号统统都包括尽了。名号功德不可思议。持阿弥陀佛名号超胜其他一切法门。发心念佛，佛光就照你。
佛不是一个光照你，是一一随行好都放光，一一光明遍照十方世界念佛的众生。妖魔鬼怪想找你麻烦，你有佛光照注，他不敢接近你。修学其他法门，冤亲债主扰乱你在所不免。
惟独念佛人，着魔机会少。有着魔的是心不在道，如果在道上（道就是阿弥陀佛，你心想阿弥陀佛，口念阿弥陀佛，真正做到不夹杂、不间断，就是心在道上），决定没有魔障。唯有死心念佛的人，魔对他无可奈何，临终佛来接引是佛的本愿，魔不敢来扰乱。
佛光遍照，对我们有摄受加持的功能，能帮我们消除业障，启发智慧，我们一定要深信不疑，一心称念，必定业障一天天消除，智慧一天比一天增长，心地一天比一天清净。
我们在佛光注照中，为什么见不到？障碍就是你不信，如果你深信不疑，障碍就没有了，能老实念，老实就是一心念，佛光遍照、佛力加持就感受到了。
消业障最有效的方法无过于念佛，为什么很少人相信？业障太重了，想求消业障断烦恼灭罪业，不必求其他经咒，这一句阿弥陀佛就好，只要一心称念。念佛要求一心，为什么不能得一心？
这个想看，那个也想看，这个想听，那个也想听，一百年也不能得一心。你看多了，听多了，心就乱掉了。怎么能得一心？什么都不看，什么都不听，一句阿弥陀佛念到底，三年五载就得一心。
真实心中念阿弥陀佛，就得一切诸佛护念、保佑。菩萨、天龙八部、鬼神拥护。
念佛没有分别、执著、牵挂、忧虑，世间事一切随缘，不攀缘，得诸佛加持，智慧能力增长，身体健康，面貌愈来愈好。
观音菩萨跟阿弥陀佛一样念我们、想我们，这是许多念佛人不知道的。所以他念的心不恳切，这个感应里有个障碍，消业障消得很少，如果你知道我念他、想他，他就念我、想我，你念佛消业障就消得大了，就消得深了，为什么？他声声非常亲切。
这个念佛真的跟阿弥陀佛、观音势至心心相印。我们念佛，佛念我们。”阿弥陀佛”每念一声，就是阿弥陀佛为你灌顶一次。天天念“阿弥陀佛”增高品位。身礼阿弥陀佛，口称阿弥陀佛，意忆想阿弥陀佛，这是极善。
读经、持咒、持戒、禅定都是善，统统比不上念阿弥陀佛的善。真正的善，无比至善，就是念阿弥陀佛，要真心。不是真心的人，决定不能成就。这一句“阿弥陀佛”将一切罪业全部都改掉了，世出世间一切善法，一句“阿弥陀佛”都圆修了。
佛教我们方法，念头才起，马上换成阿弥陀佛。古人讲“不怕念起，只怕觉迟”，念头起来不怕，怕的是你觉悟得不快。什么是觉悟？阿弥陀佛就是觉悟。
念头才起来，立刻就换成阿弥陀佛，你也不要管刚才那个念头是善念？是恶念？一概不要去理。
只要念头一起来，马上换成阿弥陀佛。换得快，愈快愈好，不要叫这个念头继续增长，这是念佛的秘诀。南无阿弥陀佛! https://t.cn/Evk4evd
师父：一打坐就能入定的秘诀，就这么简单，别说再说我藏着掖着了！#修行必读#
任何事情都要拿得起、放得下，知足常乐，不能有一点虚伪心、嫉妒心、嗔恨心、贪财心、贪色心，不能有一点私心杂念，修道就是修的这颗心，只有把心中的所有垃圾都清扫干净了，才能真正入定。
一些人贪心、私心、嗔恨心还有一点，但是在一定环境下，受环境影响，他可以暂时放下贪心、私心、嗔恨心，暂时忘记烦恼，也能短暂入定，但不能坚持很长。贪心、私心、嗔恨心重的人，烦恼就重，即使环境再好，他也不能入定，连入静都做不到！
要真正做到看破红尘，真正从内心放弃人世间的富贵、恩爱，才能放下一切，自然就没有烦恼，自然就能够入定。所以当官的放弃官位、经商的放下家产，一心去修道。一心想发财、成名的人，比一般人贪心还重，还没有从内心放弃人世间的富贵、恩爱，怎么能够做到内心清净、入静入定呢？
如果你身边有一个人很困难，你不知道也就算了，但是知道了而没有同情心、没有想办法帮助他，那你也修不成。至于为什么，自己去悟。
平等对待富贵人和贫贱人，不因人富贵而想巴结他，不因人贫贱而看不起他，对任何人没有牵挂，对自己的亲朋好友没有太多的情，对伤害过自己的人没有记仇，以慈悲心对待伤害过自己的人。
就是看到人有困难能够舍弃自己去帮助他，不计较自己的得失。
达不到无人无我，入定后种种幻觉都来了，亲人来了，仇人也来了，没有不动心的，看到亲人就产生欢喜心，看到仇人就产生仇恨心，看到金钱、美女更容易动心，一动心就要出问题，甚至走火入魔。所以，做不到无人无我，是不行的。
行住坐卧都是练，一天24小时都是练，练的是心，要去掉各种不好的心，培养好的心。心不练，打坐定不住，有什么用？心练好了，一打坐就能入定。他还没有悟到这一点。
肚里事少了，嘴里话少了，睡觉少了，修行就有层次了。修到一定地步，是不需要睡觉的，睡觉就是入定。
忠于国家、忠于职责，孝敬父母，常怀慈悲心待人，就是修道，就是合道。为人类谋福利，为世界谋和平，不谋私利，一心为公，就是大忠大孝。只有达到大忠大孝标准，才能达到无人无我境界，才能去实践结丹。
既要孝养父母，又不能对自己的亲人有太多的情，是不是矛盾？该怎样处理？各位自己想
不把内心清扫干净，去掉贪财心、贪色心、虚伪心、嫉妒心、嗔恨心，是达不到无人无我境界，是学不成的.
修是为百姓造福,修个什么都不管不问,有啥用?
遇不到高人点化，说明自己还有不足，需要继续努力。如果真的是诚心求道，一言一行、一举一动如果真的达到一定的地步，肯定会遇到高人。 https://t.cn/z86OhG6
任何事情都要拿得起、放得下，知足常乐，不能有一点虚伪心、嫉妒心、嗔恨心、贪财心、贪色心，不能有一点私心杂念，修道就是修的这颗心，只有把心中的所有垃圾都清扫干净了，才能真正入定。
一些人贪心、私心、嗔恨心还有一点，但是在一定环境下，受环境影响，他可以暂时放下贪心、私心、嗔恨心，暂时忘记烦恼，也能短暂入定，但不能坚持很长。贪心、私心、嗔恨心重的人，烦恼就重，即使环境再好，他也不能入定，连入静都做不到！
要真正做到看破红尘，真正从内心放弃人世间的富贵、恩爱，才能放下一切，自然就没有烦恼，自然就能够入定。所以当官的放弃官位、经商的放下家产，一心去修道。一心想发财、成名的人，比一般人贪心还重，还没有从内心放弃人世间的富贵、恩爱，怎么能够做到内心清净、入静入定呢？
如果你身边有一个人很困难，你不知道也就算了，但是知道了而没有同情心、没有想办法帮助他，那你也修不成。至于为什么，自己去悟。
平等对待富贵人和贫贱人，不因人富贵而想巴结他，不因人贫贱而看不起他，对任何人没有牵挂，对自己的亲朋好友没有太多的情，对伤害过自己的人没有记仇，以慈悲心对待伤害过自己的人。
就是看到人有困难能够舍弃自己去帮助他，不计较自己的得失。
达不到无人无我，入定后种种幻觉都来了，亲人来了，仇人也来了，没有不动心的，看到亲人就产生欢喜心，看到仇人就产生仇恨心，看到金钱、美女更容易动心，一动心就要出问题，甚至走火入魔。所以，做不到无人无我，是不行的。
行住坐卧都是练，一天24小时都是练，练的是心，要去掉各种不好的心，培养好的心。心不练，打坐定不住，有什么用？心练好了，一打坐就能入定。他还没有悟到这一点。
肚里事少了，嘴里话少了，睡觉少了，修行就有层次了。修到一定地步，是不需要睡觉的，睡觉就是入定。
忠于国家、忠于职责，孝敬父母，常怀慈悲心待人，就是修道，就是合道。为人类谋福利，为世界谋和平，不谋私利，一心为公，就是大忠大孝。只有达到大忠大孝标准，才能达到无人无我境界，才能去实践结丹。
既要孝养父母，又不能对自己的亲人有太多的情，是不是矛盾？该怎样处理？各位自己想
不把内心清扫干净，去掉贪财心、贪色心、虚伪心、嫉妒心、嗔恨心，是达不到无人无我境界，是学不成的.
修是为百姓造福,修个什么都不管不问,有啥用?
遇不到高人点化，说明自己还有不足，需要继续努力。如果真的是诚心求道，一言一行、一举一动如果真的达到一定的地步，肯定会遇到高人。 https://t.cn/z86OhG6
敦煌108公里徒步心历路程
敦煌4天3夜108KM徒步无人区的挑战已经告一段落，现在已经拖着疲惫的身体躺在家里的沙发上，单曲循环听着黄绮山的《一瞬间》，翻着这些天留下的视频和照片回忆着这些天的点点滴滴，忍不住眼泪又飚出来，好像仿佛就在一瞬间！
感恩爱心联盟，感恩杨老师，感恩香香老师，造的这个场，感恩所有组委会的用心安排和付出，感恩自己选择了此次的突破，没有放弃走到了终点，做了自己心目中的英雄，感恩行者队的每一位英雄，互相照顾，互相欢乐，互相温暖，互相信任，专注于最初的目标，对我不离不弃，抽尽身体的最后一丝力气把我护到了终点,拿下了我们最初的目标，冠军团队，没有让我，因为怕拖大家后腿，选择放弃而留下这一生的遗憾！感恩生命中遇到的每一个人，你们都是上天赐予我最好的礼物！
回忆起第一天的29KM不记成绩的，所以我们行者队，一边玩，一边拍照，我背着小音箱一路上放着《没有理想何必远方》，跟宗林大哥一起在茫茫沙漠，来个现场版的演唱会，每一座沙丘就是我们的观众，一路累并快乐的来到了终点，但一到终点我就瘫了，腰直不起来了，队里的黄诗文和杨平赶紧给我腰部刮痧和腿部排酸，晓红姐给我弄好睡带，鞋子垫好，做好明天的准备工作，睡下后我浑身发冷，还咳嗽不止，宗林大哥，把大家的衣服能盖的衣服都给我盖在了我身上，睡在睡袋里我逼着眼，跟自己对话，一定没事的，乖乖马上睡一觉明天就好了，就这样一觉睡到了天亮！
第二天33KM,睡醒后，果真缓解了，波酥从他的百宝箱里拿出了据说非常好使的感冒药给喝了一袋，洗漱完吃了早饭拉升完就出发了，今天因为要记录前5名的成绩，昨晚的战略是波酥和朝磊哥的带上3个强的队员，去拿成绩，为了不掉队备选1个，队长宗林大哥带着我走，可是因为一开始我们就走散了，在路上我看见宗林大哥了，但是我怕自己走的慢，我就没叫他，走着走着茫茫大漠里就只有自己一个人了，前面没有一个人，回头看看后面也没有一个人，走着走着我走到了绝望，走的如此的孤独，但是问自己，你不行了吗？要放弃吗？告诉自己没有回头路了，此刻放弃，你怎么给孩子们做榜样，怎么给他们力量，怎么对得起那些爱你，支持你的人，跟自己内心一番对话后，我就拿出了贤宗师傅的秘诀，我一边念着，一边想着团队目标，孩子的榜样，拖着疲惫的身体，一步一步往前走，好像似乎又有了力量，也就是这股力量让我走到终点，这一路救援医生看了我的腰，做我思想工作，让我不要再走了，再走，回去后会留下后遗症的，让我上车，帮带到终点，我想想不行，我相信此刻他们已经拿了团队第一，我一定不能掉链子，毁他们辛苦得来的成绩，为了团队目标，为了我此次来的目的，我一定不能放弃！所以这因为有了这样的信念，我继续念师傅的秘诀，想这团队的目标，我非常艰难的走到了终点！
第三天30KM 今天晓红姐说好的跟我一起走的，结果又一开始就走丢了，一开始我抱怨说好的一起同行的，结果又是一个人，但是在茫茫沙漠走，走着，走着，我开始享受这份孤独，开始理解别人，接受现实，去欣赏每个团队的呈现，被别的团队嘲笑，为什么丢下我一个人，不管，说真的 有羡慕，有嫉妒，也有委屈，但是我依然告诉自己，告诉他们，我们每个队定的目标不一样，所以呈现不一样，看着一暮暮，就像人生当中的一副副画，在这一路走来看着这一副副画就像我的人生道路的呈现，一边想欣赏着，一边又走到了绝望，走着差点晕倒在沙漠里，被救援医生强行拉上车，被拉上的那一刹那我泪流满面，我说我不上车，我不能毁了他们的成绩，医生告诉我特殊情况特殊处理，不会影响成绩，必须先休息，给我罐了一支葡萄糖后，让我闭眼休息一会，休息完再继续，我当时的念头就只有一个就是不能毁团队成绩，我休息完10几分钟，我又继续走，走到最后5公里处我又绝望了，走不动了，拖着沉重的身体，一步一步往前走，走着走着奇迹又出现了，看到了杨老师，我瞬间泪崩，杨老师一直陪着我走，因为我怕杨老师辛苦，我又鼓足了最后的劲，往前冲，一口气又一次的走到了终点，到了终点后我委屈，感恩的嚎啕大哭！
第四天19公里，但是今天要团队一起到才能算成绩，我在天黑的这段路我没有想别的，我一直在做思想斗争，我走，怕给团队拖后腿，影响拿冠军，不走，我会遗憾，我没有体验到最后全程走完，赢的体验，一直纠结中，放弃还是不放弃，因为脚也已经充血肿的要炸掉了，一解除禁言，波叔好像知道我在想什么一样，告诉我聪聪，我们已经想好了，我们5个男的会轮流护你到终点，就算背我也要背你到终点，不能让你留下遗憾，我知道他们此刻不是为了，真的冠军，只是想要我不留遗憾，要让我体验到拿冠军的体验，赢的感觉，我也可以像他们一样做到，就这样我被他们一路轮流拉着走，为了抢时间，让我喘气，波叔两次把我背在背上喘气，一直鼓励我，你可以的，我们一定要把你带到终点，朝磊哥和波叔带一起带我的那一段下坡，他们那么长的腿，走的那么快，带着我，我就像脚踩风火轮一样的下，我真的走到了崩溃的边缘，但是为了团队的目标，为了不让自己留下遗憾，我要坚持，我一定可以的，就这样冲到了最后200米，最后200米，因为5个男的要抬担架，掉了4个脚指甲盖的莲芳把我接过来说，走，我带你走，我两就一直往前冲，嘴里还告诉我不要回头，相信团队，他们会跟上来的，相信团队，就这样他们真的追上来了，我们居然真的走到了第一，拿下了冠军，大家到达终点后一起抱头痛哭，喜悦的眼泪，感恩的眼泪！
我真的无法想象，我是怎么做到从前面几天都是倒数几个，到了最后一天的第一个到达，我居然也可以做到，真的信念的力量太强大了，相信相信的力量，跟对人很重要。真的从出发到在路上，从上路到全力以赴，徒步不是旅行是修行，这辈子都不会忘记，这几天的经历！我自己都不知道我是怎么走过来的！还在懵的状态，放弃真的一秒钟，我有很多种理由可以让自己放弃，坚持真的很难，拿第一更难！当中这段孤独的路，就是让我们变得坚强的路，是老天让我们变得更强大，沙漠之路就是你的人生路！只要你想要，奇迹就会出现！相信这一场经历回来我们以后工作和生活中留下浓墨重彩的一笔！ https://t.cn/RIqGK1p
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感恩爱心联盟，感恩杨老师，感恩香香老师，造的这个场，感恩所有组委会的用心安排和付出，感恩自己选择了此次的突破，没有放弃走到了终点，做了自己心目中的英雄，感恩行者队的每一位英雄，互相照顾，互相欢乐，互相温暖，互相信任，专注于最初的目标，对我不离不弃，抽尽身体的最后一丝力气把我护到了终点,拿下了我们最初的目标，冠军团队，没有让我，因为怕拖大家后腿，选择放弃而留下这一生的遗憾！感恩生命中遇到的每一个人，你们都是上天赐予我最好的礼物！
回忆起第一天的29KM不记成绩的，所以我们行者队，一边玩，一边拍照，我背着小音箱一路上放着《没有理想何必远方》，跟宗林大哥一起在茫茫沙漠，来个现场版的演唱会，每一座沙丘就是我们的观众，一路累并快乐的来到了终点，但一到终点我就瘫了，腰直不起来了，队里的黄诗文和杨平赶紧给我腰部刮痧和腿部排酸，晓红姐给我弄好睡带，鞋子垫好，做好明天的准备工作，睡下后我浑身发冷，还咳嗽不止，宗林大哥，把大家的衣服能盖的衣服都给我盖在了我身上，睡在睡袋里我逼着眼，跟自己对话，一定没事的，乖乖马上睡一觉明天就好了，就这样一觉睡到了天亮！
第二天33KM,睡醒后，果真缓解了，波酥从他的百宝箱里拿出了据说非常好使的感冒药给喝了一袋，洗漱完吃了早饭拉升完就出发了，今天因为要记录前5名的成绩，昨晚的战略是波酥和朝磊哥的带上3个强的队员，去拿成绩，为了不掉队备选1个，队长宗林大哥带着我走，可是因为一开始我们就走散了，在路上我看见宗林大哥了，但是我怕自己走的慢，我就没叫他，走着走着茫茫大漠里就只有自己一个人了，前面没有一个人，回头看看后面也没有一个人，走着走着我走到了绝望，走的如此的孤独，但是问自己，你不行了吗？要放弃吗？告诉自己没有回头路了，此刻放弃，你怎么给孩子们做榜样，怎么给他们力量，怎么对得起那些爱你，支持你的人，跟自己内心一番对话后，我就拿出了贤宗师傅的秘诀，我一边念着，一边想着团队目标，孩子的榜样，拖着疲惫的身体，一步一步往前走，好像似乎又有了力量，也就是这股力量让我走到终点，这一路救援医生看了我的腰，做我思想工作，让我不要再走了，再走，回去后会留下后遗症的，让我上车，帮带到终点，我想想不行，我相信此刻他们已经拿了团队第一，我一定不能掉链子，毁他们辛苦得来的成绩，为了团队目标，为了我此次来的目的，我一定不能放弃！所以这因为有了这样的信念，我继续念师傅的秘诀，想这团队的目标，我非常艰难的走到了终点！
第三天30KM 今天晓红姐说好的跟我一起走的，结果又一开始就走丢了，一开始我抱怨说好的一起同行的，结果又是一个人，但是在茫茫沙漠走，走着，走着，我开始享受这份孤独，开始理解别人，接受现实，去欣赏每个团队的呈现，被别的团队嘲笑，为什么丢下我一个人，不管，说真的 有羡慕，有嫉妒，也有委屈，但是我依然告诉自己，告诉他们，我们每个队定的目标不一样，所以呈现不一样，看着一暮暮，就像人生当中的一副副画，在这一路走来看着这一副副画就像我的人生道路的呈现，一边想欣赏着，一边又走到了绝望，走着差点晕倒在沙漠里，被救援医生强行拉上车，被拉上的那一刹那我泪流满面，我说我不上车，我不能毁了他们的成绩，医生告诉我特殊情况特殊处理，不会影响成绩，必须先休息，给我罐了一支葡萄糖后，让我闭眼休息一会，休息完再继续，我当时的念头就只有一个就是不能毁团队成绩，我休息完10几分钟，我又继续走，走到最后5公里处我又绝望了，走不动了，拖着沉重的身体，一步一步往前走，走着走着奇迹又出现了，看到了杨老师，我瞬间泪崩，杨老师一直陪着我走，因为我怕杨老师辛苦，我又鼓足了最后的劲，往前冲，一口气又一次的走到了终点，到了终点后我委屈，感恩的嚎啕大哭！
第四天19公里，但是今天要团队一起到才能算成绩，我在天黑的这段路我没有想别的，我一直在做思想斗争，我走，怕给团队拖后腿，影响拿冠军，不走，我会遗憾，我没有体验到最后全程走完，赢的体验，一直纠结中，放弃还是不放弃，因为脚也已经充血肿的要炸掉了，一解除禁言，波叔好像知道我在想什么一样，告诉我聪聪，我们已经想好了，我们5个男的会轮流护你到终点，就算背我也要背你到终点，不能让你留下遗憾，我知道他们此刻不是为了，真的冠军，只是想要我不留遗憾，要让我体验到拿冠军的体验，赢的感觉，我也可以像他们一样做到，就这样我被他们一路轮流拉着走，为了抢时间，让我喘气，波叔两次把我背在背上喘气，一直鼓励我，你可以的，我们一定要把你带到终点，朝磊哥和波叔带一起带我的那一段下坡，他们那么长的腿，走的那么快，带着我，我就像脚踩风火轮一样的下，我真的走到了崩溃的边缘，但是为了团队的目标，为了不让自己留下遗憾，我要坚持，我一定可以的，就这样冲到了最后200米，最后200米，因为5个男的要抬担架，掉了4个脚指甲盖的莲芳把我接过来说，走，我带你走，我两就一直往前冲，嘴里还告诉我不要回头，相信团队，他们会跟上来的，相信团队，就这样他们真的追上来了，我们居然真的走到了第一，拿下了冠军，大家到达终点后一起抱头痛哭，喜悦的眼泪，感恩的眼泪！
我真的无法想象，我是怎么做到从前面几天都是倒数几个，到了最后一天的第一个到达，我居然也可以做到，真的信念的力量太强大了，相信相信的力量，跟对人很重要。真的从出发到在路上，从上路到全力以赴，徒步不是旅行是修行，这辈子都不会忘记，这几天的经历！我自己都不知道我是怎么走过来的！还在懵的状态，放弃真的一秒钟，我有很多种理由可以让自己放弃，坚持真的很难，拿第一更难！当中这段孤独的路，就是让我们变得坚强的路，是老天让我们变得更强大，沙漠之路就是你的人生路！只要你想要，奇迹就会出现！相信这一场经历回来我们以后工作和生活中留下浓墨重彩的一笔！ https://t.cn/RIqGK1p
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