园园子的健康小tips：
“一日之计在于晨”，一个城市的烟火气息往往也从早餐开始~
可如果不吃早餐会产生怎样的后果呢？
1.精神不集中，情绪低落
2.容易衰老
3.容易引发肠胃炎
4.患心血管疾病的几率增大等等
所以宝子们一定要记得按时吃早餐哦！
PS 小编早餐离不开豆浆和甜奶，不然会感觉缺点啥，干饭人必备!
园园子的Q＆A时间！
宝子们早餐喜欢吃什么呢？[思考]
快来评论区晒晒吧~#全国各地早餐大赏##“园”气满满的一天#
“一日之计在于晨”，一个城市的烟火气息往往也从早餐开始~
可如果不吃早餐会产生怎样的后果呢？
1.精神不集中，情绪低落
2.容易衰老
3.容易引发肠胃炎
4.患心血管疾病的几率增大等等
所以宝子们一定要记得按时吃早餐哦！
PS 小编早餐离不开豆浆和甜奶，不然会感觉缺点啥，干饭人必备!
园园子的Q＆A时间！
宝子们早餐喜欢吃什么呢？[思考]
快来评论区晒晒吧~#全国各地早餐大赏##“园”气满满的一天#
【细数不吃早饭的七大坏处】吃早餐很重要，1不吃早餐影响寿命。2不吃早餐让你反应迟钝。3不吃早餐慢性病可能“上”身。4不吃早餐肠胃可能要“造反”。5不吃早餐便秘“出笼”。6不吃早餐更容易肥胖。7不吃早餐会造成低血糖，不吃或少吃，不能及时充分补充血糖浓度，会精神不振，影响工作。#生活# #科普一下#
#brunch早午餐[超话]##带领我的小伙伴减肥——早餐
减肥的一点要好好吃饭，尤其早餐，千万得吃好了……吃不好，会影响一整天的代谢
【你知道早餐有多重要？】
现代社会生活节奏很快，不吃早餐的人不少。但不吃早餐会引起身体的营养素和能量不足，代谢变慢，从而变胖！！！！
早餐是日常膳食最重要的一部分，每天吃早餐也是世界卫生组织倡导的一种健康生活方式。我国居民膳食指南建议，早餐提供的能量应占全天总能量的1/3。
早餐一定要吃够吃好，食物也要尽量多样化，最好有全谷物➕蛋➕奶。
木婉清一分钟早餐来喽，牛奶冲调木耳核桃沙棘粉➕一个鸡蛋，香糯又营养，还能瘦身，完美。
减肥的一点要好好吃饭，尤其早餐，千万得吃好了……吃不好，会影响一整天的代谢
【你知道早餐有多重要？】
现代社会生活节奏很快，不吃早餐的人不少。但不吃早餐会引起身体的营养素和能量不足，代谢变慢，从而变胖！！！！
早餐是日常膳食最重要的一部分，每天吃早餐也是世界卫生组织倡导的一种健康生活方式。我国居民膳食指南建议，早餐提供的能量应占全天总能量的1/3。
早餐一定要吃够吃好，食物也要尽量多样化，最好有全谷物➕蛋➕奶。
木婉清一分钟早餐来喽，牛奶冲调木耳核桃沙棘粉➕一个鸡蛋，香糯又营养，还能瘦身，完美。
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