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平版画丨飞鸟
版种：平版
技法：平版套色
作者：soso
油墨：油性
作品解读：这是一幅关于内心主题的作品，右上角为四分之一颗心脏❤️，情绪拟人化为无数向往自由的飞鸟在外面飞寻后回归内心、本我的寓意，象征终将做回真实的自己～

再去不了工作室都快没东西发了[悲伤] https://t.cn/RxBHUwf

《脊柱侧弯》培训的结束，意味着躬坊在回归中国人的健身方式上站稳了台阶。

第二期《脊柱侧弯》培训结束了。

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都说，一场培训课程的效果如何，看结束后同学们的反应就可以察觉到。

看着大家开始跃跃欲试的找侧弯的案例，这种摩拳擦掌的架势...就知道大家学的相当的有收获。

想起第一天培训结束后，晒真老师总结的话：“一听就懂，一用全废。”真的是很真实的写照。

“我们怕问题，但更怕的是发现不了问题。”

来这次培训的都是很有经验的老师。我们首先要确保老师们解决思路的清晰。其次要在动作中体现原理，并立刻见效，这样既巩固了原理又实践了动作。最后，才是三十节课、六十节课、九十节课、具体动作的编排使用。

第二天，早功课刚开始我们，我们就先解决“一听就懂，一用全废”的问题，具体废在哪个步骤？从废的步骤为切入点，从新整理思路。

躬坊从决定做实体店开始，就意味选择了要直接面对C端，解决实际问题。并以此合并同类项，归纳出最简洁、明了、系统的培训体系。

“如是”精神

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躬坊守则之一“如是”

「 如是 」——源自《礼记·哀公问》。
“君子言不过辞，动不过则，如是则能敬其身。”

情绪ABC理论的创始人埃利斯认为：正是我们常有的一些不合理的信念才使我们产生情绪困扰。如果这些不合理的信念久而久之，还会引起情绪障碍。

我相信，每一位做培训的老师对于这句“一听就懂，一用全废”，都会有情绪。但情绪过后呢？我不想去隐藏内心那一刻的挫败感。

而一位成年人不仅仅是会表达情绪，更是要解决问题。

同时，我并不否认，我能感受到晒真老师的形容很贴切。

而往往事情都是一体两面的，作为研发，最大的成就感也在此。

但我们需要先处理情绪，冷静下来，再处理问题。我不希望我们躬坊的培训永远站在研发的上面，而是希望它立足于实际案例的解决上。所以，必须解决掉。

有时候，真的觉的信念的力量特别强大，在你决定必须处理掉的那一刻，感觉无穷的力量在注入。

第二天，再迭代重复了第一天的理论和逻辑，并实际重新操作一遍后，大家都在实际操作中看到了所谓的“奇迹”。

做研发，遇到困难是件常事。你觉的相当的清晰了，可看到对方一头雾水的表情，会有情绪一落千丈的感受。但正是因为这样的情绪和感受，引领你前进的方向，激励你重头再来的勇气。

所以，把躬坊的守则之一“如是”，刻在躬坊的大厅的墙面上。

“如是”的精神不仅是面对问题时保持无情绪的提醒，更是解决问题时客观而精进的要求。

“治病务求其本.”

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中医说：“治病务求其本.”

脊柱的不支持是所有体态问题的根源原因.

我们常见的从下肢链条的O、X型腿、足内外翻、高低髋到上肢链条的驼背、圆肩、颈前伸等等，根本原因都在于这条脊柱的不支持导致。就像许多树枝的不直等多种样式源头都在树干的力量不足以支撑导致的。

而这支树干（脊柱）的重要养分不仅仅是来自我们所看到的土壤的物质面，它更是受到空气、阳光周围的影响。

脊柱的侧弯不仅是物理层面，主要的还是这根树干是在一个气球中生长起来的，但它弯曲出现的时候，我们看到的是树干的弯曲，却忽略了气球的重要性。这就是为什么”凸出伸展，凹处呼吸“是治疗不了脊柱侧弯的。

德国斯罗德技术之所以没有风靡全球，是否是因为没有把“气”考虑进去？

涉及到的是情绪的遗留，特别是童年时期经历留下的情绪在身体的反应。情绪就是气，气需要自然的流动。内在气机紧张、纠结、压抑，都反映在身体上。

脊柱还影响到脉轮，下三轮是孕育和创造的能量。脊柱有顶天立地的力量，人就有了抵御干扰的能量。从无到有的创造，脊柱是重要的转化器。

关于健身，外求的时代过去了，接下来，只有内求。所谓内求，就是人类开始要依靠自身获得巨大的能量。

而身体的内核心就是脊柱。

“身心合一”

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我们常说的“身心合一”，更具象一点的说法应该是身体和情感的合一、物质和精神的合一、内在和外在合一。

身体是思想的物质基础，情绪是内在的外显。脊柱的状态是内在和谐流动与否的呈现，更是下载智慧、显化创造的基础。

《脊柱侧弯》这期培训的结束，意味着躬坊在回归中国人的健身方式上站稳了台阶。

❤️ 深 深 的 祝 福 ❤️
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『AK塔罗/下半年事业运＆恋爱运❤️」

总有迷茫和失衡的时候，
塔罗以客观中立的方式传递信息，
借此回归内心重置优化，更好前进~

给案主的小记✍️
事业方面：落地当下的积累，注意每个月的不同状态和课题，面对与突破，终将收获~
恋爱方面：离开不合适的人事物，才能让（允许）恰当的到来，学会拥抱安抚内在的不安情绪和不稳定状态，独立信心起来~查收你的12月恋爱好运吧！

#塔罗##身心灵#