分享四种补气血的运动

前两天有个热搜说“气血不足的人有多累”，不开心/容易累/气色不好/精力不足，如果你也有这样，做做传统锻炼吧！它们虽然不主减脂塑形，但能补身子补气血，你会感受到的种种变化：

心神俱在，气血畅达，指腹饱满，指甲颜色变粉，精力变好，能量场干净而强大，这样的状态往小了说，不会浑浑噩噩乱买东西，往大了说，能做的事情更多，事业学业更上一层楼。

以下任意一个选着练

【八段锦】
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跟练：https://t.cn/A6MvyaaU

【八部金刚】
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跟练：https://t.cn/A6MvyaaL

【太极】
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【站桩】
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痛经，鼻炎，亚健康，免疫力不好，养面貌，都可以练。我练的最好的时候，精气神饱满，每天都开开心心的。好朋友和她的妈妈练，失眠和头晕病也都有改善。

可能有人觉得这些太简单了，其实“大道至简，道是简单的，复杂的便不是道。”

这句话还有后半句：月光底下勤散步，万缘齐放下，长寿如彭祖。

祝大家健康美丽～

#我是大主编[超话]#何为风水

“风”就是气氛和场能，“水”就是流动和变化。

风水的原理是什么呢？非常核心的四个字——“心生万法”，非常简单，但是大道至简。

所有的风水中：
第一风水是什么？是人。
人的第一风水是什么？是心。
人的第二风水是什么？是嘴巴。
人的第三风水是什么？是行为。

思人恩德，想人好处，这叫聚光。光向上走，表现在脸上，就是微笑。微笑的脸是元宝形，嘴像莲花一样，肯定发财。

想人不好，抱怨人，嫉妒人，憎恨人，这叫聚阴。气阴则下沉，表现在脸上，就是冬瓜脸、苦瓜相，肯定倒霉。

风水源头，在于孝亲祭祖，根深蒂固，枝叶自然茂盛。事业兴旺、家庭兴旺、多遇贵人，万事则兴。

一个人不孝顺父母，是绝对不能做大官的，因为他不孝顺就不懂得尊重上司、同事和所有的人，他的日常生活工作都不会顺利，一生挫折连连，在重要时刻无不败北。

风水是福人居福地，你要是个福人，你住的地方就一定是福地。如果你住的地方不是福地，你也能住成福地。

所以，最重要的风水要从自己改变，自己改变了，心改变了。

其实，人生有一种哲学叫减法：从物质到精神，人生的每个维度都可以删繁就简。
鹪鹩在深林里筑巢，林子再大，也不过只能占其中一枝；偃鼠到黄河里饮水，黄河再大，也不过只能灌满自己的肚子。
翻翻你的朋友圈通讯录，有多少人，加了好友后再也没有了交集；有多少人，对你来说只是一个头像的存在；有多少人，只是点赞之交？
名利皆为虚浮之事，人生苦短，不应被名利所左右，回归本心，才能做回最真实的自己。
庄子“大道至简”的思想：简单到极致，就是大智；简单到极致，就是大美。
有时候，减法也是另一种加法，赋予你更美好的人生。
不乱于心，不困于情。不念过往，不畏将来。