可以消减抑郁情绪的40件小事

1.听音乐。
2.养一只猫或一条狗。
3.做些别的事情转移注意力。
4.和最了解你的人聊会天。
5.做一会运动。
6.找到一种适合你的解压方式。
7.多尝试不同的新鲜事物。
8.欣赏日出，日落，还有深夜时天上的繁星。
9.和朋友短期旅游。
10.暂时脱离让你感到不舒服的地方。
11.早点睡觉并规律作息。
12.少玩手机，少刷社交软件。
13.出门享受美味。
14.唱歌或舞蹈。
15.多与父母沟通。
16.挑战一件令你害怕的事情。
17.买一束花。
18.卧室用暖光灯。
19.整理房间。
20.找到真正令你沮丧的原因，并尝试解决它。
21.不要对自己有过高的期待，凡事尽力就好。
22.原谅自己。
23.赞美自己。
24.保持感恩与满足。
25.买几件喜欢的新衣服。
26.不要抵触悲伤情绪，接受它。
27.定期咨询专业的心理医生。
28.逛超市。
29.和以前的自己比较，而不要总跟别人比较。
30.存些钱。
31.不要计较做的每一件事的意义，多感受少评价。
32.停止拖延，尽量迅速的完成你应该做的事情。
33.看一会书。
34.洗个热水澡。
35.不要逃避，勇敢的去面对生活。
36.喝水，吃些巧克力和水果。
37.迎着阳光野餐。
38.看一部好电影。
39.给朋友讲冷笑话。
40.无论怎样一直活着，活到很老很老。

【白天找狗，夜里找猫：他和16名90后做起了职业寻宠人】
你知道有一种职业叫宠物侦探吗，你知道宠物侦探需要做什么吗？

在上海浦东郊区，孙锦荣租下一栋三层的民房，和十六个年轻人，以及他的老父亲住在一起。从独行侠一般做宠物侦探，到如今有所建树的小团队，他经历了八年。

具体来讲，宠物侦探就是受人雇佣，帮助寻找走失的宠物，通常是猫或者狗。侦探们需要感受风向，从纷杂的气味里识别出猫尿味儿，还要综合判断周围的环境，判断动物的去向。

这是一份需要极强第六感和耐心的职业。除了技术和经验，孙锦荣说他希望这些年轻人能从这份工作里找到“价值感”，而不仅仅把它当作一份工作。#宠物侦探平均月收入上万# #专业找猫寻狗宠物侦探#

详情请阅读：https://t.cn/A6Mv6txQ，本文来自“液态青年”，作者：王大牙。

人常说老天对每个人都是公平的，不会让你把啥都占全[求饶]
现在这句话在一直猫身上体现的淋漓尽致

刚知道你先天基因缺陷耳聋的时候，你爸哭的稀里哗啦，感觉对你不公平，后来感觉就你这颜值也值了

奈何做个绝育你都来个隐睾，花钱都不说了，看着肚子被剃走的毛都为你感觉到难受

从小家里没猫没狗，自从嫁给你爸，强行给我安利猫狗，好不容易接受了你的存在，不害怕你抓我咬我了，现在看你去医院呜呜的叫，我咋好难受，也不知道是心疼我的钱还是心疼你[跪了]