晓晓百日挑战day5⃣️
喝水2000ml+✅ 不吃零食✅
饮食:
早餐:|豆腐燕麦松饼|美达施果饮|
午餐:|咖喱意面|煎牛排|
晚餐:|红薯馒头|手撕鸡|榨菜豆腐羹|炒青菜|
加餐:巴旦木、蛋白棒
♀️运动:179/365
晨练 Keep瑜伽直播课30分钟
晚练 跳绳2200个
帕梅拉六分钟快速拉伸
赵没力小腿拉伸10分钟
❤️晓晓碎碎念:
今天跳绳进步啦,明天想挑战3000下跳绳,加油。今天动了吃雪糕的念头,但是我忍住了。
#晓晓减脂日记##好好吃饭##努力奔跑悄悄拔尖[超话]##运动就是坚持##减肥##日常[超话]##健身#
喝水2000ml+✅ 不吃零食✅
饮食:
早餐:|豆腐燕麦松饼|美达施果饮|
午餐:|咖喱意面|煎牛排|
晚餐:|红薯馒头|手撕鸡|榨菜豆腐羹|炒青菜|
加餐:巴旦木、蛋白棒
♀️运动:179/365
晨练 Keep瑜伽直播课30分钟
晚练 跳绳2200个
帕梅拉六分钟快速拉伸
赵没力小腿拉伸10分钟
❤️晓晓碎碎念:
今天跳绳进步啦,明天想挑战3000下跳绳,加油。今天动了吃雪糕的念头,但是我忍住了。
#晓晓减脂日记##好好吃饭##努力奔跑悄悄拔尖[超话]##运动就是坚持##减肥##日常[超话]##健身#
#日常碎片plog#
刚看见徐冬冬说 运动和吃饭睡觉一样重要
我觉得真的很对,不要为了运动而运动,学会享受,成为生活的一部分。也就很容易坚持下来了!
不更博的日子也有在坚持运动!健康饮食!
今天的小孙同学是志愿者哦!(顶着烈日)
#减肥大作战##我的减脂餐[超话]##美食分享##天天晒早餐##运动就是坚持#
刚看见徐冬冬说 运动和吃饭睡觉一样重要
我觉得真的很对,不要为了运动而运动,学会享受,成为生活的一部分。也就很容易坚持下来了!
不更博的日子也有在坚持运动!健康饮食!
今天的小孙同学是志愿者哦!(顶着烈日)
#减肥大作战##我的减脂餐[超话]##美食分享##天天晒早餐##运动就是坚持#
#日常[超话]#
〖森森日记·23〗
身高160cm|体重109.6斤
穿搭:棒球服+短款内搭+短裤
万万没想到高一买来穿不上的短裤
大三穿上了!!!
我好快落
不知道是谁给我的勇气
已经敢不穿束腰露腰惹
减肥打卡Day3
早餐:红薯+一个蛋白+脱脂牛奶一瓶
可算喝到心心念念的脱脂牛奶啦
好快落哦!!!
红薯真的百吃不厌
以后早餐要晚点吃惹
不然一会就饿了
午餐:学校食堂(蒜香菠菜+炒豆芽+豆腐+千张+糖醋里脊两块+紫菜蛋花汤+炒胡萝卜)+早上剩的红薯+一个橘子
吃这么多居然只有四百多大卡
好快落!!!
一边吃午餐一边追剧的感jio也太爽惹叭
橘子忘记拍照惹
晚餐:凉拌魔芋丝胡萝卜丝黄瓜丝蛋白
慢慢一大盆
居然只要100多大卡
这是什么神仙吃法
姐妹们都给我冲!!!
日常✨
⊙早上刮胡萝卜丝把手给弄了
我也是对自己乌鱼子惹
干啥啥不行
干饭第一名
⊙昨天晚上一直没睡好
担心蟑螂跑到床上来
今天就撒了蟑螂药
但是为什么蟑螂药有一股奶粉味道啊
突然想吃奶条(这是什么奇怪想法)
⊙克莱因蓝也太好看惹叭!!!
一眼万年
不知道是哪个大佬画的
太绝绝子惹
⊙晚上跟室友一起去兜风啦!
好棒哦!
回来路上有点小雨
所幸没有下大雨
嘻嘻
日落真好看
我也好看!
#减肥##碎片##森森的日记##日常##碎碎念[超话]##时间碎片[超话]##减肥打卡[超话]##减肥打卡##日常碎片plog##生活碎片##碎碎念#
〖森森日记·23〗
身高160cm|体重109.6斤
穿搭:棒球服+短款内搭+短裤
万万没想到高一买来穿不上的短裤
大三穿上了!!!
我好快落
不知道是谁给我的勇气
已经敢不穿束腰露腰惹
减肥打卡Day3
早餐:红薯+一个蛋白+脱脂牛奶一瓶
可算喝到心心念念的脱脂牛奶啦
好快落哦!!!
红薯真的百吃不厌
以后早餐要晚点吃惹
不然一会就饿了
午餐:学校食堂(蒜香菠菜+炒豆芽+豆腐+千张+糖醋里脊两块+紫菜蛋花汤+炒胡萝卜)+早上剩的红薯+一个橘子
吃这么多居然只有四百多大卡
好快落!!!
一边吃午餐一边追剧的感jio也太爽惹叭
橘子忘记拍照惹
晚餐:凉拌魔芋丝胡萝卜丝黄瓜丝蛋白
慢慢一大盆
居然只要100多大卡
这是什么神仙吃法
姐妹们都给我冲!!!
日常✨
⊙早上刮胡萝卜丝把手给弄了
我也是对自己乌鱼子惹
干啥啥不行
干饭第一名
⊙昨天晚上一直没睡好
担心蟑螂跑到床上来
今天就撒了蟑螂药
但是为什么蟑螂药有一股奶粉味道啊
突然想吃奶条(这是什么奇怪想法)
⊙克莱因蓝也太好看惹叭!!!
一眼万年
不知道是哪个大佬画的
太绝绝子惹
⊙晚上跟室友一起去兜风啦!
好棒哦!
回来路上有点小雨
所幸没有下大雨
嘻嘻
日落真好看
我也好看!
#减肥##碎片##森森的日记##日常##碎碎念[超话]##时间碎片[超话]##减肥打卡[超话]##减肥打卡##日常碎片plog##生活碎片##碎碎念#
✋热门推荐