《蛤蟆先生去看心理医生》
非常轻快浅显的心理学入门书籍，之前看@阁楼上的安妮 微博推荐的。趁着中午娃睡了，坐在阳台上一口气看完了。获益颇丰。尤其是对于儿童自我状态、父母自我状态、成人自我状态概念的了解，结合自己成长三十年的人生经历，愈发有了更深刻的理解。而后联系我娃目前所处的儿童自我状态，自省平日里的教养方式，又有新得。
蛤蟆先生跟随苍鹭一步步引导最终走出来抑郁，重新振作。想想上半年梅雨季那阵子，我整个人像发霉了一样觉得自己烂透了[允悲]早点读到这本书就好了，不过现在也不晚。
预备把《柳林风声》也买回来看一下，看看原班人马是怎样的故事[偷笑]
#日常想的多#

“不引佛语，只谈生活。人与人之间的认知总是存在极大差异，可惜无论是修行抑或生活，普通人都是无法认清自己的认知局限的，此事非人力所能为。其实暂时抛开佛法不谈，古来贤圣大多数的认知取向都有共通之处：谦卑、自省、控制情绪、控制欲望，对他人友爱尊敬，对未知事物保持敬畏，不轻浮妄议，若你暂时不能学佛生信，笃行这些做人的方式也能对命运有些微改变。若你学佛，也应保持正信，所谓人成则佛成。”

“放下一切以往经验构成的知见与定论，忏悔、复盘、自省，你对世界的认识也会改变的。”

[doge]好友流年不利，先是久坐成疾、腰肌勞損疼痛難忍，接著又是雨天摔跤、軟骨組織受損，以至於拿筷子都費勁。她在電話里忍不住感慨：有什麼別有病，沒什麼別沒錢。

這話聽著耳熟，從小到大，身邊的人屢屢用這句話自嘲、自省、自洽。我常想：這句話的經典之處正是在於，它道破了人生的窘境之下，對「有」和「無」的真實態度。但「有」和「無」為我們的人生，帶來的不是一種絕對，而是一種平衡。

就拿我這個朋友來說，別看她有病就醫，看似這種「有」痛苦不堪、備受煎熬，但同時也讓她全面檢視了自身的身體狀況，從而提早消除和防範一些疾病隱患，向著更健康的「無」近了一步。

有一首網絡熱曲曾表達過類似的境況：「有錢的時候沒時間，有時間的時候又沒錢，我就是那麼想去桂林……」當然，這是在疫情之前，疫情一來，在出去旅遊這件事情上，有錢沒錢差別不大，足以見得「有」和「無」的利與弊，會在突如其來的黑天鵝事件中超然轉化。

我始終認為，人生的幸福，既不在於「有」，也不在於「無」，而是在於有無之間，一個人調節自身、鼓舞心志、把握生活的能力。

不妨想一想：富翁有錢，但難免被欲求所累、人情所困；老闆有權，但難免被小人所妒、功利所迷──他們都不一定幸福。但假如我們在某些選項上是徹頭徹尾的「無」，還真的會很幸福。比如焦慮和貪欲，比如為了蠅頭小利而終日蠅營狗苟，以及處處算計個人得失而常常得不償失。「無」帶來的是寧靜，大氣，灑脫，幸福，無疑這是人生的一種「有」。

人生不過是在有無之間尋找平衡，不要因一時的不順和窘境心生焦慮。因為，「無」會生「有」，「有」會生「無」。