#何广沛[超话]# [心]#matthew何广沛#
所謂自由，不是隨心所欲， 而是自我主宰！認錯，有的時候不是真的有錯， 而是擺出以和為貴的姿態；讓步，有的時候不是真的理虧， 而是誠心選擇把對方包容。當一個人的怒火， 灼傷他人的時候， 也會危及自己。學會包容，家才和睦；收住脾氣，留住福氣！
[月亮][月亮]晚安@Matthew何廣沛

再长的路一步步也能走完
跌跌绊绊的生活已经够压抑
如愿以偿的不是内心所想
而是不经意之间的惊喜连连
随心所欲也不叫自由
自我主宰并为之叫嚣的过程
以往叫“挣钱”
如今叫“挣生活”
现在每天设定晚上2点—3点睡觉
一天的时间被无形拉长了
我可以玩耍可以娱乐休闲
但即使这样凌晨的独处时间也能满满当当
争吵委屈不理解本就是爱的一部分
憋回去的话太多
只能这么说吧
事事有回应=无限安全感

如何变得自信？
 
与人沟通时，缺乏自信的人可能会出现口吃结巴、被他人主宰谈话，甚至忽然沉默等状况。
怎样能克服内心的压力、清晰地表达自我呢？
 
首先，请你先学会接纳自己、欣赏自己。
“Better更好学院”是我创立的一个“大众情感心理养成教育”平台和为“情感舒压陪护社会工作者”开展培训的平台。课堂上，我就经常跟学员们讲：“你只有觉得自己好，你才会更好！”
懂得接纳自己、欣赏自己，我们才会成长为更好的自己。
 
我的新书《高情商沟通》为大家总结了从不自信到自信的四个步骤，帮助大家养成自信表达的能力。希望本书中的内容可以帮大家都成为善于沟通的人，别让沟通变成你通往幸福的阻碍。

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