#Rose蕾蕾姐的推荐书单#
关系心理图书003——《可能性法则》

“我想我不够重要，他并没有等着跟我见面。”

小A在一次失败的约会后，做出了上面的总结。而且她把这个看法视为确定事实，而不是去找对方寻求一个其他的解释。

你是不是跟小A一样，也会在没有问明缘由的情况下，同样这么想？

如果是，那么，你需要注意了。因为你可能已经掉入了“过去的记忆”里。

围绕这个问题，在《可能性法则》这本书里，作者结合心理学和量子力学介绍了一个概念，叫做：限制波塌缩。简单来说，就是我们会因为一些特定的事件，而给自己下了限制性的定义。这就好比我们拍下自己的快照，立刻就在那一刻定格了。我们带着这张快照生活，被它烦扰和限制，而失去了创作自己人生故事的权利。

例如，如果你在一个经常爆发冲突或酗酒的家庭长大，你可能会通过发展“讨好他人”或“调解人”的人格来应对。又或者，如果你在年纪尚小的时候，你最信任或亲近的人说他并不想要你，你就会内心永远自我批评，以证实自己“不可爱”。

限制性波塌缩会改变我们对自己的基本认知，进而影响着我们的观念和思维的本质。
而我们对自己的看法又塑造了我们与他人以及与自己的互动。

如果我们从内心深处认为自己没有价值，那么，我们就会产生例如这样的一些想法：
我不重要
我不够好
我不够聪明
他为什么要关注我？
我无足轻重

这些想法左右着我们对他人的看法，而且，我们觉得自己不如他人重要。
可怕的是，我们的想法将召唤下一刻的现实。让我们感受到更多的“我没价值”。

如果你能学会看到你的想法，你就不必为其所扰。学会看见，这是第一步。
然后，我们可以尝试可能性原理，在动脑思考的一瞬间，创造属于当下的现实。

书中围绕这个话题，还做了进一步的讲解，从你与自己的互动，到你与他人的互动，告诉我们如何对自己的思维范式做功课。

如果我们沉溺于约束我们的过去的记忆里，那么，我们就是在选择一个和当下无异的未来。我们需要推动它们前往积极的一面。
如果你想要冲破自我限制，改善思考、生活和爱的方式，那么去打开这本书，找到属于你的更多可能吧！

给男生安全感的句子：（建议收藏）
1.你特别好 真的特别好 对我贼好 或许你有些小问题 可是这些都不是问题 你也有很多优点啊 我很爱你 你是我的依靠 我不希望你难过 可能我不太会安慰人 只要你不觉得我烦 我就会一直陪着你
2.顺利的话 我们就早点结婚 不顺利的话我们就晚点结婚 我的意思是 我们早晚都要在一起 不要太辛苦了哦
3.你对我的态度包括对我说过的话决定了我今天开不开心 晚上几点睡 我这样讲你能懂吗 懂你对我的重要性了吗 所以你在我这里是独一无二的无可替代
4.如果你感到辛苦 那就转过来到我怀里躲一躲吧 就算我比你小怀抱也不够大 不够暖 但是我会用全身力气抱紧你不会松手的，对你会很温柔的
5.我不会听网上说那些毒鸡汤和那些奇怪的爱情观我相信我的男孩子会用他的方式爱我
6.你不用对我小心翼翼，你可以黏我，可以撒娇，我们会吵架但绝对不会分开
7.有钱的话我们旅游逛大牌，没钱的话傍晚散步看日落吃地摊，反正不管怎样我们都要在一起
8.我不会拿细节去压我的男孩 因为他也是爸爸妈妈的宝贝 他在我这里永远有台阶下
9.看着我 相信我 我们回家 回我们的家

都说秋天来了代谢慢，可这入秋开营的26期数据咋这么好看，冠军7天减了8.4斤，亚军也是6斤，还有好多个5斤多的，肿么肥事？你们减肥真的闹着玩儿似的。
冠军有脂肪肝，是个男士，加班是常态；亚军是个马上六旬的大姐姐，女儿二胎月子中，自己有高血压，还要照顾女儿坐月子。在别人看来，有基础病、时间不规律、太过忙碌等等是调理减脂的最大困难，在我们这里居然是减得最好最快最有效。
原因其实不难，正因为之前的状态是非常消耗体力的，但是吃喝拉撒睡上不科学，所以一旦有方法稍微一科学一规律，或者更确切的说我们的方法是跟随他们的生活和工作节奏来教他们如何应对和选择，效果自然明显。
所以如果你还想问冬妈，一期你能减多少？我会说看你配合度和执行度，然后会顺带瘦多少，反正是让你意外。#健康##减肥##养生#