艾心传奇【健康 科普】365天
第54天

健康语录：重点养生
“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”。即所谓的“六邪”（指“风、寒、暑、湿、燥、火”）中的暑邪。
三伏天，是一年最容易生病的40天！一年中最可怕的时候到了。三伏过不好，是要留病根的！三伏到了，不论男女老少都要这样养生！
三伏天防寒，就看这3招！
第一
避免冷风直吹。
无论是开空调、吹电扇还是窗边纳凉，都要避免长时间直吹。夜晚睡觉时，门窗别开小缝儿，以防虚邪贼风。
第二
护好两个部位。
咽喉和后心是人体最薄弱的地方，很容易受到风寒的侵犯。护好这两个部位，有助于帮助身体缓冲低温的寒气。离不开背轻松保养。
第三
饮食注意少寒凉。
要少吃冷饮，尤其是孩子。小孩子阳气正在成长中，过食冷饮，会比成年人受到的损伤更大，易出现鼻炎、咽炎等呼吸疾病以及反复的扁桃体发炎、发烧、脾胃不和等问题。
艾心传奇 养护全家健康
艾心传奇健康专员：洁含

【海南自贸港累计推出123项制度创新案例】7月5日，海南自由贸易港发布第十三批共7项制度创新案例。截至目前，海南已累计推出123项制度创新案例。
南开大学金融发展研究院院长田利辉在接受《证券日报》记者采访时表示，通过制度创新，海南改革开放和自贸港建设蹄疾步稳，绿水青山得以呵护，营商环境不断优化，普惠共享得以实现，经济市场健康成长，正在实现全面深化改革开放基础上的高质量发展。
海南全面深化改革开放和自由贸易港建设离不开政策制度的支持。海南省委副秘书长、省委深改办（自贸港工委办）常务副主任王磊此前在海南自由贸易港建设白皮书新闻发布会表示，一年来，中央和国家有关部门会同海南省出台一系列含金量很高的政策措施。贸易方面，建立以“零关税”为基本特征的货物贸易制度，在洋浦保税港区率先实行“一线放开、二线管住”的货物进出境管理制度；金融方面，制定出台金融支持海南全面深化改革开放33条等政策文件，推动建立与自贸港相适应的金融政策和制度框架。详情→https://t.cn/A6fXlTf4

在教人成长和让人猛醒这方面，考研这门考试，还从来没让人失望过。

下半年第一个月，不晓得有多少考研人还在绕圈圈？别听信一步登天的鬼话了，如果世间有捷径，你问问告诉你捷径的人，为什么他不去登天？

从古至今，时间的车轮滚滚向前，唯有人性不变。秦始皇都想求仙问道，你我皆俗人，想走捷径，也是人之常情。

但要看代价。

如果想抄近路，走了一年以后（甚至三二年），才发现自己其实绕了偌大一圈，你会不会悔不当初？

毕竟，时间是宝贵的，是一去不复返的。

从价值上讲，时间，比考试本身更宝贵。

那就别跟风，别攀比，别听谗言，要信自己，按照日计划、周计划、月计划，一天进步一点，一步一步，游向岸边！

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