在关系中保持真实，更多是指我们要真诚的表达自己的需求、情绪和想法。关于真实这个话题，我要格外强调一下，很多宝贝觉得说：好呀！让我真实，那我最会了！我和我男朋友吵架的时候最真实了，什么难听我就骂什么，什么事情让他难受我就说什么！
所以，我们必须先澄清一下，这不是真实，这只是情绪发泄！
真实的表达是：我的情绪➕我的想法➕我内心的需求。
比如说：
我的情绪是：你刚才那样大声和我说话，我真的很生气！
我的想法是：我以为你是在和女同学聊天呢，我不知道我看错头像了，所以就一直追问你聊什么了；
我内心的需求是：我承认我是有点吃醋了，在我心里当然希望自己的男朋友和其他异性都划清界限啦！可我也知道这不现实，但是如果你能好好和我说，我们也不会吵得这么凶吧。我知道我误会你，是我不对，但是你那样和我大声和我说话，我也非常伤心！
这样，我们承认自己内心真正的需求，也把存在的矛盾讲清楚，用真实的自己去和建构真正的亲密关系。
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转载的言论是有必要标注出来的，因为对于部分没有看过本家言论的情况下会造成一种视觉性的误区，第一次看见所以下意识的认为转载的言论是转载者本人的想法，恰好言论拥有一定的哲思与逻辑性（在此不讨论对错，因为边界感模糊），会引得络绎不绝的称赞（与抱有相同想法的人），而转载者本身或许并不具备被称赞的能力。
讨论的前提是互相尊重，无论是引经据典还是自我想法，如果带着鄙夷的眼光看待和自己观点有所出入的对方，最后强调自己尊重每个人说话的权利，欢迎理性讨论那不免有点…虚伪，只能说是虚伪。表达是痛苦且吃力的事，所以多数情况下会容易被误解，但相较于误解，不承认反倒更可怕。
每个人都有为自己矫饰的理由，而这些理由无需向他人展示。不说擅自揣测他人想法是一件相当卑鄙的事，因为探求本质的要求而在自我认知之上对女性进行slutshaming，或者说一种高位者对低位者的耻笑怜悯，否认社会环境的规训和女性本身作为弱势群体的客观存在，即使底层逻辑没有问题，男性视角也过于强烈，以至于让人感到不适。
撕开矫饰的外衣是一件残忍的事，我觉得每个人想要做什么以及通过何种方式是不需要向他人展示的。他人作为客体，进行的揣测天然的带有自我意识的成分。简而言之，我们需要谎言（有些甚至称不上谎言）虽然时常要求真诚，但完全真实的，不假思索的世界我觉得会不那么美好。

有被暖到就是说
真实并且真诚的 一下子就会毫无理由被戳到
虽然并没有什么
自己很多时候很自私 虚荣 但有时候包裹起来的时候真的会被细小的事情戳到
譬如自己很多时候不敢承认是xx人 但看到同僚的正能量还是会被触动
譬如当舍友说“待会儿可能会没热水 你先洗澡吧 我用冷水也可以洗时” [悲傷]真的会很感动上大学居然会有如此正能量的人来拯救我一下 （还是很自私这种话说出来）缓解一下高中的噩梦