常炜天天美食全新升级版淡干海参
海参又被称为海人参，因补益作用类似人参而得名，海参含有丰富的蛋白质，较少的脂肪和胆固醇，丰富的微量元素，同时还含有特殊的活性营养物质，对机体有很多功效：
1、增强人体免疫功能：海参含有赖氨酸以及多种矿物质元素，可以有效增加机体免疫力，同时还有抗疲劳的效果；
2、降血糖、降三高：海参中含有比较少的脂肪和胆固醇，而且其中的活性成分可以调节体内的脂代谢，使机体的脂肪含量明显下降，从而对降低血糖、血脂、胆固醇都有一定的辅助作用。
3、延缓衰老、美容养颜：因为海参中含有丰富的抗氧化物质以及胶原蛋白，可以清除体内过量的自由基，预防自由基过氧化，还能增加皮肤弹性从而起到延缓衰老、美容养颜的功效。
食用方法：建议每天一只，可沾蜂蜜直接食用，也可切碎与小米粥同煮，还可烹制成葱烧海参、烧三丝、麻酱拌海参，还可入馅，制成海鲜馅，制作四喜丸子，口味更佳。
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我理想中的今天:
像一个无情的洗猫机器一样，一只接一只地过水，打去油膏，洗毛精，护毛素，冲水，擦干然后扔到烘干机里；

实际上的今天:
烘干机到了发现不能一次烘两只(完了，断节奏了)；
发现去油膏上次洗完没扭紧，不能用了(安慰自己，问题不大)；
洗第一只的时候妹妹疯狂逃窜，粥粥疯狂捣乱(。。。)；
洗完妹妹，宛如死狗瘫在烘干机旁边(我不行了，我得歇会儿）；
吹到一半，妹妹开始殴打烘干机，于是抱出来手动吹屁股(这怎么有了烘干机，还是那么费妈妈T^T）；

最终今天只洗了一只猫，下一只等下周粥爸回来再说吧，我不行了

七点开始就睡不着 天气似乎也没有阳光明媚 又到了外语需要疯狂输出而基本功hold不住的时刻了 坐在这窗台上念了一阵 发音一直有问题的地方还是一直有问题 小伙伴让楼下喝粥去 也就顺便在超市带了四只石榴一只方包 中国式情与爱这本书很快就看完了 但参杂的情绪却多到有点理不清 然后发现被包仔帮老大挑走的那两本书 我硬是找了电子版储存 哈哈哈 是有多舍不得 上面可是有我的名字的 午后晚一点约了J吃饭的 下午要回山里一趟收拾东西 放在秘密基地的那把钥匙 我们应该是可以找到的吧[奥特曼][奥特曼][奥特曼][奥特曼][奥特曼][奥特曼][奥特曼]今天的心情可以摆七个超人