不吃糖的理由——
推荐序
李奕博把他翻译好的稿子发给我,让我来做序,看到题目之后,我
觉得眼前一亮——《不吃糖的理由》。看完之后我觉得心里有些沉重,
因为人类已经为糖类做了太多的牺牲而还被蒙在鼓里,如果这样正确的
声音早点出来就好了。
老百姓对糖的认知误区太多,超市里充斥着各种糖,各种媒体往往
充当了推荐者的角色。国民的身体素质亮起更多红灯,如果再不刹车,
全民奔小康也好、走入世界领先地位也好、全民健康也好,都会变
成“梦”。
一个月前我去欧洲6个国家旅行,这6个国家位于欧洲的东部和中
部。柏林墙倒塌之后,西方化的各种意识和生活方式像狂风一样席卷过
来,这些原来简单而清贫的国家很快被西方化的生活方式覆盖,国民经
济上涨的同时,肥胖、糖尿病、冠心病等现代时髦病也逐年上涨。我们
坐着大巴,从一个国家到另外一个国家,一路上路过很多休息站,我们
这些旅游者自然要下来活动活动,同时想看看有没有当地的特产,但是
让我们很失望,几乎每一个休息站都只有一个小超市和一个麦当劳店。
麦当劳所卖的食物与我们国内是一样的,除了汉堡包就是可乐、冰激
凌,小超市里是各种美味而且可以存放很久的加工食物,我们想买瓶矿
泉水,都要在一大堆甜饮料中仔细寻找。
近些年来咱们国家很多地方,除了随处可见的麦当劳、肯德基、星
巴克外,甜点屋像雨后春笋一样不断涌现,这些甜点屋基本上都位于年
轻人出入较多的地方。
大家都知道甜食不好,但为什么还控制不住地去购买?
第一,整个社会经济被资本所左右,大家可以看到媒体上推荐甜饮
料和饼干等垃圾食品的广告图天盖地,鲜艳的颜色和动人的表情,让人
忘记了那是有害健康的东西。
第二,就像这本书里所说的,甜食在让人有美好感觉的同时,也会
让人上瘾,而且这种上瘾又和药物上瘾、吸烟饮酒上瘾的感觉不一样,
一时半会儿看不出来,几年、几十年,你的身体在走样,血糖、血压往
上升,但是当你想刹车,想管住嘴减肥、降血糖的时候,你听到的是少
吃脂肪。而少吃脂肪的结果是容易饥饿,于是大家又转向各种方便食品
和米面类碳水化合物,加工食品里面充斥着各种糖类、添加剂,米面类
碳水化合物则是不甜的糖类。糖类造成的危害很少有人去质问,于是,
造成肥胖、糖尿病、痴呆症等问题的罪魁祸首逍遥法外。由于大家不知
道经济利益是如何推动错误的信息传播而影响国民健康的,所以很多专
家在不知情的情况下也帮助错误的知识进行了宣传。
由于营养学界里大多是研究食品营养素的专家,所以他们会告诉大
家,管住嘴的第一步是要控制总能量。糖类每克产生4千卡,而脂肪1克
产生9千卡,脂肪的能量大,所以首先要控制脂肪。但是营养师们大多
不知道,糖类从肠道吸收后,如果超过了人体需求就会转化为脂肪,这
种脂肪主要分布内脏,这才是造成各种慢性病的重要因素。
甜食的麻醉效应很明显,在你品味香甜口感的同时,还会给你带来
心情愉悦,所以大家经常可以看到很多西式餐厅里都会有冰激凌,不
贵,还有香甜冰凉的感觉,于是顾客们在这里停留的机会增多,销售量
也就会大幅度提高。可是顾客摄入了大量糖类,在美好的感觉中会逐渐
走向肥胖,走向疾病。
是说出真相的时候了!人类已经为糖类谎言付出了很多代价,许许
多多的人为此早逝。
是说出真相的时候了!为了后代不再重蹈覆辙,为了我们不再有那
么多的肥胖、糖尿病、肿瘤和痴呆症患者。
非常感谢美国的加里·陶布斯,感谢李奕博如此完整和顺畅翻译。
作者用大量数据对糖类的成瘾性、危害性做了全面而深刻的阐述,看了
这本书能让读者正确地认知糖类,拒绝诱惑,可以在这纷乱的世界上擦
亮眼睛,寻找正确的食物,走向健康。
这本书是对人类健康的巨大贡献。
再次谢谢作者,谢谢李奕博成功的翻译。

北京安贞医院临床营养科 主任医师
中国老年保健协会糖尿病专业委员会 常务委员
夏萌
2018年11月

广发证券30年 求实创新 迈向高质量发展

三十而立,2021年9月8日,成立于1991年的广发证券迎来30周岁生日。

30年春华秋实,合着时代发展的步伐,伴随着证券行业从筚路蓝缕到高质量发展的探索历程,一代又一代广发人秉持“知识图强、求实奉献;客户至上、合作共赢”的价值观,以努力、再努力的拼搏精神,践行着时代青年的金融报国之梦。今天,广发证券已从一家只有6名员工、1000万元营运资本的银行证券部,发展成为拥有12300多名员工、总资产5057亿元,主要指标连续27年稳居行业前十的大型综合类证券公司。

驻足30年的历史节点,回顾奋斗历程,总结经验感悟,为历史赋予意义,为未来找准方向。行业一流的专业能力、敢为人先的创新精神、饮水思源的社会责任感、拼搏奋进的企业文化,是广发证券30年风雨前行的强大动力。

三十而“立”——立足市场 以投研能力驱动大财富管理

“十四五”规划纲要指出,要多渠道增加城乡居民财产性收入,创新更多适应家庭财富管理需求的金融产品;近期,中央财经委第十次会议强调,要坚持以人民为中心的发展思想,在高质量发展中促进共同富裕。由此可以看到,通过创新金融产品和服务,满足居民养老、子女教育、财富保值增值等需求,助力社会共同富裕,成为财富管理行业新的历史使命——这是广发证券的优势所在,也是职责所在。

作为综合实力排名靠前的大型综合券商,广发证券拥有投资银行、财富管理、交易及机构和投资管理等全业务牌照,旗下全资子公司包括广发期货、广发信德、广发乾和、广发资管、广发控股(香港)、广发融资租赁、广发合信,控股广发基金,参股易方达基金,形成了金融集团化架构。

经过多年的培育和积累,广发证券在大财富管理领域已形成领先优势。2019年以来,证券经纪业务收入、代销金融产品收入均位列行业前5;截至今年二季度末,公司代销非货币市场公募基金保有规模位列券商行业第3。今年上半年,广发资管私募主动管理资产月均规模行业排名第5。广发基金和易方达基金均是基金行业的领军企业,创造了资管行业的“广发现象”。

作为大财富管理能力的重要支撑,广发证券的投研能力突出,研究业务名列市场前茅,自2017年起,连续多年获得新财富本土最佳研究团队第一名。2020年“中国证券业分析师金牛奖”评选中,广发证券荣获“五大金牛研究团队”第一名,连续第七年获得金牛研究团队,6位首席分析师获得“最具价值首席分析师金牛奖”。

通过搭建综合金融服务平台,实现产品全流程管理体系,公司汇聚了资本市场和广发系统内优秀的投资能力,致力于为客户创造长期、稳定、可持续的投资回报。截至目前,广发证券在全国31个省市自治区设立证券营业部288家,服务客户数超过1200万,管理客户资产规模超过3万亿元。同时,公司积极推进投顾服务向数字化、智能化发展,持续锻造专业化投顾队伍,截至2021年6月底,广发证券投资顾问团队人数已经超过3760名,连续10年行业排名第一。

三十而“厉”——厉行创新 以持续创新谋求转型发展

百年近代史,广东均是领时代风气之先的创新之地,改革开放以来更是担当了探路先锋的历史使命。大潮起珠江,广发证券秉承了敢为人先的文化基因,始终以创新为源动力,锐意进取、求实开拓,成为资本市场创新发展的重要参与者和见证者。从投资银行、证券经纪到金融科技,为每一次行业变革发展贡献了自己的力量。

在为企业提供直接融资服务、助力国企改革、支持实体经济发展过程中,广发证券的投行业务创下了多个行业第一。例如,1994年,广发证券在担任星湖股份主承销商时,创造性地提出并制定了“全额预缴、比例配售、余额即退”的发行方式。2000年,广发证券在主承销闽东电力中首次采用“荷兰式竞标法”新股定价发行方式。2005年,在长江电力股权分置改革中,广发证券首次采用“认股权证”方式;在武钢股份股权分置改革中,广发证券提出蝶式权证理念,首次采用送股加上“认购权证+认沽权证”方式。

在为投资者提供财富管理服务,助力居民分享国家改革发展红利的过程中,广发证券的经纪业务开启了一条变革创新之路。从2008年开始,广发证券着手从经纪业务客户服务上进行创新,于2009年2月成立经纪业务管理部客户服务部。2010年广发证券率先在业内提出“经纪业务向财富管理转型”的思路,并于同年在国内券商中率先成立财富管理中心,为国内居民庞大的储蓄资产探寻更加多元化的投资路径。在服务手段创新方面,广发证券打造的全流程陪伴式财富管理平台易淘金App,为近3000万个人用户提供全天候优质服务,用户活跃率排名稳居券商前列;构建的“贝塔牛”智能投顾产品,实现金融产品的精准推荐;推出“有问必答”系统,用户可以随时随地在线向7000名专业顾问发起业务咨询。

广发证券还持续深化科技金融模式,不断提升科技金融水平,为客户提供更加便利的金融服务,并积极为各项管理、业务、服务赋能。在交易与机构业务方面,持续完善经纪业务极速交易体系,自主研发“广发投易通”投资交易终端及“广发智汇”App;在投资交易方面,自主研发的GFQG量化策略平台,助力公司在沪深交易所的三个期权品种全部获得最高AA评级;在合规风控方面,借助数据和AI技术打造的“数字化合规与风控监控体系”(DCAR),为全集团、全业务提供实时、连续、穿透式的合规与风险管理。截至2020年底,公司累计申请发明专利39项、实用新型专利3项、软件著作权19项。

三十而“利”——利国利民 以感恩之心履行社会责任

在改革发展的历史进程中,企业的命运和国家的命运、民族的命运紧密相连。广发证券30年来的持续健康发展,得益于改革开放的伟大时代,得益于党的坚强领导和社会各界的广泛支持,公司也始终怀抱感恩之心,积极履行社会责任,以自身的能力和善意来报效国家、回馈社会。

广发证券积极践行脱贫攻坚、乡村振兴和公益慈善等社会责任,先后帮扶了粤北山区的龙溪村、百家洞村和天井岗村,国家级贫困县海南省五指山市、临高县和白沙黎族自治县。

在精准扶贫的工作实践中,广发证券利用自身金融专业优势,创造性地探索出“党建扶贫、金融扶贫、产业扶贫、教育扶贫、公益扶贫”五位一体的立体帮扶措施,带动超过500户贫困户2000名贫困人口脱贫,助力3个国家级贫困县脱贫退出,实现了扶贫工作社会效益和经济效益的最大化。

2017年,广发证券结合证券业务特点,在行业内首创融资租赁金融扶贫新模式。融资租赁方便灵活、操作高效的特点,更加贴合对接贫困地区企业及其他市场主体的融资需求。

2019年,在中国证监会、农业农村部的指导下,广发证券与联合国粮农组织、中华农业科教基金会合作开展的“联合国可持续发展目标示范村”项目正式启动,在湖北省来凤县、湖南省龙山县、海南省白沙县、四川省美姑县等4个国家级贫困县打造“联合国可持续发展目标示范村”,通过“互联网+农业+金融”的模式,对16个试点村进行全方位帮扶。

在其他公益领域,广发证券积极关注教育、环境和生态发展,扶助社会弱势群体,系统化投身社会公益。早在2011年,广发证券便联合旗下子公司广发基金、广发期货、广发信德共同发起设立了广发证券社会公益基金会,成为中国第一家以券商作为主要发起人并获得社会组织评估最高等级5A级的基金会。

多年来,广发证券社会公益基金会先后开展了“广发证券大学生微创业行动”“广发证券满天星乡村儿童阅读计划”“青春助力贫困生关爱计划”及“广发证券珍珠班”等一大批有较强影响力的社会公益项目,累计公益支出超1.6亿元。

新冠肺炎疫情发生以来,广发证券持续关注疫情发展情况。在2020年春节当天,公司紧急捐款1000万元,与中国扶贫基金会共同设立广发证券防治新型冠状病毒肺炎基金。捐款在国家卫健委相关部门的指导下,用于采购医院防疫设备及相关医护防疫急需物资,驰援疫情防控工作。截至目前,广发证券全系统已累计捐赠疫情防控资金达5710万元。

三十而“励”——励精图治 以文化建设引领高质量发展

广发证券的企业文化源远流长,自公司诞生之日起,以创始人陈云贤博士为代表的历届领导班子都高度重视塑造企业文化,涵养企业精神。从1993年提出“团结、开拓、求实、高效”的企业精神,1994年提出“股份化、集团化、国际化、规范化”的战略发展目标,到1999年明确“知识图强、求实奉献”的核心价值观,再到2015年首度将客户、协同元素融入企业文化视角,最终形成了今天的“知识图强、求实奉献;客户至上、合作共赢”的核心价值观。

这一核心价值观归纳总结了广发证券以人才为根本、以知识为动力、以客户为中心的发展理念,内蕴使命感、事业心、专业追求和实现路径。它是广发证券成长壮大的力量源泉,也是广发证券在发展过程中获得监管部门和社会各界广泛认可的关键因素。今年7月3日,在证券业协会组织开展的首次证券公司文化建设实践评估中,广发证券获评A类,这是对公司前期文化建设成效的充分肯定,更是对公司未来深入推进文化建设、推动实现高质量发展的激励鞭策。

文化建设是高质量中介服务的价值引领,是高质量资本市场的精神支撑,对证券公司高质量转型发展具有重要意义。立足新发展阶段,广发证券将深入贯彻落实监管部门关于行业文化建设和高质量发展的一系列工作部署,求真务实,与时俱进,传承和发展广发证券企业文化,以文化建设引领新时期高质量发展。

一是永葆家国情怀。当今世界正处于百年未有之大变局,中华民族的伟大复兴正统筹推进。广发证券将秉持“知识图强、求实奉献”的价值观,自觉地把公司发展和个人追求融入国家发展大局之中,尽责服务国家战略、助力居民财富保值增值,把广发证券建设成为践行实业报国责任的事业舞台。

二是聚焦主责主业。专业是证券公司的立身之本。广发证券将坚持走专业化的发展道路,聚焦核心能力建设,在核心业务做专做优做强做精上下更大功夫,在助力资本、科技和实体经济高水平循环中争取更大作为,努力打造具有强大竞争力、特色鲜明的一流投资银行和财富管理机构。

三是构建科学的业务结构。不过度依赖周期特征明显的传统业务,通过多条线、高壁垒的高阶业务来平滑经济周期影响,平顺市场周期波动。大力推动各项主要业务均衡发展、特色业务差异化发展,形成合理稳定的收入结构。

四是持续提升自我革新能力。广发证券企业文化的特色之一就是勇于变革、开拓创新。发展过程中总会遇到挑战与困难,创新实践中更会碰到波折和风险。要敢于直面问题,深挖问题根源,补短板、强弱项,变革经营模式,加强平台建设,全面提升综合金融服务能力。

三十而立再扬帆,勇立潮头风更劲。立足新起点,广发证券将坚持以“服务国家战略、服务实体经济、服务居民财富管理、履行社会责任”为己任,不断提升文化“软实力”和业务“硬实力”,持续锻造新发展阶段的核心竞争力,在推动自身高质量发展的同时,持续创造价值,成就客户和员工,回报股东和社会,为国家富强、民族复兴、人民幸福贡献力量。

接发可以最大大程度的还原你真实长发的形象!而且不会损伤你自己的头发!可能有妹子后悔自己剪了短发,可能有妹子觉得自己发量不够厚!可能也有短发到长发过渡期间非常的尴尬不容易打理进入想剪又不想剪的尴尬境地!这些烦恼都可以通过接发来解决!但是找一家具备专业接发水准的店是很重要的,不仅能专业的把每种接法通过娴熟的技巧接上去,而且要会根据每个人的头骨,毛流方向等等不同因素,调整发量合理分布!让舒适性和效果完美结合!MYSTYLE造型主打无痕接发十年之久,不仅掌握最新最全的接发技术,而且我们选用的发质也都是经过专门挑选的最好的原辫发质!全国各地很多美女顾客都是慕名而来专门接发!#无痕接发# https://t.cn/8swQS4E


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