颈椎病是怎样引起的

颈椎病为颈椎间盘退变导致神经血管压迫所引起的一系列症状。最多见的神经根型，发病所占比例大约为90%；其次是脊髓型、椎动脉型、交感神经型。对于颈椎病病人，平时需要注意保护颈椎。颈椎病的发生往往跟长时间低头、伏案工作密切相关。
平时生活工作中需注意减少伏案工作，低头看手机、看电脑的时间，每隔40分钟需抬起头活动几分钟。颈部注意保护、反复活动，可以避免形成颈椎病。晚上睡觉时候要枕一个薄枕，如果为很高的枕头则易造成局部颈椎应力增加，时间长可以导致颈椎间盘退变。需要注意保护颈椎，从工作、睡眠当中进行颈椎的保护。#健康管理##疾病预防##运动与健康#

#7成00后嘴上无所谓其实偷偷努力#
真的是内卷越来越厉害
但是不卷不行啊
别人偷偷的努力你在那里躺尸
慢慢的差距就出来了
差距都是在闲情逸致的情况下产生的

为什么这样
因为想要的东西都很贵
想去的地方很遥远买不起机票
想过的生活很奢侈需要经济扶持
赚钱的速度赶不上父母老去的速度
长到了小时候最羡慕的年龄
却没有活成小时候最喜欢的模样

谈恋爱不可避免
但是它是锦上添花的附属品
因为它所承受的代价太大
因为它所要付出的精力和时间太多
你想要有好的前途就避免不了在两者之前权衡

综上所述这条热点确实有点贩卖焦虑
但是不得不承认的是努力可能得不到什么收获
但是不努力一定得不到收获
因为那些看似不在意不上进的人都在背后偷偷努力
因为他们在惊艳的那一刻让你觉得似乎毫不费力
但那有一触即发的惊艳不过都是厚积薄发的努力 https://t.cn/RBS4O7q

台风将至，院子里的月季枝条被风吹得四处飘逸，空气很凉爽，秋天的意境感一点点地显现。上一次的台风降临，刚好是疫情的开端，在封城四十天之后重新获得走出小区的自由，现在想想依然感慨很多，生活的困顿感和压抑花了很长时间才一点点恢复，重新整拾内心的平静。秋凉天燥，睡觉需要盖上薄被，临睡前煲了排骨汤，小火慢慢焖煮，早上用汤汁煮了荞麦面，暖乎乎的一碗面。吃饱了等待上网课，今天周一，多了一个云升旗的仪式。就近的菜场直到前两天才恢复正常开放，去两次都是围栏高起，于是改道去了离得蛮远的花市。买回几大捧新鲜的花，可选的并不多，彼时高速还没有完全开放。买花的人和卖花的人都在积极地争取，这些是一日三餐之外的锦上添花。