当你挽回前任到了一定阶段之后，就要想办法去测试前任对你的感觉。这种测试是非常有必要的，因为很多时候，我们的判断会受到我们情绪的影响。我们往往会觉得，前任对我们的态度回暖了，前任对我们投射出了爱意，但事实可能并非如此。#李一桐说出轨只有0次和无数次# 所以，适度的测试非常有必要。你可以通过共同朋友组局约他，或者请他帮个小忙，测试一下他的反应。然后再根据前任的反应，制定下一步的挽回策略。#怎么挽回前男友前任异地恋异国恋婚姻家庭##爱情恋爱秘籍#

"你要知道，当你对一个人的在意程度越高，你对幸福的感受性就会越差。

因为在意，代表着前任对你的评价能很大程度影响到你。甚至你总是忍不住去想，他现在是怎么看我的？他的一句日常吐槽，你都能对号入座，他有了新欢，你就跟新欢对比自己哪哪不好。

这种状态比怨恨更可怕，因为你放大了对方对你的评价，过于敏感地捕捉每一个不利于你的细节，但是又找不到合理的归因和保护机制。然后你就容易陷入自卑和自我怀疑中，甚至对你们之间的问题产生误解和认知偏差。

比如说你因为现实原因分开，但是前任玩游戏被队友坑了，然后在朋友圈发了一句脏话，你就对号入座觉得他对你是不是有什么意见。

比如说你因为过于情绪化，对方太累了提出分手，但你知道他有了新欢，身材比你好又年轻，你就大骂前任虚伪好色。

这些在意都是没有必要的，只会让他影响你更好地走入下一段感情。

但是你告诉我，道理我都懂，我就是自尊心太强，无法不在意，怎么办呢？

如果你真的在意，那前任更适合躺在你的朋友圈里，然后以此鞭策自己，你一定要过得很好，才能让他后悔莫及。

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"你要知道，当你对一个人的在意程度越高，你对幸福的感受性就会越差。

因为在意，代表着前任对你的评价能很大程度影响到你。甚至你总是忍不住去想，他现在是怎么看我的？他的一句日常吐槽，你都能对号入座，他有了新欢，你就跟新欢对比自己哪哪不好。

这种状态比怨恨更可怕，因为你放大了对方对你的评价，过于敏感地捕捉每一个不利于你的细节，但是又找不到合理的归因和保护机制。然后你就容易陷入自卑和自我怀疑中，甚至对你们之间的问题产生误解和认知偏差。

比如说你因为现实原因分开，但是前任玩游戏被队友坑了，然后在朋友圈发了一句脏话，你就对号入座觉得他对你是不是有什么意见。

比如说你因为过于情绪化，对方太累了提出分手，但你知道他有了新欢，身材比你好又年轻，你就大骂前任虚伪好色。

这些在意都是没有必要的，只会让他影响你更好地走入下一段感情。

但是你告诉我，道理我都懂，我就是自尊心太强，无法不在意，怎么办呢？

如果你真的在意，那前任更适合躺在你的朋友圈里，然后以此鞭策自己，你一定要过得很好，才能让他后悔莫及。

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