#邓佳鑫[超话]# #邓佳鑫 十五星皓 佳音萦绕#
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2021.7.18 雨转晴
夏训第四天，日常3公里➕1公里。配速5.26。
我会在哪种状态和环境下跑步：
周六休息，本指望周日早上起早跑，起不来也不全是自制力的问题。都在休息，安逸的条件下应该顺势而为，不要和势做对。所以如何安排周末时间还需磨合……
达到脑力活动的上限，切换为体力运动。如以前下午实在是装不下东西的情况下。
不同的自然环境和突发性事件的发生，也会影响。比如今天突然下雨，温度超级适合，机会难得。
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