一、人间没有不弯的路，世上没有不谢的花。通往成功的路不会平坦宽阔，实现自已的梦想不会一帆风顺，人生不如意十有八九，但这些都是暂时的。花开花落，潮起潮落，一切都会有终结的。
二、不管怎么样努力本身就是一件会让人觉得心安理得的事，如果成功了会心安理得地享受自己获得的一切，即使失败了也能心安理得地放下然后继续前行。
三、虽然世上万物有的是很多的让我们去珍惜的东西，可是最值得珍惜的就是生命，因为它的唯一，因为它的精彩，因为它的脆弱。世界就是因为有各种各样的生命存在，才让我们觉得这个世界充满了美丽和神奇。
四、努力并不是非要贪图回报，努力的过程本身就是提升自己，况且自己变得丰饶了，那么也就能够遇见同样优秀的人，视野又得到了新的拓展。更重要的是，通过努力修炼的是内在，比如坚持、决心、克服懒惰。所以啊，就算努力奋斗后失败了，但我还有再次出发的实力。

【转】人，能坦然接受多少残缺，就能轻松摆平多少痛苦。残缺必须有，不然人生还能追求什么。没有了追求，人还活的什么劲。幸福必须有，摆平了痛苦，迎来了幸福，幸福才弥足珍贵。少抱怨，多追求，拥有一颗健康向上的心，比幸福本身更可贵。走坎坷，历风雨，坦然面对每一天，让风雨浅释岁月美丽；听花开，看雨落，用一颗纯澈的心，感悟流年婉转，时光变迁；静待花开，情亦温暖。似水流年，捻一指微笑如花，静候岁月美丽。做自己该做的事情，不生事，不惹事，不多事，看好自己的门，走好自己的路，做好自己的事！ 　 https://t.cn/Rybu97z

2021.8.17
书名：《次第花开》
金句分享：
承认痛苦是正常的，我们就能够集中精力去处理问题本身，而不是纠缠在愤愤不平的情绪当中。
问题如果有办法解决，就不必担心，如果没有办法解决，担心也没有用。
每一个单纯而直接的当下，都带着淡淡的喜悦。
如果不把快乐寄托于瞬息万变的外部世界带给人们的刺激，那么快乐的感觉是可以延长和扩大的。
有的人居无定所的过着安宁的日子，有的人却在豪华住宅里一辈子逃亡。

听书心得：人生最大的痛苦是我不应该有痛苦的痛苦。今天我才知道原来痛苦是人生的一个常态。我所追求的外在物质的固有性和恒常性其实是没有的。让我痛苦的其实不是痛苦本身，而是痛苦执着于执幻为实。承认痛苦是正常的，我们就能够集中精力去处理问题本身，而不是纠缠在愤愤不平的情绪当中。痛苦你越直面它，它就越简单。学会享受当下，学会与自己亲密相处，即使我有错误有缺点，但我依然可以对自己是知足和感恩的，只有善待自己，我才可以善待他的。

推荐书籍：和繁重的工作一起修行
推荐理由：
把正念运用到生活工作中，让原本繁重的工作生活变得简单而喜乐。
实践：体验我认为不应该有的痛苦
实践心得：
我发现平时工作很忙，然后突然让自己闲下来的感觉，很难让自己在里面过得很舒服自在，其实就是自己无法与那个完全什么都不干的那个自己相处，但如果我能够体会到跟自己最不想要的那个状态和平相处的时候，我的精神世界就可以更上的一层。

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