今天天气也太好了吧！！！
今日运动也照常打卡[耶]运动完真的好饿( •̥́ ˍ •̀ू )
食欲大增，刚刚做完运动就吃了一碗方便面[馋嘴]这该是会瘦了还是胖了……
最近在慢慢地看大唐荣耀，后面太虐心了，实在不敢看太快[悲伤]任嘉伦真的好好励志[可怜] 一路走来太不容易了[good] 继池昌旭后的第二个男人[太开心]太喜欢辣
假期该看书就看书，该背单词就背单词，该学宏观就学宏观，该运动就运动，该追剧就追剧，吃吃睡睡就多一点[嘻嘻]
难得在家这么久，当然要好好利用啦
每次跟妈妈说有的没的也好开心[亲亲]

#大学生如何提高健康管理意识# 人不“zuo”死，枉少年。 这大概是所有人大学时代的真实写照吧。总算离开家长的束缚，爱吃吃，爱睡睡。追剧追星赶作业，完美将一天24小时过成36小时。。。殊不知已经在不知不觉透支着健康。
所幸我大学的专业就是人类营养学。每天有读不完的paper 总结分析各种健康生活方式的可行性。而作为很有实践精神的理科生。我也作为小白鼠尝试了不少：一天摄入五种颜色的食材（之前微博有提到过）、增加全谷物：精制米面的比例、坚持每周有150分钟的体育锻炼（其实我是个非常不喜欢运动的人）。神奇的是：曾经每年感冒好几次的我居然大学后几年才感冒一次，痘痘肌也消失了、头发依然茂盛、体检结果也符合一个壮年该有的状态。
总结：提高大学生健康管理意识最有效的办法就是近朱者赤。多和营养学、生化学、生理学、运动学院的学生做朋友。有空多看看他们的教材。或者直接关注一个靠谱的健康博主（比如我[可爱]）也是很好的选择[酷]#健康一冬#

今天值班明天开始休息，休息个几天又要值班。不出去玩，时间不够是其一，其二我很怕出门人挤人，法定节假日我基本都不出门的[笑cry]
所以明天开始我可能会开启吃了睡睡了吃吃了看小说看电视的懒猪模式，懒到不发微博那种，也可能开启在微博叨叨叨的日常唠嗑刷屏模式[doge]
配图：
学霸：小崽子又坐我头上。[哈哈]