#送分题##我这样吃大概需要多久才能减34斤达到理想体重？# 老师您好 我现在身高174体重77左右 然后我想减肥到60以下
我每天的三餐是这样的
早饭两片全麦面包一个脱脂牛奶一个煮鸡蛋 或者一个牛奶一个煎饼（里面有生菜鸡蛋和肉）
午饭一个煮鸡蛋 再加一片全麦面包两道菜（一般都是素的然后用水涮一下 很少有肉因为自己不喜欢吃）或者是一根玉米加一个煮鸡蛋
晚饭一个苹果一根小黄瓜
其他除了喝水和菊花茶几乎不吃了
运动平时比较少
我想咨询一下我这样的减肥方式合适吗大概要多久才能达到目标体重呢
谢谢您[给你小心心]#暴食症[超话]##养姨妈[超话]##减肥[超话]#
我每天的三餐是这样的
早饭两片全麦面包一个脱脂牛奶一个煮鸡蛋 或者一个牛奶一个煎饼（里面有生菜鸡蛋和肉）
午饭一个煮鸡蛋 再加一片全麦面包两道菜（一般都是素的然后用水涮一下 很少有肉因为自己不喜欢吃）或者是一根玉米加一个煮鸡蛋
晚饭一个苹果一根小黄瓜
其他除了喝水和菊花茶几乎不吃了
运动平时比较少
我想咨询一下我这样的减肥方式合适吗大概要多久才能达到目标体重呢
谢谢您[给你小心心]#暴食症[超话]##养姨妈[超话]##减肥[超话]#
男嘉宾推荐
出生年：1997
身高：174
职业：自媒体
收入：30w
学历：本科
星座：金牛座
现居：广东省 深圳市
车房：无房有车
婚史：未婚
自我介绍：性格脾气超级好，兴趣很多，篮球健身乐器以及唱歌，家在广东茂名，目前在深圳工作，平常比较喜欢看演出
择偶要求：年龄区间:21-26，身高区间:154-174，年收入不少于:30w，希望对方性格活泼开朗温柔，爱好可以跟我差不多的。#南宁·南宁机场T2航站楼[地点]#
出生年：1997
身高：174
职业：自媒体
收入：30w
学历：本科
星座：金牛座
现居：广东省 深圳市
车房：无房有车
婚史：未婚
自我介绍：性格脾气超级好，兴趣很多，篮球健身乐器以及唱歌，家在广东茂名，目前在深圳工作，平常比较喜欢看演出
择偶要求：年龄区间:21-26，身高区间:154-174，年收入不少于:30w，希望对方性格活泼开朗温柔，爱好可以跟我差不多的。#南宁·南宁机场T2航站楼[地点]#
https://t.cn/A6tHM6np
Keep打卡day 160本周目标:66kg
体重Min值:62kg体重Max值:72.5kg
昨日体重Max:67.7kg昨日体重max: 67.6kg
身高174
掉秤失败[伤心]
本周估计到不了66...太难了...为什么不掉称啊呜呜呜呜呜
啊哈哈早上吃了蛋黄酥（好了我的存货吃完了[伤心]）
中午去了宜家，吃午饭哈哈哈哈笑死走了那么久，就是为了吃个午饭...不过吃饱饱，快乐子[awsl]
Keep打卡day 160本周目标:66kg
体重Min值:62kg体重Max值:72.5kg
昨日体重Max:67.7kg昨日体重max: 67.6kg
身高174
掉秤失败[伤心]
本周估计到不了66...太难了...为什么不掉称啊呜呜呜呜呜
啊哈哈早上吃了蛋黄酥（好了我的存货吃完了[伤心]）
中午去了宜家，吃午饭哈哈哈哈笑死走了那么久，就是为了吃个午饭...不过吃饱饱，快乐子[awsl]
✋热门推荐