最近过的很充实,有课去上课,跟老师商量我的毕设方案,虽然pass了很多可行性,但我依然坚持,毕设是我对读书的一个最终总结,我要做的非常完美。
没课的时候去公司录课,偶尔有晚课的时候,我会坐在操场正对面的体育馆,就坐着,静静着看着操场和来往的人。住在外面好像真的挺不错。很舒服
想不到我有一天也能在腾讯课堂上教书育人哈哈哈
交了一个新男朋友,和前男友在一起时,他说不会有男生帮女生抢裙子什么的。可我跟他在一起之后,我自己都不知道太炎兽的再贩日期,只因我提了一嘴,就帮我买到了。他很幼稚,很小气,没什么钱,可他的喜欢我是真真切切能感受得到。那就试试叭~
领导偷偷给我点了饭,看见我在录课,给我写了小纸条哈哈哈,太可爱啦!
哦对,前男友在五月二十六号就有了新欢,你瞧我又说对了,从始至终他没喜欢过我。那我也就开始新生活啦,祝你我都要幸福才好。 https://t.cn/RJLsqeD
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【最大的动力来自于恐惧】相信减肥是很多人永恒的话题,我有过一次很成功的减肥经历,但只坚持了半年。当时的动力就是恐惧。
我每年要体检两次,一次是自费的全面体检,一次是单位组织的,分别是在上下半年。过往体检总是各种高,但也不是很在意,因为都是常见问题。
直到2017年上半年的那次自费体检后,我害怕了,因为血糖超过8了。糖尿病是我最怕的,因为有家族史。赶紧去医院诊断,虚惊一场。但真的怕了,当晚开始减肥。
研究运动,研究饮食。当时还会到处出差,但不管去哪里,都带上整套的跑步装备,两个月后,减肥30斤。万米PB跑进50分钟就是在那时,之后第一次跑半马距离,用时不到两小时。那种可以自由控制跑步速度的感觉真好。
最神经的运动做法是,有一次在公园里找了一个200米的跑圈,手拿着跳绳,跑一圈紧接着跳绳100个,然后继续跑继续跳,中间一点都不停,15圈后,3000米快跑加1500个跳绳,惹得走圈的老头老太太感觉这人是不是神经病。
下半年单位体检,所有指标全部正常。于是我得出一个结论,我所有的问题都只有一个原因:肥胖。
知道自己没有大问题,只是肥胖,于是思想松懈了。之后两年的时间,在我的挣扎中,我的体重彻底反弹,一直到现在。
我一直想着还要减肥,非常清楚该怎么做,但就是不去做。
因为,我没有感觉到恐惧。
在鸡娃方面也是,很多人喊的厉害,做的很少,归根结底是没有恐惧。双减了,最终多数人是要躺平的,其他人的动力也就更会减少的。
我每年要体检两次,一次是自费的全面体检,一次是单位组织的,分别是在上下半年。过往体检总是各种高,但也不是很在意,因为都是常见问题。
直到2017年上半年的那次自费体检后,我害怕了,因为血糖超过8了。糖尿病是我最怕的,因为有家族史。赶紧去医院诊断,虚惊一场。但真的怕了,当晚开始减肥。
研究运动,研究饮食。当时还会到处出差,但不管去哪里,都带上整套的跑步装备,两个月后,减肥30斤。万米PB跑进50分钟就是在那时,之后第一次跑半马距离,用时不到两小时。那种可以自由控制跑步速度的感觉真好。
最神经的运动做法是,有一次在公园里找了一个200米的跑圈,手拿着跳绳,跑一圈紧接着跳绳100个,然后继续跑继续跳,中间一点都不停,15圈后,3000米快跑加1500个跳绳,惹得走圈的老头老太太感觉这人是不是神经病。
下半年单位体检,所有指标全部正常。于是我得出一个结论,我所有的问题都只有一个原因:肥胖。
知道自己没有大问题,只是肥胖,于是思想松懈了。之后两年的时间,在我的挣扎中,我的体重彻底反弹,一直到现在。
我一直想着还要减肥,非常清楚该怎么做,但就是不去做。
因为,我没有感觉到恐惧。
在鸡娃方面也是,很多人喊的厉害,做的很少,归根结底是没有恐惧。双减了,最终多数人是要躺平的,其他人的动力也就更会减少的。
#Heavenyee的生活碎片#
凑一凑 九宫格还是有的[打call]
✔没想到自从上班以后,我居然解锁了这么多菜式,有在不断进步[馋嘴][馋嘴]
✔买花真的会给生活带来很多很多幸福感[哈哈]
✔运动一个月+开始自己做稍微健康点的晚饭,我的体态好像真的有改变,然后有掉秤,腰围有变小。其实最难的是坚持,现在对我来说坚持有点难了[泪]
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