丙申年山下火命财运
　生于丙申年、丁酉年的人是山下火命。申、酉之时，太阳快要落山，只留下霞光将万山染成一片金色，光鲜照人又不会有火烧火燎的痛苦，所以称为山下火。大部分山下火命人早年看似风光，其实度日艰辛，因为山下火在天上时，无依无靠，火很快就会熄灭。中年后，太阳下山，接触到土、木后才稳定，因此山下火命的人，财运富贵都在中年以后。#星座配对# #八字命理八字合婚星座命理# #转运#

阿执https://t.cn/RKfk134 那一小把的粟米和一小把的豆子，却加了好几碗的水，煮得非常稀，她把上面大部分的米汤都装给自己，几乎稀得看不到米粒和豆粒，却把底下最浓稠的部分装给客人。对她来说，常年没客人，这突然来到她家的女子便是唯一的贵客，自己应该好好招待一翻。阿执也不勉强，毕竟她已经把最好的那部分拿来招待，已经算是尽地主之谊。她过去把自己那一碗端来喝，她是愿意和苏纨清呆着，毕竟她孤独一人太久了，现在哪怕是随便一个人来做客，她都是高兴，何况苏纨清看着十分不凡的人#大理丽江旅拍婚纱照#

老年人该怎样做能保持好睡眠？
1、保持良好的睡眠环境
老年人的睡眠比较浅，容易被惊醒，而在醒来后却难以入睡，因此要保持睡眠环境的安静，而且光线要昏暗，有利于黑色素的分泌，让老年人在舒适的环境下一觉到天亮。另外，要控制好室内的温度，舒服的温度也能促进睡眠。
2、适当做运动
大部分老年人不怎么爱动，没有怎么运动，但其实老年人适当运动可以促进睡眠，而且还能舒缓身心，每天适当运动，通过散步、瑜伽、太极拳来消耗身体体能，这样在晚上睡觉时易感觉疲劳，就容易入睡。
3、晚饭吃七分饱
老年人晚饭不要吃太多，摄取七分饱，避免肠胃负担加重，因为老年人的肠胃蠕动比较慢，摄取过多食物会因为消化慢，导致在睡觉时还在不断消化工作，让睡眠受到影响。
4、避免过多摄取提神食品
如浓茶、咖啡、红牛等，尽量远离这些饮品里面含有的物质，会提高大脑兴奋度，容易影响睡眠不易入睡。
5、午睡要控制好
由于老年人一天运动量少，睡眠时间较短，午觉时间过长会让身体精神在夜间难以入睡，因此要控制好午睡时间，不超过60分钟。