饮食，饮食，饮食！！！
个人体重没有严格控制，但一直在44-47kg之间，bmi18-19。
没有外出堂食计划时，一般都是小炒、米饭、牛奶、豆浆、水果蔬菜，坚果。
每日维生素补给：鱼油、复合维生素片。

如果day1吃了自助或者油腻的火锅烤肉，亦或者暴饮暴食，
那么day2建议吃素或者轻断食一天，让肠胃稍微缓一下。

所以就2点：【尽量避免暴饮暴食、每天尽量多动】（再忙我都会瑜伽）
真正的减脂是永远不用减脂，其实就是对自己稍微严格一点点，就一点点，加油！

开心开心开心
今天做实验越来越清楚自己以后想干什么
一定要做自己喜欢的事
做有用的事
那一瞬间真的通透了
我永远不能忘记2020年我对自己的许诺
热情不能消失
努力和奋斗的动力不能消失
有时候感觉自己的格局还是小了
不忘初心 真的太重要了
初心就是自己的动力啊 那是对未来的期盼
告诉你们一个秘密
我初一的时候 我的梦想是考清华 我还自己写过一个成语 初言必胜
也有可能这次分组我选择的小组成员对我也有影响，他们都是对自己怀揣着梦想的人，但是炙热的心外面确是谦虚努力和脚踏实地
我不管他们的未来会怎么样，但是我觉得 至少我会很认可他们。

附上我今天压片的精致摆盘哈哈哈哈哈
枯燥的实验中找点乐趣吧

　　昨日晚间发文给出（45700-46000附近空）策略，文章发布之后大饼上探高点45900附近承压回落，在今日早间最低下探至44700附近，斩获1200点，而以太方面晚间给出的是（3340-3360附近空）策略，文章发布之后上探至3342一线承压回落，在今日早间最低下探至3231一线，斩获111点，新手的特点就是不懂技术，盲目进场，他们每次交易只考虑第一个问题：认为只要预判了市场涨跌就可以去做这笔交易，这种重方向、轻位置的做法使得交易者一败涂地，其实，顺势而为的“势”跟“方向”是有很大差别的，因为市场的运动方向呈现震荡的形态运行，而市场的趋势往往是全局性的，教主能做的是帮你合理的把控仓位，利用支撑和阻力位下单，让每一单有理可依，有迹可循，买卖点位不应该是随意进场，请对自己的资金负责，永远记住一句话，专业的人做专业的事，一切实战只为盈利，合作只为双赢。#比特币##以太坊#