又到一周最惬意的时候，这个周末的夜晚，你安排好了吗？外星人基地降临PH北京，给你一个嗨翻天的欢乐夜晚。音乐，星光，样样都浪漫，烦恼，忧愁都与我无关～说唱歌手搭配炫酷的外星人装置现场联动，更有时下最火的野格+外星人组合，让你边喝边玩边听，感受嗨翻天的外星人基地氛围感！这个周末你还舍得宅？动起来，开启属于你的#外星人能量夜#吧~

叮咚~
 
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【喝牛奶并不易导致蛀牙，预防蛀牙真正应该做的是？】

常听人说：孩子长大了最好别天天喝牛奶，牛奶里有糖，容易长蛀牙。

事实是：牛奶里的糖是乳糖，它的致龋性并不高。

不同种类的糖，根据其使菌斑产酸多少及pH下降程度确立其致龋性，其排序为蔗糖>葡萄糖>麦芽糖>乳糖>果糖>山梨醇>木糖醇。

从以上顺序中，我们可以看出蔗糖、葡萄糖、麦芽糖等的致龋性都要强于乳糖。

所以，在预防龋齿这件事上，更应该让孩子少喝甜饮料、少吃含有添加糖的食物，并且要注意进食后及时漱口或刷牙，清洁口腔。

至于牛奶不仅要喝，还要喝够量，这样才能更好的补钙。喝多少呢？

6月龄内：纯母乳喂养，顺应喂养。

7~12月龄：母乳500~700ml

13~24月龄：母乳400~600ml

2~5岁：奶类350~500ml

5岁以上：300~500ml

你家孩子的奶喝够量了没？

#营养知多少# #秋日健康说#