【健康小贴士】#燕赵大医生#
积食会导致孩子体内有积滞，积滞就会化热，上火，表现出来，孩子口里有臭味，大便也更臭味，2.大便干燥3.一吃东西肚子胀4.舌苔颜色发黄，舌中部的舌苔偏厚。5.孩子积食到严重程度，就会成为疳积，疳积会导致孩子长期营养吸收不良，面色发黄，身体瘦弱，反复易感，还会出现肾气不固，出现尿床，睡眠不佳，胆小害怕等表现。孩子积食可能引起肺炎，咽炎，咳嗽等。有的家长很重视积食的问题，天天给孩子喝粥，不敢吃肉，很注意饮食了，孩子还是不长，这种情况其实就属于孩子脾胃已经受损了，单纯饮食上饿着孩子，少吃点，是不行的。需要结合中医的办法来慢慢调理。焦三仙：山楂、麦芽神曲，饭后半小时喝。捏脊是我们老祖宗留下来的一个特别好的育儿法。简单易学。摩腹顺时针可以通便。——石家庄市中医院东院区儿科副主任张晓伟⬇️

#全民营养周# 鱼肉蛋奶豆，要吃莫要贪！每餐保证有一手掌心大小的份量就可以。早餐可以选择一个白煮蛋和一杯牛奶，吃蛋不要丢掉蛋黄；畜禽肉和水产品安排到午晚餐。今天吃肉，明天吃鱼，不用天天都要吃，尽量用豆制品代替几餐肉，每周至少吃2次水产品。吃肉要吃瘦肉，少吃肥肉，鸡鸭肉最好去皮。尽量少选用加工肉制品，学一点烹饪技巧，投资一些适合的烹饪工具，烹饪就会变得很简单，无需食谱也能烹调健康美味的菜肴。

#同城种草##朱丽叶的美食地图[超话]##长春美食[超话]#
据说他家天天爆满
20多年依旧开在胡同里
周围的老少爷儿们还都爱来这里吃肉喝酒
还有不少小仙女们也经常打卡
铁锅烤牛肉+青菜+豆腐粉丝套餐
家的肉薄厚适中 搭配着洋葱和辣椒圈
爱吃辣的可以放点辣椒面
大片的肉在烤盘里滋滋作响
光看着就让人食欲大开！
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