【#手机越大越护眼吗# 】手机越大，屏幕就越大，亮度也会更高，看手机时可能就不会太费力，对缓解视疲劳或有一定帮助。但总体来说，#手机护眼是一个伪命题#，还是尽可能减少近距离用眼的时间和强度。

长时间玩手机；牢记三个护眼方法：

1.多眨眼
长时间看屏幕，会导致眨眼次数明显减少，泪液蒸发，时间久了，眼干涩、眼疼痛随之而来。玩手机或每天盯着电脑的人，要时刻提醒自己多眨眼。

2.毛巾热敷
热毛巾敷眼睛或者热水蒸汽熏眼都可以，40度左右即可。蒸汽眼罩也可，缺点是费钱。

3.每20分钟休息一下
如果无法减少使用手机或电脑的时间，那就记得遵循20-20-20原则，即用眼20分钟后休息一下，往20步以外(6米左右)方向远眺20秒。

【#上海12日发布台风蓝色预警#】上海中心气象台12日10时发布台风蓝色预警信号。今年第14号台风“灿都”可能于13日夜间登陆上海南部，14日至15日在杭州湾到上海附近回旋少动，风雨持续时间可能较长。
　　据上海中心气象台预报，台风“灿都”12日下午到傍晚擦过台湾岛东北部进入东海南部海域，13日中午到傍晚登陆舟山或穿过舟山群岛，可能于13日夜间登陆上海南部，14日至15日在杭州湾到上海附近回旋少动。16日开始转向东北方向移动，逐渐远离上海。
　　上海12日开始受台风“灿都”外围的影响，有阵雨或雷雨天气。13日早晨起受台风本体的影响，上海风雨将趋于增大。风力最强时段将出现在13日至14日，陆地最大阵风可达9级至11级。强降水主要集中13日至14日，将普降暴雨到大暴雨。
　　气象部门特别提醒，台风“灿都”14日至15日在杭州湾到上海附近回旋少动，风雨持续时间可能较长，致灾风险较高，建议公众密切关注预报预警信息，提早做好台风防御准备，减少不必要的外出。

#城市追击-香港# 【#环保署持续录得较高空气污染料下午或达「严重」# 】环保署今日（12日）公布，自昨日（11日）起持续录得比正常为高的空气污染水平。环保署预测今日下午稍后时间，部分空气监测站的空气质素健康指数可能达至「严重」水平，未来两日空气污染仍会处于较高水平。

环保署表示，受热带气旋灿都的下沉气流影响，本港今日天气酷热，和缓西风带来一股较高区域背景臭氧及粒子污染水平的气流, 同时不利空气污染物扩散。日间的阳光有利光化烟雾现象，令臭氧及微细悬浮粒子在珠江三角洲区域内迅速形成，而较高的臭氧水平亦会加速二氧化氮的形成。根据天文台预测，广东沿岸本周初至中期风势轻微。环保署预料在风势增强之前，本港的空气污染仍会维持在较高的水平。

环保署提醒，当健康风险级别达到甚高或严重水平时，儿童、长者及心脏病或呼吸系统疾病患者应尽量减少或避免体力消耗及户外活动。一般市民应减少或尽量减少户外体力消耗，以及减少在户外逗留的时间，特别在交通繁忙的地方。#香港##守护香港# （点新闻）