#健康之初# 【一小时胎动多少次算正常 】
胎儿在妈妈体内是逐渐的长大，在小的时候，因为太小了，所以感觉不到胎动。一般来讲在20周左右，孕妇自己就可以感觉胎动了。对于经产妇有经验，或者腹壁特别薄的人，可能会更提前一些，就能感觉到胎动了。其实每个宝宝的胎动都有自己的规律，有的会多一些，有的会少一些，这个要看妈妈自己去感受，觉得这孩子一直都是这样胎动的，基本上是算正常的。

大多数一般胎动一个小时大概是3~5次，一般在28周的时候，建议孕妇自己去数胎动。数胎动是孕妇自我监测孩子在体内是否安全的，很重要的监测手段。方法就是一天找三个小时，比如上午、下午、晚上，各一个小时。这一个小时里边数一下孩子胎动，一阵算一次，3~5次以上就正常了。如果这三次加起来再乘以4，就是12小时的胎动，如果大于30次，应该就是没有问题的。但是如果这三次加起来乘以4，小于10次，就说明孩子在宫内有缺氧的情况，应该及时到医院去就诊，让医生帮你判断一下，是否有胎儿宫内缺氧的情况。

辅食分段添加法，让宝宝更好接受食物，更好吸收。

添加辅食时，断不能求急求快，要一样一样加，从一种到多种，从少量到多量，不能求之过急；由稀到稠、由细到粗、由软到硬、由淡到浓，逐渐过渡，便于宝宝慢慢适应。

宝宝从出生后成长发育迅速，每个阶段的需求都不尽相同，如果单一的辅食可能满足不了后面的营养要求。因此分阶段添加更好哦，可分为以下5个阶段。

4-6个月：每天1次。辅食要煮成泥，尝试阶段，所以每次只给宝贝一点点就可以了，等宝贝适应后，每次量的标准：含铁的婴儿米粉30-50g；蔬菜水果类总量为15~20g；

6-9个月：每天2次。每次量的标准：婴儿米粉或粥50~80g；蛋白质90g（蛋黄、豆腐、肝泥），蔬菜水果类总量约25g；

9-12个月：每天2~3次。每次量的标准：粥90~100g，或者软饭80g；蛋白质120g（鸡肉、蛋黄、豆腐、鱼肉等）。水果蔬菜类总量为30~40g。

1岁以后：软饭、饺子、馄饨、细加工的蔬菜和肉类宝宝都可以吃了，并且可以帮助巩固咀嚼功能的发育。

2岁以后：宝宝的牙齿发育已经成形，食物的软硬、粗细程度基本上就可以和成人一致了，爸妈们也不用再麻烦，刻意为他们开小灶啦！

#奶爸日记[超话]# 第1174天：8.29周日。早晨起床就是生气，菠萝和她妈俩人躺着用手机看剧。实在是莫名其妙，为什么不去看电视呢？

躺着看手机对眼睛的主要危害是造成视力下降，特别是经常往一边侧躺着看手机，还容易引起双眼视力不平衡，造成近视的发生。另外，躺着看手机的时候，眼睛离手机屏幕的距离太小，容易对眼睛造成辐射。而且由于看手机非常专注造成瞬目运动减少，就会导致角膜中的水分挥发得特别快，得不到及时的补充，而出现眼睛干涩甚至疼痛、畏光、流泪等干眼症的症状。大人尚且如此更何况小孩子呢？

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
家庭不要过度以宝宝为中心

在家庭婚姻关系网络中有一种家庭树（Family Tree）的说法：即在最基本的家庭结构中，夫妻两人处于中间位置，上面是双方父母，下面是两人的宝宝，形成一个4+2+1的倒三角形的结构。

在这个三角形的关系网中，只要有一个点不在其位，就会出现不平衡的情况。因此，每个家庭成员都很重要，宝宝是家庭的重点，但不应该是中心。
我国家庭关系中，宝宝普遍处于绝对中心的位置。不少夫妻相互称宝爸、宝妈。一切以宝宝为出发点，成为处理家庭事务的一大准则。
把宝宝放在家庭关系中心位置，表面上能够维系好家庭成员间的关系，实际上却埋下诸多隐患。有统计显示，夫妻间因宝宝的问题吵架频频发生。
过于关爱不利于宝宝成长，在处理家庭关系时，应该把夫妻关系摆在亲子关系之前，夫妻其中一方不要和宝宝单线联系过多，父母并肩携手站在宝宝身后，会带来更多正能量。

#C罗重返曼联首秀# 年轻时讨厌花里胡哨的c罗 看来我当时真的是太年轻了 https://t.cn/A6Ietcpq